Každá žena by měla mít svou zásuvku na spodní prádlo, v níž bude mít dostatečné zásoby prádla pro všechny příležitosti. Chcete vědět, co by takový šuplík měl obsahovat? Máme pro vás seznam 10 položek, bez nichž by se moderní žena neměla obejít.    Krajkové kalhotky. Nejsou sice ideální pro běžné nošení, ale jsou ideální pro přespání, milování i ranní snídani. Roztomile působí spolu s mikinami, svetry a velkými tlustými ponožkami. V těchto případech se pak mohou proměnit v ideální kousek domácího outfitu.  Minimálně jeden pár síťovaných punčoch. Síťované punčochy jsou sexy i trochu retro a nosí se v každé době.  Alespoň jeden set podprsenky a kalhotek. Nemusí jít o naprostý luxus, ale stačí, když jde o kvalitní spodní prádlo, které vám dobře sedne.  Něco roztomile ulítlého. Pokud se běžně oblékáte poněkud neutrálně, zkuste si do šuplíku schovat něco sladkého a trochu ulítlého. Třeba něco s potiskem roztomilých medvídků. Uvidíte, že to v ložnici s medvídky rozvíříte.  Samodržící punčochy jsou must have kouskem moderní ženy. Podvazky jsou sice sexy, ale pohodlí příliš nedodají. Samodržící punčochy jsou za to ale geniální. Navíc i ony jsou ohromně provokativní, když zpod lemu sukně vykukuje i okraj punčoch nebo stehna.  V šuplíku s dámským prádlem by nemělo rozhodně chybět něco červeného.  A když jsme u té červené, zapomenout nesmíme ani na černé krajky.  Pár dobrých podprsenek pro běžné nošení tvoří základ každého ženského prádelníku.  To samé platí i o kalhotkách. Kalhotky by měly být pro všechny příležitosti.  A pohodlné prádlo našich babiček. Tohle práslo sice není sexy, ale je pohodlné a my jej milujeme v době menstruace, nemoci nebo když jsme jednoduše unavené. Jde o kalhotky typu šortek a sportovně střižené podprsenky. 

Všude, kam se podíváte, bělá se to. Také jste si všimly, jak moc jsou jsou tyto boty oblíbené? A ptaly jste se, proč tomu tak je? Co je na nich tak zvláštního a jak je vlastně nosit? Proč nosíme bílé tenisky Boom bílých tenisek přišel počátkem roku 2011 po pařížském týdnu módy. Vytasila se s nimi francouzská značka Céline. Vynesla je jejich kreativní ředitelka Phoebe Philo. Dále se toho chytili i další módní návrháři, kteří je začali kombinovat s všemi možnými i nemožnými módními kousky. Módu bílých tenisek podpořila i Victoria Beckham a Gisele Bündchen. Během třech let se bílé tenisky dostaly do každodenního šatníku a začaly přepisovat pravidla pro etiketu a dress code. Dnes si je bez obav můžete vzít i na společenskou akci, byť na ní je napsáno creative black tie. Pokud jste s nimi ještě nezačaly, je nejvyšší čas, abyste to změnily. Jak na nošení bílých tenisek V případě, že jste se rozhodli i vy zařadit bílé tenisky do svého botníku, zjistěte si jaké boty jsou pro vás ty nejvhodnější. Abyste bílé tenisky mohly kombinovat, je důležité se při jejich výběru věnovat tvaru a typu boty. Plátěné tenisky se hodí ke všemu. Nosí se ke sportovním outfitům, ale i k romantickým šatům a elegantním kostýmům. Podobně na tom jsou i subtilní kožené tenisky. Objemnější tenisky se hodí spíše ke kalhotám i k sukním. Kombinovat je s elegantními kousky není zrovna ta nejlepší kombinace. Jak zařídit, aby tenisky zůstaly bílé? Aby vaše tenisky zůstaly dlouho bílé, použijte na ně preventivně impregnaci. Šmouh se zbavíte octem. Tkaničky pravidelně perte. Boty do pračky ale nedávejte. Na očistu používejte bezbarvé mýdlo a teplou vodu. Na gumové lemy a špičku funguje zubní pasta a kartáček. Mně osobně se vyplatila houbička z nanovlákna.

Ptáte se, proč byste měli nosit svetry, když tu jsou mikiny? Stačí pro ně jediné slovo: “pro jejich všestrannost”. Svetry jsou dokonalým středem mezi formálním a ležérním světem. Možné je kombinovat svetr s košilí a kalhotami a také i s džíny a tričkem.    Jenže i je nějaké ale. Není svetr, jako svetr. Liší se od sebe nejen barvami, ale i střihy, styly, tloušťkou, použitým materiálem. I při jeho výběru můžete narazit, a proto vám tu přinášíme článek, který vám pomůže s jejich výběrem.  Svetry pro každodenní nošení Pánský cardigan je svetr, který se vepředu zcela rozepíná. Zapínat se může na knoflíky nebo zip. Tenčí kardigany jsou vyrobené z jemnějších vln a jsou ideální pro vrstvení pod saka, bundy a obleky. Mohou vypadat sportovně i neformálně.  Pulovry jsou dost širokým pojmem pro všechny svetry, které se přetahují přes hlavu. Některé svetry mohou mít poloviční nebo čtvrtinový výstřih. Mohou mít i límce. Obvykle jde o dostatečně velký svetr, který se obléká na jednu, ale i více vrstev.  Irské svetry jsou tlusté a ze 100% ovčí vlny. Mají celkem typický vzorek. Vzhledem k tomu, odkud pochází, jsou schopné vás ochránit před bouřkami i povětrnostními vlivy.  Svetry typu Guernsey vznikly v Británii a šlo původně o rybářské svetry. Typické jsou pro svůj tvrdý kroucený lem vysoko u krku. Svetry jsou husté a vodoodpudivé. Tradiční verze mají viditelné žebrování na horním rukávu a zvýšená ramenní šev.  Roláky jsou skvělé a velmi elegantní. Hodí se pod sako i pod sportovní bundu.  Svetrové vesty představují kompromis mezi objemem a teplem. Svetrové vesty mohou být na zapínání na zip i na knoflíky. Variace najdete i na výstřizích, které mohou mít různý tvar a také límce.

Chystáte se do posilovny? A máte to správné oblečení? Pokud s cvičením teprve začínáte, možná nevíte, jaké oblečení je pro cvičení to nejlepší.   Největší chybou je, když se do posilovny vydáte v čemkoli, co vás napadne.  Třeba v teplácích. Nevhodná však jsou i roztrhaná trička a všechny jiné pytlovité kalhoty. V takovém oblečení se nejenže nebudete cítit dobře, ale cvičení vás také nebude bavit, nebudete se sami sobě líbit, budete zpocení a můžete si být jisti, že budete rovněž i nevábně zapáchat. Funkční oblečení je dobrou investicí Do posilovny je nejlepší oblečení vyrobené z funkčních materiálů. Takovéto oblečení vás udrží v suchu, zabrání prochladnutí i přehřátí, má vysoké antibakteriální vlastnosti a obvykle nezapáchá. Jak si takové oblečení do posilovny vybrat? Oblečení do posilovny vybírejte zásadně takové, v němž se budete cítit dobře. Oblečení by proto nemělo být příliš těsné, ale ani příliš volné. Nevhodné je bavlněné oblečení. Ty nejlepší kousky jsou dobře prodyšné, pružné a funkční. Nepodceňujte ani důležitost ponožek. Boty Vedle oblečení je zapotřebí myslet i na boty, které si do posilovny obujete. Nejideálnější botami jsou určeny pro užití do posilovny. Pokud si nechcete kupovat speciální boty, sáhněte po sportovních botách s plochou podrážkou. V takovéto botě máte rovnoměrnou zátěž, která vás ochrání před případným zraněním. Absolutně nevhodně jsou boty s podpatkem anebo jednostranně vyvýšenou podrážkou. Bez ručníku se neobejdete Ručník sice není oblečení, ale stále ještě není zcela běžné, aby si ho lidé do posilovny brali. Je to velká chyba, protože slouží k otírání potu. Může sloužit i jako podložka a využijete jej i po cvičení ve sprše.

Neviditelné tričko? Ptáte se, jak může být nějaké tričko neviditelné? No může. Ono totiž takové skutečně existuje a představuje šikovnou vychytávku každého moderního šatníku. Nejen tedy toho pánského, ale i dámského.  Co je a jak funguje neviditelné tričko Kouzlo neviditelného trička spočívá v tom, že je tělové barvy a navrženo je tak, aby věrně obkreslovalo vaše tělo. Ploché švy a tenké okraje pak způsobují, že splývají s tělem a nerýsují se ani pod tou nejtenčí košilí. Je určeno pro nošení pod bílou košili, ale protože má větší výstřih, nosit ho můžete i pod halenkami s hlubším výstřihem. Zabraňuje, aby přes svrchní oblečení prosvítalo vaše spodní prádlo. Kromě toho však zamezuje tomu, aby se na svrchních košilích objevili i nežádoucí propocené koláče. Ty nejlepší pak mají i další funkční vlastnosti. Většinou jde o speciální termoregulační a antibakteriální vlastnostmi. Díky nim se budete cítit v tričku dlouhodobě příjemně a svěže. Nebude vidět žádné propocení. Ochladí vás. Všechna neviditelná trička mají navíc prodlouženou délku. Přesněji řečeno, jsou asi o 10 cm delší než běžná trička, a to proto, aby zůstaly zastrčené v kalhotách nebo v sukni za všech okolností.  Proč nestačí jen bílé tričko  Říkáte si, že podobně jako tělové tričko funguje i obyčejné bílé tričko? Chyba lávky. Rozdíly mezi těmito dvěma tričky jsou zásadní. Bílé tričko bude pod košilí vždycky prosvítat. Viditelné navíc nebude jen samotné tričko, ale i jeho lemy, okraje a výstřih. Obyčejné bílé tričko navíc nemá tak dobré termoregulační a savé schopnosti, jak tomu je u funkčního neviditelného trička. Budete se v něm tedy více potit a nepříjemné skvrny potu, včetně tolik nežádoucích koláčů v podpaží budou vidět.

Nejde ani tak o módu, ale o to, jak se budeme cítit a v čem se nám bude dobře sportovat. Už dávno neplatí, že pro chvíle sportu na sebe navlíkneme tepláky, případně nějaké obnošené oblečení, které máme po ruce. Některé oblečení se prostě do posilovny nehodí a my vám řekneme které a proč.   Začneme pěkně od základu. Do posilovny se rozhodně nechodí se šperky. Pokud nějaké máte, nechte je v šatní skříňce. Proč? Tak v prvé řadě vám při sportování mohou překážet, dále vás mohou rozptylovat, mohla byste je i poškodit a v neposlední řadě by vám mohly také ublížit. Zapomeňte i na parfémy. Především ty těžké, mohou totiž vyvolat migrénu. A to nejen u vás, ale i u ostatních. Jasně, nikdo nemá rád zápach potu, ale pro tyto příležitosti tu jsou lehké deodoranty a kuličky. Do posilovny se nehodí ani oversize oblečení. Je to nebezpečné. Ve skutečnosti takové oblečení překáží a vám hrozí, že si ublížíte. Může se totiž snadno zachytit o nějaký přístroj. Navíc, abyste se ujistili, že cviky provádíte správně, potřebujete své tělo vidět. A to bez obepnutého těla nepůjde. Staré a odrbané tenisky si do posilovny neberte, ty vyhoďte. Nemusíte mít boty za několik tisíc korun, ale měly by vašemu chodidlu poskytnout dostatečnu oporu, abyste si nepoškodili kotníky, kolena, kyčle i další části těla. Mělo by jít o funkční tenisky určených pro fitness a které jsou lehké, prodyšné a mají dobré odpružení paty. To, že do posilovny nepatří ani běžné podprsenky, se snad k ženám už doneslo. Špatná opora způsobí poškození vazů ňader a o to žádná žena nestojí. Vůbec k nejrozšířenějším mýtům, co je pro sport nejlepší, je ten, který je spojen s bavlnou. V reálu je tomu přesně naopak. Bavlněné oblečení je sice pohodlné, ale bohužel dlouho schne a neodvádí pot rychle od těla. Bohužel je také spojena s držením nepříjemného zápachu.

Moderní doba je spojena s moderními technologiemi. Ty v poslední desítce let dost výrazně zasahují i do světa prádla. Mysleli jste si, že už vaše prádlo chytřejší být nemůže? Tak to jste na omylu. Jedno inovační centrum vyvinulo tak chytré spodní prádlo, že se může stát jedním z nejspolehlivějších způsobů, jak odhalit a předcházet zdravotním problémům.  Princip chytrého spodního prádla Toto inteligentní spodní prádlo má v sobě totiž biometrické senzory, které měří kvalitu spánku, aktivitu, úroveň stresu, teplotu i EKG. Spotřebitelé, kteří nosí toto supermoderní prádlo odesílají data do odpovídající aplikace, která analyzuje poskytnutá data a pak vytváří vyhodnocení spojené s doporučením změny životního stylu.  Chytré spodní prádlo pomáhá s diagnostikou  Vědci těmito moderními kousky spodního prádla již brzy budou schopni nahradit neohrabaná a neforemná zařízení, které se doposud pro sledování zdraví používají. Máme tím na mysli chytré hodinky, hrudní pásy a podobně. Vše, co je nepohodlné, nahradí v budoucnu pohodlné chytré oděvy. Poskytovatelé zdravotní péče a vývojáři věří, že podobné technologické pokroky povedou ke zlepšení zdravotní péče a také k lepším zdravotním výsledkům.  Co umí chytré oblečení?  Senzory jsou zabudovány přímo v textiliích, kdy jsou tam vetkány jako další vlákna nebo se přiloží k horní části látky. Oblečení se pak nosí přímo na těle. Oděvy jsou vyvíjeny tak, aby dokázaly diagnostikovat úrovně nepohodlí u amputovaných s jejich umělou končetinou, vyhodnotí vzorce výkonu u sportovců, mohou poskytnout svalům i malé elektrošoky k nakopnutí, dokáží probudit ospalé řidiče, aby nedošlo k nehodě, změří funkci ruky u pacientů s neurologickými poruchami a zlepšuje bezpečnost hasičům a záchranářům s pomocí sledování jejich srdeční frekvence a tělesné teploty. Budoucnost chytrého oblečení  Počet textilu i aplikaci na trhu neustále stoupá a výběr je obrovský. Aktuálně tento textil používají armády, vesmírní pracovníci, své místo má i v automobilovém průmyslu, sportu, fitness a jinde. Tím, že se toto odvětví ohromně rozrůstá, je jen otázkou času, kdy se povede do senzorů začlenit upozornění, kdy si vzít inzulín nebo se napít sklenice vody.

Dámské sportovní legíny jsou určeny ženám, které milují sport. Užít je mohou na aerobik, na běhání, fitness a třeba i na crossfit. Jejich výhodou je to, že pěkně formují ženskou postavu. Sportovní legíny jsou vyrobeny z kvalitních funkčních materiálů, které vám zajistí maximální pohodlí při vašem sportování. O dámských legínách Dámské sportovní legíny jsou vyrobeny z kvalitních funkčních materiálů, které nejsou průhledné. Takovéto legíny vám padnou jako ulité, přilnou dobře na tělo a nebudou klouzat, padat, ani se brzy neošoupou, jak tomu je u běžných legín. Takové legíny na těle ani neucítíte. Kvalitní sportovní legíny dokáží vzbudit dojem druhé kůže. Materiál sportovních legín Funkční sportovní legíny jsou vyrobeny z kvalitní látky, která dokonale absorbuje pot, jenž odvede na povrch látky. Ale to není vše. Takovéto legíny jsou především kompresivní. Jejich úkolem je to, aby držely svaly a snížily jejich chvění. Komprese dále zlepšuje činnost krevního oběhu, dodává větší množství kyslíku do svalů a zamezují otokům. Usnadňují odvod toxinů a kyseliny mléčné ze svalů a napomáhá při zotavování se po zranění. Podporují činnost lymfatického systému. Zabraňují usazování tuku a vzniku celulitidy. Díky nim vaše nohy nebudou po sportovním výkonu těžké a unavené. Bez komprese by vás druhý den nohy bolely ještě více než den předešlý. Takovéto sportovní legíny mají hladké švy, které zamezují vzniku oděrek. Pas sportovních legín mají pevný, ale pružný pás, který je alespoň 5 centimetrů široký. Látka je utkána z takových vláken, jež zabraňují množení bakterií i zápachu. Přebytečné teplo je odváděno speciálními průduchy. Sportovní legíny ženám pomáhají s formováním postavy.  

  Kdo provozuje halové sporty ví, že bez sálových bot to prostě nejde. Mít tu správnou obuv pro halové sporty je důležité, protože jen tak si můžete sport vychutnat. Chcete si koupit “sálovky” a nevíte, jaké si vybrat? Jestli sáhnout po kožených nebo syntetických botách? Jestli si vystačíte s těmi levnějšími, nebo byste měli radši investovat do těch dražších? Poradíme vám. Snad vám to pomůže s finálním výběrem.    Co si vlastně máte představit pod pojmem sálová obuv?  Jako každá jiná obuv, i ta sálová, se skládá ze svršku, podšívky a podrážky. Vyrábí se z různých materiálů. Existuje kvantum rozličných modelů od mnoha předních výrobců. Ti vytváří sálové boty tak, aby je co nejlépe přizpůsobily povaze konkrétní sportovní disciplíny. To znamená, že i u vybírání sálovek je nutné se ptát, na jaký sport je chcete: Jinak se totiž pohybujete, když hrajete volejbal, jinak u squashe, jinak u fotbalu.  Jak si tedy své sálové boty vybírat?  Bez ohledu na to, jaký sport provozujete, byste si měli vybrat takové boty, které splňují následující podmínky:  Mají protiskluzovou podrážku, která zajišťuje pohodlí při hře.  Jejich podrážka je lehká a neznačkuje. Boty nesmí zanechávat stopy na podlaze, protože by vás vůbec do sálu nemuseli vpustit.  Mají zajištěnou dobrou cirkulaci vzduchu. A to například s pomocí síťoviny, která zabraňuje pocení nohou.  Důležitá je rovněž i kvalita zpracování a pohodlí. Sálová obuv vám totiž musí zajistit pohodlí při sportování.  Jaké boty jsou nejlepší pro volejbal?  Volejbalové sálové boty by měly být lehké s měkkou podrážkou.  Pozor, nicméně pokud je podrážka příliš měkká, pak jsou vaše kotníky náchylné k nestabilitě. Příliš tvrdá podrážka pro změnu může způsobit uklouznutí. Nejlepší tedy je, když jsou jejich podrážky ze speciální pryže, díky níž má sportovec větší přilnavost k podlaze i dynamiku. Při volejbalu se hodně skáče, a proto by obuv určená pro volejbal musí poskytovat dostatečné odpružení. Optimální váha volejbalové boty pro ženy se pohybuje kolem 280 gramů a pro muže potom okolo 360 gramů. I zde ale platí, čím větší velikost boty, tím těžší bota. Vzhledem k možnému riziku přišlápnutí nohy, je dobré, když jsou tyto boty kotníkové. Chrání tak dobře klouby.   Jaké sálové kopačky jsou ty nejlepší?  Sálový fotbal patří k těm nejpopulárnějším halovým sportům. I u něj platí, že důležitým prvkem sportovního vybavení je obuv. Správně vybraná sálová obuv pro hru fotbalu by měla umět dobře přilnout k povrchu a umožňovat vést míč, střílet, přihrávat, driblovat během hry. Ty nejlepší sálové kopačky by měly mít takovou vnitřní podešev, která dokáže tlumit. Vnější podešev má pak poskytnout perfektní přilnavost. Vzhledem k tomu, že jde o poměrně zdraví škodlivý sport, je důležité, abyste měli maximální možnou kontrolu nad svým tělem, a to je možné pouze se správnou obuví.    A jaké boty jsou dobré na squash?  Pohyby ve squashi jsou především o vystartování-zpomalení a návratu do výchozí pozice. Této dynamice je přizpůsobena pouze specializovaná obuv, která poskytuje tlumení vnitřní stélkou.

Pánská móda vyžaduje něco zcela jiného než ta dámská. Ano, i ona se řídí módními trendy, ale své základy by měla mít založeny na nadčasových kvalitních kouscích, které něco vydrží a hned tak nevyjdou z módy. Základem pánského šatníku je tričko Jde o tzv. basic trička, čili jednobarevná trička bez potisku. Takovéto kousky oblečení se hodí ke všemu a takřka pro jakoukoliv příležitost. Ty nejlepší jsou vyvedeny v neutrálních barvách (bílé, černé, šedé nebo námořnicky modré). Neobejdou se ani bez košile Pánská košile není pouze povinnou výbavou úředníků nebo elegánů. Univerzální košile s dlouhým  rukávem se hodí i pro běžné nošení. Tmavé džíny Dalším takovým kouskem jsou tmavé džíny. Měly by být vůbec nejlépe vyvedeny v tmavě modré nebo černé barvě. Takové kalhoty jsou nejen nadčasové, ale také i univerzální. Investice do dobře padnoucích džínů se vyplatí. Nosit se dají v létě i v zimě. Nosit je můžete s tričkem, košilí, mikinou, sakem, bundou i svetrem. Kvalitní vlněný svetr Kvalitní vlněný svetr se může nosit v zimě i v létě. Jde o příjemný přírodní materiál, který v zimě zahřeje a když je to zapotřebí, tak dokáže i zchladit. Ideální volbou pro nadčasový svetr je šedá nebo černá. Nejlepší je pak kulatý výstřih a užší střih Mikiny V posledních letech se do základních kousků dostaly i mikiny. Oceníte je především na podzim a na jaře. Mohou se však nosit také v zimě. Můžete je nosit jako mezivrstva mezi trikem a kabátem anebo bundou. Na rozdíl od svetrů se mikina hodí k sportovním outfitům. Nadčasové kousky jsou jednoduchého střihu a decentní barevnosti. Krátké šortky Ve vašem šatníku by rovněž neměly chybět ani nějaké stylové pánské šortky. Tyto kalhoty jsou ideálním módním kouskem na léto. Ty nejlepší jsou vyvedeny v černé, šedé, zelené i okrové kalhoty v elegantním nebo sportovním střihu.

Turistické batohy jsou dostupné v mnoha provedeních, barvách i velikosti. Poradíme vám s výběrem toho nejlepšího pro vaše trekingové dobrodružství.    Batoh představuje poměrně velký pojem, protože může mít různou velikost. Jiný batoh si nejspíše vezmete na krátký výlet, procházku, víkendovou výpravu nebo měsíční putování. Nicméně, v každém případě je nepostradatelným prvkem každého cestovatele, chodce i turisty. Je těžké vybrat si ten správný.    Jaký batoh je ten nejlepší na hory?  I samotné turistické batohy se od sebe mohou lišit mnoha vlastnostmi a parametry. Klíčovými jsou v tomto případě rozměry a jejich kapacita. Design a barva jsou důležité, ale neměly by být na prvním místě. Existují turistické batohy nejen pánské, ale i dámské a jsou dokonce i dětské turistické batohy. Batohy by měly mít hrudní popruhy s nastavením výšky, bederní popruhy s širokými bočními panely, které zvyšují komfort používání. Je nutno vzít v úvahu, že se do něj musí vlézt hodně těžkého vybavení a příslušenství, a proto by měl být také odolný a kvalitně vyrobený. To, jak je dobře ušitý, je velmi důležité. Většina turistických batohů je vyrobena ze syntetických materiálů. Perfektní je, když jsou voděodolné. Hodí se i pláštěnka, která je často součástí batohu.    Batoh do hor na jeden den  Pokud potřebujete batoh do hor na jednodenní výlety, podívejte se po takových s objemem okolo 35 litrů. Ty jsou dostatečně velké na to, abyste si se sebou mohli vzít vše potřebné a dokonce i proviant. Jejich výhodou jsou lehké konstrukce. Často ale nemají rozsáhlé nosné systémy a jsou obvykle vybaveny pouze tenkými popruhy a pohodlnými šlemi.    Batoh do hor na vícedenní výlety Pokud se chystáte na delší výlety, je nejlepší volbou turistický batoh o objemu 40 až 50 litrů. Takové batohy již mají konstrukci i přídavné břišní pásy vhodné šířky a rovněž jsou vybaveny distanční síťovinou zajišťující dostatečnou cirkulaci vzduchu.   Batoh do hor na dlouhé výlety Batohy ideální na dlouhé výlety by měly být vybaveny propracovaným nosným systémem. Chybět by mu neměly ani široké bederní pásy, které umožňují ulevit ramenům a také i hrudní popruhy. Užitečným prvkem je i tzv. komín, který umožňuje vzít se sebou více vybavení a dobře ho zabezpečit.  Horolezecký batoh  Horolezecký batoh je kapitolou samo o sobě. Tyto batohy jsou specializované a mají jedinečnou stavbu. Jsou vyrobeny z pevnějších materiálů a mají kompaktnější konstrukci, která zabraňuje zachycení batohu o vyčnívající kameny.    Najděte ten správný střih Pro delší túry je důležité mít na zádech takový batoh, který dobře sedne na váš trup. Ujistěte se, že je dostatečně dlouhý, ale ne zase příliš dlouhý. Pokud máte malý rám, moýná vám budou lépe sedět dámské batohy, protože ty jsou obvykle kratší a užší. Je rovněž důležité, aby měl bederní pás. Až 80% hmotnosti batohu by měly podpírat vaše boky, tím se snižuje namáhání ramen. Nejlepší batohy jsou ty s vnitřním rámem, které udržují stabilitu na nerovném terénu a mnohé z nich obsahují technologii, která podporujw přenos zátěže na boky. Pokud ale máte nepravidelný náklad, je vhodnější vybrat batoh s vnějším rámem. Bezrámové batohy jsou vhodné pouze tam, kde je lehký náklad.    Důležité funkce batohu Mějte na paměti, čím více vychytávek bude batoh mít, tím bude i těžší. Ne všechny potřebujete. Vyberte si ty, které jsou pro vás nejpotřebnější.  Postranní kapsy jsou nezbytné, nicméně jiné nejsou vždy nutné. Záleží na tom, kam jdete a co budete nosit.  Vycpávky dělají váš batoh pohodlnější. Oceníte to především u dlouhého nošení, ale přidávají na váze.  Upevňovací body. Tedy poutka na hole a podobně.  Integrovaný hydratační zásobník je nezbytný v případě, že jdete na túru s camelbackem nebo podobnou vodní nádrží, jinak se bez toho rozhodně obejdete.  Odnímatelný batoh nebo horní víko. Ne vždy je to nutné.  Přihrádka pro spací pytel. Pokud spací pytel nemáte, je to zbytečnost.  Kryty proti dešti rozhodně nesmí chybět. 

Muži se výběrem plavek nějak hluboce nezabývají. Všeobecně neradi nakupují a tak jsou nejraději, když plavky jednoduše koupí, bez nějakého velkého zkoušení, zaplatí a odejdou. Důležité pro ně je, aby se v plavkách cítili především pohodlně. I oni by však při nákupu nových plavek měli trochu dbát na výběr jejich střihu. Velikost plavek Velikost plavek by muži měli volit podle velikosti svého spodního prádla. Pánské plavky by neměly být příliš těsné. Měly být pevné v pase, ideálně s možností si je v pase utáhnout. Výběr pánských plavek podle střihu Byť v zahraničí slipové plavky nejsou příliš oblíbené, u nás se přes všechny módní trendy drží na prvních příčkách. Jaký je to paradox, když vezmeme v úvahu, že u nich platí to samé, co u slipů, čili v konečném výsledku sluší jen malému procentu mužů. Střih plavek byste si měli vybírat především podle své postavy. Výběr plavek podle své postavy Jste menšího vzrůstu, ale svaly vám nechybí? Vaše postava je pěkně vytvarovaná? Tak to potřebujete plavky, které vás opticky prodlouží. Vyhnout byste se měli všem plavkám s dlouhými nohavicemi. Ty totiž ještě více zmenšují. Ideální plavky pro vás mají podobu boxerek nebo slipů. V případě, že vaše postava není zase až tak dokonalá a vy máte nějaké to kilo navíc, potřebujete sáhnout po takových plavkách, které vás zvýší, ale i zeštíhlí. Ideální plavky by proto neměly být příliš volné, ale ani upnuté. Podobně by to mělo být i s jejich délkou. Volnější boxerky je to, co potřebujete. Vyhněte se i pestrým kombinacím barev.   Muži, kteří jsou vysocí a štíhlí vypadají samo o sobě dost hubeně. Pořídit by si proto měli plavky, které jim kila přidají alespoň opticky. Ideální plavky pro ně mají podobu šortek s pestrobarevným vzorem. Muži s atletickou postavou si mohou na sebe vzít cokoliv, co se jim zlíbí. Záleží jen na tom, co preferují a v čem se dobře cítí. Jste pořádní chlapi? Vysocí i mohutní? Tak to vám upnuté boxerky příliš slušet nebudou. Ty nejlepší plavky pro vás mají podobu volných šortek delší délky. Vůbec nejlepší je, když jsou jednobarevné.