Chcete být v kondici po celý rok? Tak to se vám bezesporu vyplatí investovat do takového sportovního vybavení, které můžete mít u sebe doma. Špatné počasí nebo únava z práce pak už přestanou být důvodem, proč si ten den nezacvičit. Pro cvičení kardia si můžete domů pořídit eliptický trenažér nebo stacionární kolo. Oba přístroje vám mohou pomoci spálit tuk a posílí i vaši svalovou hmotu. Víte však, co je pro vás nejlepší?    Crossový trenažér, kolo, běžecký pás při cvičení zapojují jiné části těla. Čeho tedy chcete dosáhnout? To by mělo ovlivnit následný výběr přístroje.  Cvičení na eliptickém trenažéru  - výhody a nevýhody  Je to kyslíkový tréninkový stroj, který při cvičení umožňuje zapojit horní i spodní část těla. Cvičení na něm přitom není složité a je to i bezpečné. Cvičení na něm přináší viditelné výsledky. Pohyby na eliptickém trenažéru se podobají lyžování.  Kdy je dobré trenažér používat?  Eliptický trenažér je lepší používat ve chvílích, kdy s cvičením teprve začínáte nebo se k němu po delší přestávce vracíte. Stroj je obecně skvělý pro rozvojová cvičení pro zahřátí před tréninkem s lehkými váhami. Přístroj nutí k vzpřímenému držení těla, zlepšuje motorickou koordinaci a nezatěžuje klouby.  Crossový trenažér však v poslední době vede na oblibě Nejoblíbenější je dnes magnetický crossový trenažér, i když čím dál více je vidět i elektromagnetický crossový trenažér, který preferují pokročilí uživatelé, kteří si chtějí zajistit kvalitní vybavení. Najdete je i v profesionálních posilovnách. K jejich výhodám patří menší zátěž pro klouby, možnost současného cvičení horní i dolní části těla, do značné míry také současně stimuluje břišní svaly, kvadricepsy, hýždě, lýtka i paže. To umožňuje spalovat kalorie mnohem efektivněji než na stacionárním kole. během tréninku si přitom můžete měřit tep i spálené kalorie. Velmi snadno si můžete upravit obtížnost cvičení. K nevýhodám patří to, že nejsou ideální do menších místností a pak také to, že jeho cena je o něco vyšší v porovnání s rotopedy a běžeckými pásy.

Studené měsíce jsou o teple. Hledáme ho ve všem. Pomáhá nám hřejivé osvětlení, plameny svíčky, krb, hrnek s teplým čajem, kávou nebo čokoládou, vlněné ponožky, domácí oblečení, hřejivé deky a v neposlední řadě i příjemná pyžama.    Po pobytu v mrazivém počasí naše tělo touží po jediném, být rozmazlováno v hřejivých a měkkých kouscích oblečení. Ideální pro tyto chvíle jsou zimní pyžama. Jaká to jsou?  Flanelové pyžamo  Jednou z variant je flanelové pyžamo. Jde o klasiku, která se obvykle skládá z kalhot na gumu a kabátku na knoflíky. Letos je obzvláště žádané to s tartanovým vzorem.  Bavlněné pyžamo Bavlněné pyžamo je pohodlné, na omak příjemné a nabízí více možností střihů. Vedle klasického pyžama na knoflíky si tak můžete pořídit pyžama teplákového stylu, hřejivé noční košile i overaly.  Pyžamo z viskózy Pyžamo z viskózy v létě příjemně chladí a v zimě dokáže zahřát. Je to velmi příjemný materiál, v němž se člověk cítí velmi pohodlně. Pyžama z tohoto materiálu jsou měkká a jemná.  Pyžama z bambusu V posledních letech stoupá obliba pyžam ušitých z bambusových materiálů. Tyto textilie na dotek připomínají hedvábí, ale dokáží absolvovat mnohem více vlhkosti než bavlna a v případě, když je potřeba, tak zahřejí.  Zimní pyžama jsou pěkným dárkem Vzhledem k tomu, že návrháři mají k dispozici kvalitní materiály, mají velké možnosti s tvorbou střihů i vzorů. Pravdou však je, že v případě střihů vede osvědčená klasika. Jinak však mohou být pyžama různě barevná i vzorovaná. Pořídit si tak můžete i pyžama se speciálním vánočním motivem. Pyžama už rozhodně nejsou kusem oblečení, za něž byste se měli stydět. Naopak. V současnosti, kdy prahneme po pohodlí, to je velmi žádaný vánoční dárek. Inspirujte se v našem eshopu a potěšte ty, které máte rádi.

Trampolíny milují snad všechny děti. Pokud máte tedy zahradu, nejspíše nad ní dříve, nebo později, začnete uvažovat. Víte však, jak ji správně vybrat? Na co si dát při nákupu pozor a podle čeho byste se měli rozhodovat? Poradíme vám.    Děti trampolíny milují, perfektně si na nich vyhrají, vybíjí svou energii a zrelaxují. Ostatně trampolíny lákají nejen děti, ale i dospělé. A to i přesto, že skákání na trampolíně je fyzicky náročné. Je to ale ohromná zábava, kdy můžete strávit nějaký čas se svými dětmi a jako bonus k tomu můžete ztratit i nějaké to nežádoucí kilo. Jak ale vybrat tu správnou trampolínu?  Nejprve se zamyslete, kam ji chcete umístit Abyste věděli, jak velkou trampolínu vybírat, podívejte se na svou zahradu a vytyčte si prostor, kde by měla stát. Pro jasnou představu si místo klidně vykolíkujte. Velikost trampolíny je velmi důležitým kritériem. Menší trampolíny jsou třeba poměrně levné, ale zase mají menší nosnost, protože je zde i menší prostor pro skákání. Tyto trampolíny jsou obvykle určeny pouze pro jednu osobu. Pro nejmenší děti, jsou však dostačující. Z bezpečnostních důvodů byste však měli mít jeden metr volného prostoru po obvodu trampolíny.    Nosnost trampolíny Dalším velmi důležitým parametrem je nosnost trampolíny. Ta by měla být minimálně do 100 kilogramů. Vliv na to má ale to, kdo na ní bude skákat.    Kdo na ní bude skákat Ostatně to, kdo na ní bude skákat neovlivňuje pouze potřebu výše nosnosti, ale i její velikost a zabezpečení. Trampolína pro batole může být malá s madlem. Větší děti ale potřebují trampolínu, která by měla alespoň 3 metry a pokud s nimi občas také skáčete, tak by měla mít průměr minimálně 4 metry.    Bezpečnost nade vše  Abyste si při skákání na trampolíně neublížili, je nutné dodržovat základní bezpečnostní pravidla. A také byste měli od své budoucí trampolíny vyžadovat několik bezpečnostních prvků. Těmi jsou:  Ověření bezpečnosti Trampolína by měla splňovat přísné bezpečnostní normy. Chybět by jí proto neměly příslušné certifikáty. Jde hlavně o prověření kvality použitých materiálů, odolnosti a stability trampolíny řadou institucí, jako třeba Strojírenský zkušební ústav. K dalším věrohodným certifikátům patří třeba Dekra, Intertek nebo TÜV.  Ochranná síť Což je základní bezpečnostní prvek, díky němuž vaše dítě při skákání na trampolíně z ní nevyletí. Přičemž by měla mít výšku minimálně 1,7 metru nad skákací plochu, ale ideálně 2 metry. Opatřena by měla být i vstupním otvorem, který by měl být zajištěn zipem nebo karabinami.  Kotvící šrouby Pokud nechcete svou trampolínu hledat po bouřce u sousedů, měla by být dobře ukotvena. Ukotvení navíc dodává trampolíně na její stabilitě a bezpečnosti. Jednotlivé kotvící šrouby by měly být dlouhé minimálně 40 cm, aby měly dostatečnou sílu trampolínu udržet na místě.  Odrazová plocha Skákací plocha by měla být vyrobena z odolných materiálů s vysokou životností. Zároveň by měla být navržena tak, aby co nejméně namáhaly klouby. Ideální je skákací plocha s neabrazivní úpravou, která zabraňuje odření pokožky při pádu.    Ochrana pružin  Dbejte, aby ochrana pružin byla v perfektním stavu, aby nehrozilo, že skákajícímu dítěti uvízne noha mezi pružinami.    Některé trampolíny tyto bezpečnostní prvky mají již ve své výbavě, jsou však i takové, které to nemají a představuje to další starosti a výdaje navíc.

Záleží vám na tom jak vypadáte? Když jdete do města, do práce, kamkoliv mimo domov, dbáte, abyste vypadali, co nejlépe? A co nosíte, když přijdete domů? Nosíte doma to, co už se obnosilo? Možná chybujete více, než jste si mysleli.    Přitom je ale fakt, že zrovna my Češi si na domácí oblečení zrovna moc nepotrpíme. Vážně často doma nosíme to, co už se normálně nosit už nedá. Tedy oblečení vyšlé z módy, obnošené oblečení i různě rozedrané oblečení. Jenže nosit hezké domácí oblečení má vážně smysl, a to nejen proto, že to koresponduje s myšlením hygge.  Domácí oblečení není rozmarem Nezdá se vám přinejmenším zvláštní, že pro všechny příležitosti se snažíte vypadat nejlépe, jen doma, pro svého muže ne? Nebo si myslíte, že vytahané vybledlé tepláky a roztrhané triko s fleky působí svůdně a líbivě? Myslíte si, že v takovém oblečení vypadáte dobře? Věřte nám, v pěkném domácím oblečení se budete cítit mnohem lépe. Budete si více věřit, budete také více atraktivní, čili sebevědomé a váš partner se bude domů více těšit. V domácím oblečení se budete cítit lépe V takovém pěkném domácím oblečení budete i produktivnější. Pozor, řešením není ani to, že se budete doma válet v tom, v čem běžně chodíte ven. Jen se zamyslete, kde všude jste během dne seděli a jaké nečistoty a bakterie si tím můžete domů přinést.  Jaké domácí oblečení si vybrat?  Na doma se hodí legíny, které jsou pohodlné a skvěle se kombinují. Hodí se k nim dlouhá košile, tunika, dlouhý maxi svetr i mikina. Dobrou volbou jsou i tepláky a teplákové soupravy, které však nejsou vytahané. Při výběru se řiďte nejen vzorem, ale především materiálem, z něhož je oblečení vyrobeno. Vyhněte se však takovým materiálům, které neodvádí pot a neumožňují tělu volně dýchat. Oblečení na doma dále nesmí nikde stahovat, tahat, ani škrtit. Mělo by být volnější, správně dlouhé a příjemné. Rozhodně nenoste to, co nejde vyprat, je potrhané, seprané, sražené a už vám nesedí.  Pro všechny skutečnosti je domácí oblečení skvělým dárkem, a to nejen tím vánočním. Člověk se totiž do jeho koupě sám od sebe nežene, i když by měl, má je rád a cítí se v něm příjemně. Takové dárky jsou však nejlepší. Takže pokud nevíte, co pořídit svým milovaným pod stromeček, máme pro vás tip - pořiďte jim nějaké pěkné domácí oblečení, myslíme, že u nás si vyberete, protože rozhodně je z čeho vybírat.

Uvažujete, jak často cvičit, abyste s vašimi tréninky dosáhly zamýšleného cíle? Toť otázka častá, kterou si kladou hlavně začátečníci. Také začínáte a nevíte, co a jak? Chcete se dozvědět, zda cvičíte správně? Kolikrát týdně cvičit, aby to mělo efekt a nijak vám to neublížilo? Máme pro vás odpovědi.  Bez ohledu na to, zda budujete svalovou hmotu nebo se snažíte shodit nějaké přebytečné kilogramy, či se pokoušíte zlepšit svou kondici, v pravidelnosti je základ. Nepravidelné nebo zřídkavé tréninky k ničemu nevedou. Nepřinesou žádné viditelné výsledky, a proto je vhodné si již od začátku vše naplánovat. Pozor, nic se však nemá přehánět. Pokud chcete vysněné účinky, tak se nesmíte ani přetěžovat. A jak si ten plán vytvořit?    Podle toho, jaký je váš tréninkový cíl. Pokud se chcete zbavit tukové tkáně a chcete zapracovat na lepší postavě, potřebujete cvičit častěji. Jestli se chcete začít hýbat jen pro zdraví a kondici, stačí pouze 2 až 3 tréninkové dny v týdnu. Aktivitu můžete zvyšovat časem. Nikdy byste však neměli mít 7 tréninků v týdnu.  Intenzita cvičení. Odborníci nedoporučují, abyste příliš často prováděli velmi dynamický nebo vysoce intenzivní kardio trénink. Ten se smí doopravdy maximálně 2-3x týdně. Na druhou stranu, jestliže trénujete lehce, tedy cvičíte jógu, pilates a podobně, můžete si dovolit cvičit i 5x v týdnu.  Délka jednotlivých tréninků rovněž ovlivňují výsledný počet tréninků v týdnu. Krátké, 20 minutové tréninky můžete provádět i 6x týdně. Delší, vyčerpávající jen 2x-3x týdně.    Ne každý den a ne jednou týdně Jaký je optimální počet tréninků? Ne každý den a ne jednou týdně. Odborníci tvrdí, že ti, co nesoutěží by měli mít 3-5 tréninkových dnů v týdnu a pak 2 až 4 dny regenerace. Klíčové je to, aby je neoddělovaly příliš dlouhé přestávky. Optimální je cvičit každý druhý den v systému 3-1-2-1. Důležitá je regenerace mezi tréninky během týdne.

S klesající rtutí na teploměru, potřebujeme doma navodit tu co nejvíce hřejivou atmosféru. K tomu nám mohou pomoci světla, krb, nějaká teplá tekutina, deka, hřejivé ponožky a knížka a v neposlední řadě také pyžamo, domácí úbor nebo župan.    Župan je totiž velmi příjemný kousek oblečení, který nikdy nevyjde z módy a který je lidmi milován právě pro tu možnost, se do něj zachumlat. Je ideálním dárkem pro všechny generace. Radost udělá dětem i dospělým, ženám i mužům. Už dávno neplatí, že jde o symbol, jenž je spojený s nemocnicí. Dnes to je přínosce tepla, pohodlí a relaxace.  Při výběru toho správného županu Při výběru toho správného županu se proto nejprve podívejte, z jakého materiálu je vyroben. Protože právě on je zárukou toho největšího pohodlí. Župan vybraný podle všech hygge měřítek, by měl být hebký na dotek, když si jej pak obdarovaný oblékne, měl by se v něm cítit příjemně. Měl by jej hladit, hýčkat a rozmazlovat. Župan by měl být volnější a větší. Neměl by nikde svazovat a nutné je počítat s tím, že nositel pod ním bude mít noční košili nebo pyžamo. Takovým ideálním vánočním županem je dlouhý tlustý župan, protože poskytuje větší svobodu pohybu, dobře absorbuje vlhkost a je v něm teplo.  Ten nejlepší materiál pro župan Nejoblíbenějším a nejvyhledávanějším materiálem pro výrobu županů je i v tomto případě 100% bavlna, mikro bavlna a česaná bavlna. Má totiž skvělé absorpční vlastnosti. Dalším velmi žádaným materiálem je pak froté, který má podobné vlastnosti jako mikroplyš. Nejmodernějším materiálem je pak bambusové vlákno, které je ideální pro alergiky nebo lidi s ekzémem. Bambusové vlákno saje vlhkost 4x lépe než bavlna, je velmi jemné na dotek, netvoří se na něm žmolky, má dlouhou životnost i při častém praní a stále skvěle vypadá. 

Doplňky pro domácí cvičení zabírají málo místa a skvěle spestřují sportovní aktivity a rozšiřují možnosti tréninku. Víte, jaké pomůcky si vybrat a jak s nimi cvičit? Podívejte se na přehled těch nejlepších možností.    Jak si vybrat domácí cvičební pomůcky?  Nemusíte chodit do posilovny, trénovat můžete klidně v pohodlí svého domova. Potřebujete k tomu volného prostoru, pevnou motivaci a pohodlné cvičební úbory. Pokud chcete zvednout laťku svému domácímu cvičení, pořiďte si doplňky do domácí posilovny.  Zvýšíte tím efektivitu každého tréninku.  Urychlíte tím dosažení požadovaných výsledků.  Zabráníte monotónnosti při domácím cvičení.    Pořízení těchto pomůcek obvykle příliš mnoho nestojí. Je to obvykle levné.  Co si tedy pořídit?  Činky a kettlebelly Činky a kettlebelly vám pomohou s vaším domácím silovým tréninkem. Procvičíte si s nimi svaly paží, ramen a zad. Spolu s nimi spálíte spoustu kalorií a získáte ohromnou sílu. Jejich nákup je relativně levný. Dbejte na svou bezpečnost a začněte od těcg nejjednodušších, základních pohybů a teprve až pak přejděte k pokročilejším.    Gumičky a cvičební pásy Gumy a cvičební pásy jsou hitem posledních let. Zaberou skutečně málo místa a dokáží hotové divy. Dosáhnete s nimi požadovaných výsledků v krátkém čase. Výhodami svičení s odporovými gumami je hlavně v posilování různých svalových skupin, spalování tuků a budování svalové hmoty. Ocení je hlavně ti, co mají rádi dynamické kardio s výskoky. Díky provádění klasických dřepů až cviků na záda a břicho, můžete spalovat kalorie bez dupání a skákání. Je to ideální pro ty, kteří nemohou zatěžovat kolena.    Boxerská hruška Pokud vás standardní fitness nudí, pořiďte si boxerskou hrušku nebo boxovací pytel a dobře padnoucí boxerské rukavice. Nicméně, dříve, než začnete cvičit, domluvte si trénink s profesionálem. Naučí vás i správnou techniku a řekne vám, co máte cvičit.  Míče na cvičení doma  Ke stabilizaci a vytvarování těla poslouží i na domácí trénink míče. Hlavně takový ten velký, na němž se dá cvičit vsedě i vleže. Posílíte si tím břišní svaly, stehna, hýždě, hluboké svaly, které jsou zodpovědné za držení těla. Skvěle si na něm můžete vytvarovat svou postavu, spalujete s ním kalorie, pracujete na lepší motorické koordinaci, pohyblivosti a motorice.    Masážní válec V domácí posilovně by rozhodně neměl chybět ani masážní válec, který se hodí po intenzivním tréninku, ale i po dlouhém a náročném dni v práci. Je to senzační nástroj na uvolnění napjatých svalů a zároveň zvyšuje lidskou pružnost, posiluje hluboké svaly a urychluje postréninkovou regeneraci. Navíc skutečně příliš mnoho nestojí.

Dovolte nám představit žhavý trend této sezóny. Jde o módní kousek známý ve světě jako bustiers, což je něco mezi topem s podprsenkou, krátkou podprsenkou a korzetem. Kousek, který se zaměřuje na zvýraznění dekoltu, pasu a ramen. Je to poměrně odvážný kousek, který vypadá skvěle, ale mnoho žen se ho zdráhá nosit, protože neví, jak ho kombinovat. Pojďme to, napravit.    Bustiers je aktuálně pojem, který je během měsíce vyhledávaný až 60 000x.  Jaký je rozdíl mezi korzety a bustiers?  Na první pohled mohou někdy vypadat podobně. V reálu se liší poměrně výrazně. Bustiers je de facto top s vestavěnou podprsenkou. Zatímco korzet představuje krunýř, který zeštíhluje, tvaruje a vyzdvihuje prsa, aby jim dodali na objemu. Bustiers jsou obvykle kratší než korzety.  Jak se tento žhavý kousek nosí?  Bustiers si můžete zcela bez obav vzít dokonce k legínám nebo k jeggínám. V případě, že jste konzervativnější, doporučujeme vám tento outfit doplnit o sako.  Bustiers velmi dobře vypadá i v kombinaci s kalhotami do zvonu a a kovbojskými botami.  Velmi dobře vypadá i v kombinací s kalhotovým kostýmem.  Velmi neobvyklou kombinací je navléknutí bustiers na klasické jednoduché bílé tričko. Na tuto kombinaci je nutné mít sebevědomí i dostatek odvahy.  Bustiers korzet top skvěle vypadá skvěle s úzkou sukní tužkového střihu, která má vysoký pas. Doplnit ji můžete sáčkem, ale i džínovou nebo riflovou bundou.  Vhodnou kombinací jsou i kalhoty s vysokým pasem. Je přitom jedno, zda půjde o klasické kalhoty anebo džíny.  Dobře vypadá s kousky, které toto léto rovněž patřily k velkým hitům, a to s kalhotami, sukněmi a šortkami s vysokým pasem, jež jsou v pase na zavázání.  Módní kousek velmi zajímavě vypadá rovněž i v kombinaci s maxi sukní. Tato kombinace je velmi ženská a hodí se k ní i nějaký stylový klobouk.   

 Historie trekingu sahá až do 19. století. I jeho název tu koluje již dlouhou dobu. Víte ale, že je stále ještě hodně lidí, kteří neví, co si pod trekingem představit? Patříte mezi ně? Chcete vědět, co je treking? Máme pro vás odpovědi.    Treking je forma turistiky, která je provozovaná obvykle v náročných povětrnostních a terénních podmínkách a je dost významně spojena s horami. Samotné anglické slovo trekking je odvozeno od “trek”, což je označení pro pěší turistiku Búrú, národů z Jižní Afriky. Je to jistý druh dobrodružství ale i kvalifikovaná turistika, která se nejdynamičtěji rozvinula v Himalájích v 50. letech minulého století.    Dnes rozlišujeme několik druhů trekingu. Nejoblíbenější a nejvíce provozovaný je jednoznačně horský treking, tedy kombinace turistiky, čili hikingu s prvky lezení. Nutno však říci, že treking je možné provozovat v poušti, v tropech, na ledovci, za polárním kruhem a je tu i říční treking nebo treking bažinami nebo vulkány.    Výhody a přínosy turistiky v horách   Přináší to nezapomenutelné výhledy a blízkost přírody. Je to příjemný odpočinek od každodenních záležitostí, které jsou spojené s pobytem v rušném městě. Je možné ho realizovat kdykoliv, v jakoukoliv roční dobu. Je to skvělý způsob pro trávení času pohybem, s rodinou, přáteli. Udrží vás to navíc v kondici a zvýší vám to odolnost i výkon organismu. Zrychlí vám to metabolismus, zpevní se vám svaly, klouby a srdce. Umožní vám to překonávat vlastní slabosti. Odbourává to stres a skvěle to čistí hlavu.  Jak se obléknout na treking?  V závislosti na povětrnostních podmínkách je vhodné vrstvit. Trekingové oblečení by pak mělo být multifunkční, vyrobené z kvalitních, sportovních látek, které jsou vybavené moderními technologiemi, jež výrazně zvyšují komfort. Vyplatí se zaměřit na správný střih, pružný materiál, který se přizpůsobí postavě a jejich odolnost. Oblečení vybírejte i podle ročního období.  Jaké oblečení si vzít na hory v létě, tedy oblečení v nejteplejších dnech roku  Doporučujeme termoaktivní tričko, které rychle schne a poskytuje dobrou ventilaci.  Trekové šortky nebo kalhoty s dlouhou nohavicí, ideální takové, které jdou prodloužit nebo zkrátit. Dobrou volbou jsou i trekové softshellové kalhoty, které jsou prodyšné a větruvzdorné a mají ony odepínací nohavice. Nezapomeňte na sportovní ponožky, vzdušné boty, kšiltovku , tedy čepici s kšiltem a sluneční brýle.

Nebojte se pastelových barev, když se je naučíte správně nosit, můžete jimi odhalit svou jemnou stránku. Když to nepřeženete, neztratíte přitom punc rebelky. Ukážeme vám, jak klasickému grunge stylu můžete s pomocí pastelových tónů dát moderní ženský nádech.  Hravé pastelové doplňky Pokud pastelové odstíny nejsou vaší parketou, začněte zlehka. Nejprve to zkuste s doplňky v pastelových odstínech. Ideální volbou je tlumená žlutá, serenity rose nebo rose quartz. Zásadou je však, že byste se jinak měly držet tmavých neutrálních barev a minimalistického řešení outfitu.  Elegantní pastelové bundy Kožených a koženkových bund není nikdy dost. A proto byste si měly vedle klasické černé bundy pořídit i nějakou hravou, pastelovou. Tu pak můžete nosit kdykoliv v průběhu roku. V případě, že se rozhodnete obléct, zvažte, so si k ní dále vezmete. Hodí se k ní plísňové džíny roztrhané džíny i klasické džíny doplněné o jednoduché bílé tričko.  Pastelová od hlavy až k patě Jestliže se barev nebojíte, oblečte se do pastelové od hlavy až po paty. Monochromatický outfit zjemní váš vzhled. Použít můžete jednu barvu v různých tónech, čili sytosti.  Pastelové boty  Pastelové boty dokáží oživit celý outfit. Kožené kalhoty, příliš velké oversize tričko spolu s pastelovými botami, dají vašemu outfitu futuristický náboj.  Pastelové šperky Jednoduchý grunge style outfitu oživíte pastelovými šperky. Dodají mu na půvabu i eleganci.  Pastelové barvy na vlasy Pastelové barvy na vlasy se na scéně objevily před několika málo lety a představují originální řešení, jak zakombinovat pastelové odstíny do svého outfitu. Pokud nechcete, aby šlo o dlouhodobou záležitost, zkuste olejové barvy nebo křídu na vlasy.

Ani se nenadáme a bude tu zase léto a s ním i prázdniny a dovolenková sezóna. Nyní je proto ten nejlepší čas, abyste si vybrali ty nejlepší plavky, v nichž budete chodit na pláž, bazén nebo koupaliště. Poradíme vám s jejich výběrem.    Na co si při výběru plavek dát pozor?  Aby vám dokonale padly. Pouze dobře padnoucí plavky totiž fungují. Výběr je dnes obrovský. Najít mezi nimi můžete i sportovní, které jsou ideální pro plavání a vodní sporty. Při výběru plavek se dívejte nejen na cenu a jejich vzor, ale hlavně na kvalitu látky. Rychleschnoucí strečový materiál vás udrží v pohodlí a na slunci velmi rychle uschne. Ve složení materiálu proto hledejte nylon a spandex, čili elastan. Stále více plavek mají i UV filtr, který vás ochrání před škodlivým ultrafialovým zářením. Design plavek pak přizpůsobte typu postavy.  Jaké pánské plavky si vybrat?  Střih záleží na individuálních preferencích. Pokud máte rádi volnější střih, pořiďte si koupací šortky se všitou síťovinou. Pro plavání v bazénu jsou však vhodnější upnutější střihy. Plavky typu slip nebo boxerek, které jsou vyrobeny z rychleschnoucí látky.  Plavky pro děti  Stejně jako u dospělých, i u dětí nezáleží ani tolik na designu, jako na tom, aby měly kvalitní střih a látku. Zde je velmi důležitá ochrana pokožky před slunečním zářením. Ideální je proto sada trička s krátkým rukávem z látky s UV filtrem. Hodí se k tomu boxerky s gumičkou nebo nastavitelným pasem a kalhotkami pro dívky. Pro ně jsou vhodné i jednodílné plavky z rychleschnoucího materiálu. Nezapomeňte také na pokrývku hlavy s kšiltem.  Jaké plavky pro miminko?  I pro ně začínají být plavky nutností. Nejlepší jsou jednodílné plavky na ramínka. Nebo takové, co mají spodní díl správně vypasovaný. Ideální jsou dvoudílné plavky s krátkým rukávem a šortkami, které jsou vybavené UV filtrem.

I když je venku už zima, nemusí nutně znamenat, že šaty schováte do skříně a vytáhnete je zase až na jaře. I v té největší zimě si můžete dovolit obléct si šaty, které navíc budou hýřit barvami. Zkuste to s květinovými šaty.    Samozřejmě, že je nezbytné tyto šaty přizpůsobit. Abyste nezmrzli, je důležité je navrstvit. Inspirujte se u nás. Snad tu najdete dobré nápady pro to, jak si užít veselé šaty i v chladném ročním období.  Když ještě není zima tak zlá Když léto skončí a vlády se ujímá podzim, můžete květinové letní šaty doplnit punčochami, koženou bundou a teniskami. Outfit je to velice ženský a stále ještě i elegantní. Aby kromě šatů nebylo vše v černé barvě, zvolte červenou rtěnku, červený lak na nehty a vzít si můžete i nějakou zářivou kabelku.  S narůstající zimou přidávejte vrstvy Ve chvíli, když už punčochy a kožená bunda situaci nezachrání, je zapotřebí začít s vrstvením. Šaty s tenkými ramínky si můžete obléct přes přiléhavé jednobarevné tričko s dlouhým rukávem. Vyzkoušet můžete i kombinaci s košilemi. Ty si můžete pro změnu obléct na šaty a zavázat v pase na uzel. Tenké punčochy vyměňte za hrubší, vzít si můžete i zimní legíny. Na šaty je možné obléct si i krátký svetr. Nahoru si pak můžete obléct kabát, bomber bundu i trenčkot. Velmi vkusně vypadají s klasickým černým flaušovým kabátem nebo umělým kožíškem. Bundu si můžete dovolit, když si na šaty obléknete sportovní mikinu s kapucí, prošívanou bundu a mohutné kožené boty na šněrování.  Kdo si takovýto způsob oblékání může dovolit? Vlastně všechny ženy. Není zde žádné věkové omezení. Nosit je může mladá holka i starší dáma. Jen si musí vybrat ten správný styl. Jistá omezení existují pro postavy. Drobnější si mohou dovolit volány i rozevláté střihy. Plnoštíhlé by se naopak měly volánům a hlubokému dekoltu naopak vyhnout.