Oblékání ve stylu Gothic je spojeno s gotickým hnutím, jež se vyvinula v osmdesátých let. Je úzce spjata s punkovou a postpunkovou scénou. Styl je spojen s životní filozofií, láskou k temnému umění a hudbě. Typické pro ni je nejen výrazné oblékání, ale i specifické líčení, doplňky a celková image.    Zajímavé však je, že ačkoli umí být tvrdý a okázalý, dokáže být i velmi ženský a křehký. Spojený je s korzety, upíry i temnými romány. Fanoušky tohoto stylu přitahují hřbitovy, horory, sex, smrt, erotika a černá magie.  Čím se vyznačuje Gothic styl?  Gothic styl se inspiruje viktoriánskou Anglií. Preferují vše temné, děsivé a ponuré. Symbolem krásy pro ně je hubená bledá dívka s průhlednou porcelánovou pletí v korzetu a výrazné sukni s volány, ideálně v černé, případně červeno černé barvě. Oblečení se podobá historickým kostýmům. Pro tento styl je typická dlouhá černá sukně, dlouhý černý kabát, řetězy, cvočky, druky, špice, spínací špendlíky, kříže, lebky, čarodějnické ornamenty a mohutné černé boty zvané martensky. Vzhled je tak ve finále až divadelní.    Jedinou barvou tohoto stylu není pouze černá, byť má dominantní roli. K typickým barvám patří i bílá a červená barva. Hojně se v něm objevuje i stříbrná. Zlatou naopak odsuzují. Z drahých kamenů preferují safír a diamanty.    Gothic styl si můžete vyzkoušet i vy, byť stabilně spínacím špendlíkům nefandíte. Nemusí jít zrovna o ten nejdrsnější outfit. 

Termín athleisure je spojen s neformálním oblečením, jež je určeno k nošení jak na cvičení, tak i pro běžné nošení. Zní to možná nudně, ale ve skutečnosti to rozhodně žádná nuda není. Je to praktický a zároveň i velmi módní styl. Je uvolněný a cool. Kombinuje sportovní oblečení s konfekcí a tvoří styly, které jsou pohodlné a šik.  Buďte Athleisure Máte rádi pohodlí a praktičnost? Tak to byste měli tento styl oblékání vyzkoušet. Nebojte se vylepšit sportovní oblečení o funkčnost a módnost. Sportovní kousky umně zakomponované do ležérního šatníku si rozumí. Jde to s džínami, koženou bundou, podpatky i teniskami, tepláky, legínami nebo třeba sportovní podprsenkou. Pozor, nesmí jít však o staré odrbané tričko nebo vytahanou mikinu. Nicméně i sportovní oblečení je dnes kvalitní, stylové a šik.    Atheisure nový trend Athleisure je novým trendem, který je kompromisem mezi sportovním oblečením a elegancí. Objevil se v roce 2015 v USA, kdy se dostaly legíny do pracovního prostředí a kupodivu to fungovalo. Tento trend se rozmohl velmi rychle po celém světě. Kompromis mezi dost protichůdnými styly umožnily i nové materiály.  Látky jsou více prodyšné, lehčí, voděodolné. Šijí se z nich nikoliv sportovní oblečení, ale kousky, které jsou vhodnější do kanceláře a zároveň jsou ale i pohodlné. Velkými propagátorkami tohoto módního stylu je třeba Beyoncé nebo Rihanna.  Kam se obléct ve stylu Athleisure Oblékat se ve stylu Athleisure vyžaduje dobrý úsudek v tom, kdy uznáte, kam se hodí a kde nikoliv. Vydat byste se takto oblečení neměli na svatbu ani na pracovní pohovor. Pro formálnější příležitosti jsou vhodnější modnější kousky. Čím méně formální příležitost, tam si můžete více sportovně laděné oblečení dovolit.

Tomboy style patří k moderním módním stylům. O čem je tento styl? Jde o dívčí styl, u něhož dívka vykazuje vlastnosti, které má kluk. Nosí mužské oblečení, chová se jako kluk a zapojuje se do typicky mužských aktivit. Nemusí to však znamenat, že by musela ve vztahu preferovat stejné pohlaví. O tom tenhle styl není. Jde jí především o pohodlí.  Co si  pod tomboy stylem představit?  Tomboy styl představuje takové moderní pojetí pánského looku, který se na scéně objevil již v minulosti. Kdysi jej vyznávala Marlene Dietrich a v šedesátých letech pak pánskému způsobu oblékání holdovala i Linda McCartneyová, Sofia Coppola, Jane Birkinová či Jackie O.  Tento styl aktuálně můžete vidět u Rity Ory, Cary Delevingne či Ellie Goulding.  Jaké oblečení do tohoto stylu patří?  Tento styl si oblíbí ženy, které nemají rády šaty. Základem tohoto šatníku jsou totiž basic kousky, což jsou pohodlné džíny, sako, jednoduché čisté tričko a boty na ploché platformě. Dále svůj šatník můžete obohatit o vlněný kabát, trenčkot, halenku, fit kalhoty, černé kožené boty, jednoduchou halenku a košili. Bát se nemusíte ani sportovní mikiny, svetru, pulovru, tepláků a kombinézy. Oblečení tohoto stylu se vyznačuje jednoduchými čistými liniemi. Miluje vrstvení. Vše je volné, alespoň o velikost větší, mnohdy působí pytlovitě. Doplňkovými barvami tohoto stylu jsou studená hnědá, lesní zelená, námořnicky modrá, kaštanová a šedá.  Tvorba outfitu Při tvorbě outfitu v tomboy stylu zapomeňte na sukně a na šaty, ty sem rozhodně nepatří. Při svých nákupech raději navštivte pánské oddělení a nějaký ten pánský kousek zakomponujte do svého ženského šatníku. Pro tomboy styl jsou ideální unisexové kousky oblečení. 

Cyklistika si v posledních letech získává oblibu hlavně mezi obyvateli velkých měst. Pokud se přitom nechcete nachladit, pomoci vám v tom může správně vybraná cyklistická bunda. Existuje univerzální softshell, který vás ochrání před prudkým deštěm, mrazem, větrem i vysokými teplotami? Víte, na co si dát při nákupu bundy pozor? Poradíme vám.    Při výběru cyklistické bundy byste měli brát zřetel hlavně na její prodyšnost, která je vyjádřená v počtu gramů vody. Čím vyšší číslo, tím větší odolnost materiálu proti vlhkosti. Dobré také je, aby byly vybavené polyesterovou vnější vrstvou, čili kvalitní membránou a hřejivým, na dotek příjemným fleecem. Bundy musí být také lehké, prodloužený zadní střih, funkčně umístěné kapsy a reflexní značky.  Prodyšnost cyklistické bundy Jednou ze základních informací, na kterou byste si měli dát pozor, je prodyšnost materiálu. Odpařující se pot musí být odváděn ven, jinak se vsákne do oblečení a v chladném vánku může skončit nachlazením. Index propustnosti vzduchu ukazuje, kolik gramů vodní páry se může odpařit na čtvereční metr látky za 24 hodin. Klíčovou roli hraje také vhodné uspořádání ventilačních otvorů. Zkušení cyklisté nahrazují ty umístěné na zádech jako nepostradatelné. V teplejších dnech se jako dobré řešení ukazují i průduchy umístěné v podpaží.  Nepromokavá cyklistická bunda Voděodolnost oblečení je rozhodně jedna z hodnot, na kterou by měl každý cyklista dávat pozor. Udává se v milimetrech a platí to, že čím vyšší číslo, tím větší odolnost materiálu proti vlhkosti. Ideální parametry se přitom pohybují mezi 1000 a 5000 mm. neméně důležitý je potom i materiál, z něhož je bunda vyrobena. Modely odolné proti dešti mají hladký vnější povrch, díky němuž kapky deště plynule stékají a nezvyšují váhu bundy, která by měla být lehká. Odolnost zajišťují i podlepené švy, dvojitý zip a těsné zoubky na zipu.  Střih + materiál = funkčnost Ani bunda s nejlepšími parametry prodyšnosti a voděodolnosti vám jízdu na kole neznepříjemní, pokud bude omezovat volnost pohybu. Právě z tohoto důvodu byste měli věnovat pozorovat střihu a materiálu, z něhož je vyroben. Doporučuje se volit modely z třívrstvé softshellové tkaniny. Skládá se z nepromokavého vnějšího polyesteru, vysoce kvalitní membrány, která odvádí pot a fleecové podšívky pro ochranu před chladem. Tyto bundy mají navíc pozitivní vliv na aerodynamickou účinnost při jízdě, a to díky pružné struktuře, která se přizpůsobí tvaru těla.

Tento článek nebude o běžném oblečení, které byste mohli použít pro běžné denní nošení, přesto jde o zajímavý materiál. Co si tedy pod FR Clothing představit?    FR Clothing není oblečení, které by bylo nehořlavé, jak by se mohlo na první dojem zdát, jde o oblečení, které je schopno nositele ochránit před přerušovaným plamenem.    Oděvy vyrobené z takového materiálu se snadno nevznítí a jsou navrženy tak, aby po vznícení přirozeně samy zhasly. Snižují tak riziko popálení. A dotyčnému dávají větší šanci na únik i přežití. Oblečení nezkapalní a nepřiškvaří se ke kůži.  Kde se s takovými oděvy můžete setkat?  Oděvy však nejsou určeny pro nošení tam, kde hrozí elektrické oblouky a je možnost vystavení se plamenům. Musí je nosit zaměstnanci, kde jim hrozí poranění teplem, ohněm nebo elektrickým proudem. Jde tedy především o elektrikáře, chemiky, farmaceuty, pracovníky pracující v rafinériích, pracovníci pracující v potravinářském, papírenském a ceulózovém průmyslu. Tyto oděvy nesmí obsahovat vlákna rayonu, nylonu a polyesteru.  Ochrana  Oblečení nositele chrání před plameny, sálavým teplem i popálením příliš horkou tekutinou.  Ochrání ho i před jiskrami, potřísněním.  Co se nosí pod takovým oblečením?  Důležité je i to, co si na sebe vezmete pod takové oblečení. Dost významně to ovlivňuje bezpečnost a efektivnost FR oděvů. Pod takovéto oblečení si proto vezměte pouze netavící se oblečení. Toto oblečení představuje druhou vrstvu ochrany. Když se první poškodí, je tu stále ještě jedna vrstva, která vás může ochránit.  FR oblečení je vyrobeno:  z modakrylu, což je jeden z nejdostupnějších a nejčastěji užitých materiálů.  z nomexu.Tento typ vlákna má speciální vlastnosti, které na rozdíl od modakrylu nemusí být smíchány s dalšími vlákny. Může být použit samostatně. Ale taky nemusí. Často je kombinován s Kevlarem.  z Kevlaru. Kevlar je nehořlavá látka, která je mimo jiné i velmi pevná.

Skákání přes švihadlo je ohromně zábavné, ale nejen to, je to i účinný způsob, jak se udržet ve skvělé kondici a jak zlepšit výkonnost svého těla. Pokud tedy doma ještě žádné švihadlo nemáte, zvažte jeho pořízení.  Švihadlo není pouze pro děti Švihadlo mnohým pravděpodobně připomene dětské chvíle, kdy přes ně na dvorku skákali a hráli různé hry. Po čase, kdy vyrostli, ho však odložili a možná na něj i zapomněli. Škoda, protože skákání přes švihadlo poskytuje jedno z nejúplnějších cvičení, které můžete poskytnout svému kardiovaskulárnímu zdraví. Tato jednoduchá aktivita vám umožňuje zůstat fit a výrazně se podílí na zlepšení vaší fyzické odolnosti. Může být navíc i skvělým doplňkem pro další cvičení. Může se použít i k rozcvičce před sportovní námahou. Velkou výhodou skákání přes švihadlo je i to, že k tomu nepotřebujete domácí posilovnu, ani žádné extra vybavení, ale jenom ono švihadlo.  Skákání přes švihadlo - pohyb a koordinace Skákání přes švihadlo je o pohybu a koordinaci. Před tím než se dáte do skákání, měli byste se nejprve rozehřát. Pak začněte s pomalým skákáním v rytmu, které postupně navyšujte. Měnit můžete i styly samotného skákání přes švihadlo.  Při skákání vám pracují všechny vaše svaly, a to jak horní, tak i střední a dolní části těla. Posilujete dokonce i břišní svaly. Posilujete svůj kardiovaskulární systém. Snižujete tak riziko infarktu. Zvyšujete i svou kapacitu plic. No a samozřejmě spalujete i velké množství kalorií. Bonusem pak je i odbourání toxinů z vašeho těla a odbourání stresu. Je to prostě jedno z nejlepších cvičení, které můžete dělat. Provozují ho v rámci svých tréninků i profesionální sportovci.

Kardio tanec je novinkou, která však rychle nabírá na popularitě, hlavně mezi lidmi hledajícími lepší duševní a fyzické zdraví.    Co je kardio tanec?  Kardio tanec zahrnuje sérii cvičení, jež tvoří choreografický vzor. Jde o typ aktivity kombinující různá cvičení, pracuje při něm s různými oblastmi těla a zároveň odvádí pozornost od povědomí, že cvičíte. Díky tomu můžete i skvěle relaxovat a obnovovat energii. Tento tanec vám dodá spoustu energie, elán a vytrvalost.  Proč tanec?  Každý tančí kvůli zábavě a radosti. Kromě toho tanec blahodárně působí i na srdce. Zlepšuje vaši paměť. Odbourává stres. Zlepšuje vaši fyzickou kondici a schopnosti. Jste i více ohební. Učí vás smyslu pro rytmus, přizpůsobování se, synchronizaci i motorickou koordinaci.  Jak vás tanec udrží ve formě?  Kardio tanec je jednou z nejoblíbenějších alternativ cvičení, stejně jako zumba. Při tance se cítíte totiž volně, svobodně a produkujete velké množství serotoninu. Hladina kortizolu se zároveň snižuje na minimum. Tanec vám navíc umožňuje osvobodit se od zábran, budete se cítit přitažlivě a zlepšuje tím svůj společenský život.  Výhody kardio tance Kardio tanec vám umožní budovat svalovou hmotu a hubnout, pokud se tedy váš trénink sestává ze středně intenzivního cvičení po dobu alespoň 30 minut. Formy jsou přitom obvykle po 45 minutách denně, kdy se zaměřují na specifické svalové skupiny. Nejvíce z toho těží kardiovaskulární systém. Každý kloub, sval a orgán bude posílen. Zbavíte se také stresu. Nezáleží přitom, jestli tančíte o samotě nebo s někým. Tanec je prostě zábava a vede k harmonii s naším tělem.

                                                                                                                     Provozní doba: Pondělí:  9:00 - 21:00 Úterý:  9:00 - 21:00 Středa:  9:00 - 21:00 Čtvrtek:  9:00 - 21:00 Pátek:  9:00 - 21:00 Sobota:  9:00 - 21:00 Neděle:  9:00 - 21:00 Galerie ŠANTOVKA Polská 1779 00 Olomouc  Tel.: +420 774 759 765 E-mail: santovka@luxusnipradlo.cz  Naleznete nás v 0.patře vedle prodejny iStore. Na prodejně si můžete vybrat z široké nabídky spodního prádla a plavek světových značek: Calvin Klein, Guess, Diesel, Tommy Hilfiger, Emporio Armani  a další. S výběrem Vám na místě poradí náš kvalifikovaný personál, školený v oblasti bra-fittingu. Zboží lze také objednat prostřednictvím našeho e-shopu, ve kterém naleznete veškerý sortiment. Jako způsob dopravy zvolíte jednoduše: Osobní odběr na prodejně Luxusnipradlo.cz - Olomouc.V průběhu 3 dnů obdržíte SMS zprávu a email s informací, že je Vaše objednávka připravena k vyzvednutí. Objednané zboží bude rezervováno po dobu 7 pracovních dnů. Lhůtu pro vyzvednutí lze individuálně prodloužit.        

Curling je zimní sport, který vzbudil na letošní zimní olympiádě hotové pozdvižení. A nutno říct, že si získal srdce řady z nás. Tento zimní sport můžete zkusit i vy, je totiž pro každého. Chcete o něm zjistit více? Tak čtěte dál.    Je sice jaro a curling je zimním sportem, díky zimním stadionům je však i tento pojem dneska relativní. Curling je sport, který vyžaduje trochu síly a dovednosti, stejně jako i dost přesnosti a strategii. Ne nadarmo se této hře také říká, že to jsou zimní šachy.    O curlingu Kde se vzal název tohoto sportu neexistuje shoda. Nicméně, většina zdrojů se shoduje, že začal ve Skotsku. Předpokládá se, že tomu tak bylo někdy na začátku 16. století, protože právě z té doby pochází vůbec první dochovaný curlingový kámen s vyrytým datem 1511. První písemná zmínka však pochází až z roku 1540. Objevuje se dokonce i na obrazech vlámského malíře Pietera Brueghela staršího. Kdysi se curling hrál na zamrzlém jezeře nebo rybníku. První profesionální dráha byla postavena v roce 1716 v Kilsyth Curling Clubu. Váha kamenů se pohybovala od 2 do 10 kilogramů.  Jak na curling?  Curling se provozuje na úzkém obdélníkovém hřišti o velikosti 45x4,5 metru. Stojí na něm proti sobě celkem 4 hráči, dva týmy po dvou hráčích. V každém kole se háže 8 kamenů, čili 2 na hráče. Po odhození si přitom můžete pomoci koštětem, abyste upravili dráhu kamene. Úkolem hráče je posouvat soupeřovy kameny tak, aby vaše vlastní kameny byly co nejblíže středu na druhém konci dráhy. Kameny se hází postupně, střídavě. Hra se hraje v několika kolech.  Zápas pak může trvat 8 až 10 kol.  Ke curlingu potřebujete  V prvé řadě kameny vyrobené z masivní žuly ve dvou sadách po čtyřech kamenech různé barvy. Vedle kamenů o hmotnosti zhruba 20 kilo potřebujete také kartáč, jímž se zametá povrch, po kterém kameny kloužou a pomáhá jim při pohybu, rychlostí a směrování. Dále pak potřebujete i posuvník, což je speciální vrstva teflonu, která je umístěna pod botami hráče, aby snadno klouzala po ledu. 

Oversize oblečení se na scéně poprvé objevilo již ve dvacátých letech minulého století. Tehdy to byl velký hit. Od té doby se po dlouhá léta neukázal. Oversize móda se opět na scéně objevila teprve před několika lety. Od té doby se však již po několik sezón drží na vrcholu.    Bylo to v letech 2012 a 2013. Nosit něco, co je vám velké, je prostě stále v módě. A to i přesto, že se může zdát, že jde o střih, který vám na první pohled nepadne. Najít takové módní kousky dnes není už vůbec složité. Stačí, když se porozhlédnete kolem sebe. Najdete je i v našem e-shopu.  Pravidla nošení oversize oblečení Byť oversize módu si mohou dovolit skutečně všichni, čili i ti, s kily navíc, je dobré znát pravidla jejího nošení.  Oversize kousek je vždy nutné kombinovat s druhým kouskem, který je však pro změnu upnutý. To kupříkladu znamená, že oversize tričko vždy zkombinujte s upnutými džínami.  Můžete jimi zvýraznit své přednosti, ale rovněž i skrýt své nedostatky. Chce to jednoduše trochu strategie.  Jak nosit oversize triko?  K základům oversize je obyčejné bílé triko. Nosila ho už Marilyn Monroe, víte to? Kombinovat jej můžete na tisíc způsobů. Pokud je dostatečně dlouhé, můžete ho nosit jako minišaty. Dobře vypadá s kraťasy nebo legínami. V létě, o dovolené, si ho zcela bez obav můžete obléct přímo na bikiny. Nebojte se použít pásek nebo šátek. Na tričku si můžete uvázat uzel. Dobré je také tričko z jedné části zastrčit do džín. Oversize triko je ideálním kouskem pro vrstvení. Vyzkoušet můžete různé kombinace.   U tohoto stylu nepodceňujte sílu doplňků. Ty by měly být ženské, romantické, elegantní a klidně i výrazné.    

Tréninkové masky zůstanou snad navždy. Jsou účinné? Mnoho řad je vychvaluje a mnoho o nich zase pochybuje. Tak, jak to s nimi je?    Tréninkové masky slouží k simulaci výškového tréninku. Podle reklamy prý zlepšují výkon sportovců napodobováním efektu vysoké nadmořské výšky. Navíc údajně také zlepšují objem plic a zvyšují množství kyslíku dodávaného do kapilár.  Výškový trénink Výškový trénink přitom zahrnuje nepřetržitý trénink pro dva až tři úrovně s nízkým obsahem kyslíku. Je to za účelem zlepšení výkonnosti u profesionálních běžců a vytrvalostních sportovců. Zvyšuje to počet červených krvinek a hematokrit.  Co jsou tréninkové masky?  Masky jsou podobné těm ochranným, protože zakrývají nos a ústa. Jsou vyrobeny z neoprenu, materiálu, který se dá snadno upravit, dobře saje pot a dá se prát. Na koncích mají suchý zip, který zabraňuje průniku kyslíku dovnitře přes různé části ventilů k tomu určených. Ty sekce chrání také před prachem, vodou a pískem.  Proč je dobré nosit masky?  Studie zhodnotily fyzické a psychologické účinky vysokohorského tréninku na závodní sportovce. Připravují i sportovce na soutěž v prostředí s nízkým obsahem kyslíku. Učí sportovce dýchat. Pomůže to předcházet únavě. Naučí vás optimalizovat a řídit zásobování kyslíkem. Zlepšuje výzkum. Je prokázáno, že tréninkové masky výrazně zlepšuje hladinu kyseliny mléčné, zvyšuje sílu a vnímanou námahu. Zvyšují kapacitu plic a maximalizují příjem kyslíku. Sportovec dýchá hlouběji a plíce rozšíří svou kapacitu. Výzkum rovněž ukázel, že v kombinaci se silovým tréninkem může vést k svalové hypertrofii.    Opravdu fungují?  Dříve, než je ale začnete používat, měli byste navštívit odborníka, abyste předešli možným komplikacím. Nejsou totiž pro každého. A co se týká jejich účinku, odborníci dospěli k závěru, že trénink s maskami po dobu 4 až 6 týdnů dokáže zlepšit funkci svalů dýchacího systému. Jejich používání není účinné na stimulaci anaerobního tréninku.