Ani v zimě se nemusíte vzdávat pohodlí kvůli eleganci. Existuje mnoho způsobů, jak se stylově a přitom můžete zůstat v teple. V tomto článku se dozvíte, co nosit v zimě pod elegantní oblečení, abyste neprochladli.    Klíčové je vrstvení. Abyste se vyhnuli efektu sněhuláka, tedy outfitu, kterému bude styling působit objemně a každá vrstva bude viditelná - vyplatí se postarat o pevný základ a přírodní složení, stejně jako o základní a vrchní vrstvu.  Co nosit pod oblečením, abyste nemrzli?  Odpovědí na tuto otázku je nošení oblečení, které přiléhá k tělu a které bude zároveň působit jako naše druhá kůže, tedy při nošení je neucítíte a pod oblečením není vidět.  Skvělé pro to jsou neviditelné topy, nahá trička s dlouhými rukávy, body a spodničky, které jsou skvělým základem pro elegantní styly. Každý kousek je vymyšlen tak, aby byl co nejpohodlnější na těle a nebylo pod oblečením nápadné.  Co si v zimě obléct pod šaty?  Ženy sice radši nosí šaty v létě než v zimě, ale i tehdy se jich vzdávat nemusí. Osvědčeným způsobem udržení tepelného komfortu je slip nebo body s hlubokým výstřihem. Díky přizpůsobenému základu z elastické tkaniny přírodního původu vás nejen zahřeje, ale také absorbuje vlhkost a zajistí správnou cirkulaci vzduchu. Kromě těchto oděvních součástí poslouží jako izolace i neprůhledné punčochové kalhoty s více než 50% podílem vlny. Navíc praktickým řešením pro trochu méně formální styly jsou pletené šaty, které dodají celému vzhledu šik a zároveň zajistí pohodlí při nošení.  Co nosit v zimě pod košilí?  Tričko s dlouhým rukávem vám kromě zajištění vhodné tělesné teploty umožní zakrýt i nedokonalosti pleti, které ve formálním outfitu nevypadají příliš elegantně. V chladnějších dnech si přes košili můžete hodit i tenký svetr s výstřihem do V nebo kardigan.  Jaký základ pro bundu zvolit?  Body nebo dlouhý rukáv je dobrou volbou, pokud se chcete pochlubit sakem, protože jejich tělový odstín dokonale splyne s pokožkou a nechá vyniknout elegantní bundě. Pod volnější bundu můžete zvolit i rolák nebo dámský vlněný svetr.

Zima je obdobím, které má své kouzlo. Mnozí z nás obdivují zasněženou krajinu, jiní se už nemohou dočkat návratu ke svým oblíbeným zimním sportům. Zároveň však měli pamatovat na to, že venkovní teplota může být i extrémní. Chlad ve spojení s vlhkostí, srážkami a často i se silným větrem nám to může velmi znepříjemnit. Abyste se tedy v zimě cítili dobře, jak při dojíždění do práce, nákupech, tak i výletech, stojí za to vědět, jak se v tomto období správně oblékat. Zveme vás proto ke čtení, v němž vám ukážeme, jak byste si měli poskládat svůj zimní šatník.    Několik vrstev - proč se v zimě vyplatí oblékat se do vrstev?  V dětství jsme pravděpodobně velmi často slýchali od svých rodičů, abychom se hezky oblékali, což je sice fajn, ale důležité je, abychom nejen dobře vypadali, ale ať nám není zima. Nošení oblečení ve vrstvách nás ochrání před měnícími se povětrnostními podmínkami, které panují zejména v zimě. Na první pohled se může zdát, že nás v zimě bohatě ochrání kvalitní péřová bunda, ale není to tak docela pravda. Samozřejmě, mít ji ve svém šatníku, je dobré, ale rozhodně to nebude stačit, zvláště, pokud chcete být venku více než jen pár minut.  Pokud jdete třeba na zimní procházku, plánujete vyrazit na hory, nebo podnikají jiné aktivity během velkých mrazů - péče o tepelnou pohodu by měla začít u spodního prádla. V případě, že jsme v pohybu, můžeme se velmi rychle přehřát, což se obvykle stává, když je oblečení vyrobeno z umělých, vzduchotěsných materiálů. Jak se tedy podívat, co by tedy ve vašem zimním šatníku nemělo chybět.  Termoaktivní prádlo - ano nebo ne?  Rozhodně ano! Spodní prádlo s vlastnostmi, které udrží tu správnou teplotu, se vám bude hodit, když nevíte, co v zimě na hory, ale nejen to. Termoprádlo, vyrobené například z merino vlny, zabrání nadměrnému pocení, které by následně mohlo mít za následek oděrky a velké nepohodlí. Mohou to být punčocháče nebo legíny, které se dají nosit pod správný outfit, ale také ponožky. Je pravda, že i zde můžeme počítat se správně vybranou obuví, ale ani ta nás neochrání před omrzlinami, které by mohly mít tragické následky.  Při výběru toho správného spodního prádla, když teploty klesají a my se chceme třeba věnovat oblíbenému zimnímu sportu, měli bychom dbát nejen na materiál. Je dobré, když termoprádlo těsně přiléhá k tělu, takže vás neomezuje v pohybu. Tento prvek outfitu samozřejmě není nutný, pokud si prostě vyberete outfit do práce nebo na běžné setkání s přáteli. Pokud se však v zimě nevyhýbáte všemožným aktivitám, vyplatí se mít po ruce ale alespoň jeden set, který vám poskytne potřebný komfort.

Mezinárodní velikosti XS, S, M, L a tak dále, se mohou vztahovat na různé druhy oblečení, nejen na kalhoty. Při nákupu kalhot jste si však mohli všimnout, že čísla na visačkách nepřipomínající symboly ani z mezinárodních ani z evropských tabulek (tedy 34,36,38 atd.). Jak tedy ale vybrat ideální velikost dámských kalhot? Máme pro vás tip.    Velikosti dámských kalhot a dalšího oblečení Díky dobře padnoucímu oblečení vypadáme dobře a cítíme se pohodlně. To samozřejmě neznamená, že vše musí sedět perfektně na těle, existují určité styly oblečení, které by mělo být prostorné. Pokud ale vybíráte oblečení klasického střihu regular fit, vyplatí se dbát na to, aby správně sedělo na postavě. To je důležité hlavně u kalhot. Příliš těsné nebo příliš široké mohou narušit tvar celé siluety a proto se vyplatí znát svou velikost kalhot. U tohoto kusu oblečení je velikost často jiná než u košil nebo sukní.  Kalhoty o velikosti 27, co je to za velikost?  Na rozdíl od evropské tabulky velikostí, se tyto velikosti nezvětšují o 2, ale o 1. Číslo označuje velikost dámských kalhot může být tedy i liché. Stojí u nich vědět, že to číslo znamená šířku pasu v palcích. Pokud tedy na visačce uvidíte 31, tak jej vynásobte 2,5 a máte pas v centimetrech, tedy 77,5 cm. Džíny mají potom i druhé číslo, které odkazuje na délku nohavic. Pokud tedy na štítku vidíte třeba W28 L30, znamená to, že musíte obě tyto hodnoty vynásobit 2,5, abyste získali centimetry. V tomto případě to znamená obvod pasu 70 cm a délku nohavice 75 cm, přičemž je to měřeno zevnitř.  Co byste ještě měli vědět?  Chinos kalhoty, culottes, kalhoty s vysokým a nízkým pasem. Počet dostupných střihů je opravdu velký. Některé jsou téměř úplně volné, jiné místy napasované. proto se při nákupu kalhot vyplatí změřit nejen pas a délku noh. V některých tabulkách najdete i šířku boků.

Dobře nafouknutý míč je samozřejmě nezbytný při hraní volejbalu, stejně jako v mnoha jiných sportech, které využívají vzduchem plněný míč. Jak si ale poradit s nafouknutím?    Domácí způsoby, jak nafouknout míč bez jehly  Pokud si před odchodem z domu uvědomíme, že v naší síti není žádný vzduch, je situace ještě docela dobrá. Každý domov by měl mít mnoho užitečných věcí, které vám umožní nafouknout míč bez nafukovací jehly a speciální pumpy.  První nápad je použít jehlu, injekční stříkačku a jakýkoliv zdroj vzduchu, který najdete doma. Nejprve si však musíte vyrobit trysku z jehly a pásky, díky níž budete moci zvýšit tak vzduchu uvnitř míče. Při výběru správné lékařské jehly musíte u toho věnovat pozornost její velikosti. Volejbalové ventily mohou být velmi jemné a použití příliš velkých nástrojů může poškodit otvor a roztrhnout jej. Jakmile si vytvoříte trysku k nafouknutí míče, připojte ji k pumpě na kolo, která vytvoří dostatečně nízký tlak, aby míč nepraskl.  Jak nafouknout volejbalový míč venku?  Situace je v tomto případě složitější. Pomoci vám mohou ale čerpací stanice, autoservisy nebo prodejny jízdních kol. Mají totiž kompresory, kterými lze míč nafouknout. Ale pozor, zařízení je mnohem silnější, a proto při plnění musíte pečlivě kontrolovat stupeň tlaku uvnitř míče, protože pokud bude příliš velký, může prasknout.  Jak volejbalový míč nafouknout správně?  Nejprve se musíte ujistit, že nepoškodíte ventil. Proto se doporučuje namazat jehlu třeba silikonovým mazivem nebo glycerinem. Důležité je i správné nastavení tlaku. Venkovní míše by měly být o něco vyšší než jiné typy míčů, jako jsou ty, které se hrají venku nebo na plážových hřištích. Míč by měl při nafukování ležet na rovném povrchu.

Mnoho lidí si mylně spojuje zánět s příznakem onemocnění, jehož přítomnost je považována za nežádoucí. Ukazuje se však, že jeho postava je mnohem složitější.. přečtěte si článek níže, dozvíte se více o zánětu a významu fyzické aktivity v jeho průběhu.    Co je zánět?  Zánět je biologická reakce těla, která je jakousi reakcí na výskyt specifického poškozujícího faktoru. Tyto faktory lze rozdělit do několika různých podtypů, ale nejběžnějším je klasifikace, která zahrnuje 2 hlavní, tedy vnější a vnitřní. Mezi vnější faktory způsobující zánět patří: infekce, mechanické poranění, omrzliny, popáleniny, chemické látky nebo přítomnost cizích těles v tkáních.  Projevy zánětu  Zarudnutí kůže, otok, bolest, zvýšená teplota a dočasná ztráta funkce.  Zánět a fyzická aktivita Mnoho lidí spojuje aktivní zánět se situací podobnou nemocí, která vyžaduje dočasné opuštění předchozí fyzické aktivity. Tato situace nastává například při sezónních infekcích, drobných poraněních pohybového aparátu a přetěžovacích změnách jeho tkání. Příčiny zánětu však mohou být různé, proto je nutné se blíže podívat na vliv fyzické aktivity na modulaci tohoto základního obranného mechanismu.  Zánětlivý proces může mít akutní, subakutní nebo chronickou formu a následky na zdraví daného člověka budou u každého z uvedených subtypů jiné. Z tohoto důvodu by aktivace zánětlivé reakce během akutního zánětu obecně neměla být důvodem k obavám - uvolnění zánětlivých mediátorů je přechodné a je důležitým prvkem v procesu obnovy. V takových případech se obvykle doporučuje dočasně se zdržet fyzické aktivity.  Chronická forma zánětu je pro tělo devastující a je extrémně nebezpečným jevem pro zdraví a život člověka. V takových situacích je nesmírně důležité používat metody a činnosti, které pomáhají uhasit zánětlivou reakci organismu. Patří sem:  užívání nesteroidních protizánětlivých léků  dodržování vhodné stravy  procvičování fyzické aktivity  Protizánětlivý účinek fyzické aktivity na lidský organismus, je znám již léta, ale platnost využití cvičení jako faktoru inhibujícího zánětlivou dráhu závisí na aspektech, jako je úroveň intenzity sportovního tréninku.  Nadbytek a nedostatek fyzické aktivity a jejich vliv na modulaci zánětu  Mírná, pravidelně prováděná cvičení snižují riziko generalizovaných, chronických zánětů v budoucnu a zmírňují ty, které se v současnosti vyskytují. Předpokládá se, že důvody tohoto jevu zahrnují mimo jiné, při inhibici syntézy protizánětlivých cytokinů, podpoře funkci imunitního systému a snížení oxidačního stresu.  Jiná situace je v případě příliš intenzivní fyzické aktivity. To pak stimuluje zánětlivou reakci, celkově přetížení organismu a snižuje efektivitu potréninkových regeneračních procesů. Důsledkem toho je zvýšení hladin zánětlivých markerů, včetně ESR a CRP: Negativní vlivy jsou spojeny i s naprostým nedostatkem fyzické aktivity - v takových případech se zvyšuje riziko chronického zánětu v budoucnu. Je třeba připomenout, že aktivní zánětlivý proces v akutní fázi je obvykle dočasnou kontraindikací fyzické aktivity. Pozitivního účinku cvičení na modulaci zánětlivých reakcí lze dosáhnout pouze v přítomnosti chronických stavů organismu, jako je syndrom přetrénování, autoimunitní onemocnění nebo revmatoidní artritida.

Červená je barva, která přitahuje pozornost  dodává sebevědomí. Ideální pro každodenní i večerní styling. Mnoho lidí si však klade otázku, s čím nosit červenou, aby vypadala harmonicky a stylově. Zde jsou naše návrhy, jaká barva se hodí k červenému oblečení a jak vytvořit poutavé soupravy.    Červená v módě - symbol odvahy a elegance  Červená byla vždy spojována s vášní, sebevědomím a odvahou. V módě je to barva, která přitahuje pozornost a dodává na výraznosti každého stylingu. Bez ohledu na to, zda zvolíte červené šaty, sako nebo akcenty v podobě bot nebo kabelky, vždy svému vzhledu dodáte charakter. S čím červenou kombinovat, abyste zdůraznili její sílu? Vše záleží na vašem stylu a příležitosti, ale jedno je jisté, červená je klasika, která nikdy nevyjde z módy.  Nejlepší kombinace červené  Kombinace červené a bílé je velmi oblíbeným duem. Zkuste si ležérní verzi této kombinace, ideální pro každodenní použití. Obléct si můžete červený svetr a sladit ho můžete s širokými, tmavě modrými džíny a bílým rukávem, které dodají stylingu patřičný základ a vrstvu. Vínová čelenka v barvě svetru skvěle doplní celek a lehké sněhule zajistí a skvěle zapadnou do zimního klimatu. Malé detaily, jako jsou ponožky vyčnívající zpod nohavic, dodají stylingu volnost a svobodu.  S čím nosit červenou, aby vznikla nepřehlédnutelná kombinace  Pokud hledáte nesrozumitelnou kombinaci, zvolte červenou a béžovou. Béžový, dlouhý a hřejivý kabát se perfektně hodí k červenému baretu, který dodává stylingu styl. Navíc béžové kalhoty a červené balerýny, tvoří harmonický a stylový základ. Celek doplňuje dlouhý rukáv se zajímavým uzlem, který přitahuje pozornost a dodává originalitu. Velký shopper bag tento vzhled doplňuje, vejde se do ní vše, co potřebujete, takže styl je perfektní na celý den.  Kombinace červené a černé je perfektní volbou na vánoční večery a Silvestra Červené šaty v kombinaci s černými punčochovými kalhotami, vysokými podpatky a elegantní kabelkou na spojku. Krátká černá kožešina pak dodává stylu na eleganci a chrání vás před chladem. Vzhled doplňte náušnicemi s červeným akcentem, které zvýrazní barvu šatů  dodají lesk. Tento set je zárukou elegance a výraznosti pro každou speciální příležitost- Stylová rovnováha je v kombinaci s šedou Vyberte si k červené klasickou šedou minisukni, která se perfektně hodí k efektní červené košili, která hraje v tomto stylingu hlavní roli. Doplňte outfit stříbrnými doplňky, jako jsou lodičky, kabelka a výrazné šperky. Tato sada se bude dobře vyjímat jak v kanceláři, tak na rodinných setkáních, kombinuje totiž eleganci s jemnou výrazností.

Box je bojový sport, který zahrnuje souboj dvou protivníků, kteří udeří pěstmi ve speciálních ochranných rukavicích. Box je považován za nejstarší bojový sport, protože byl znám již ve starověkém Řecku a Římě a poté byl zařazen do olympijských her. Sportovci, kteří se věnují boxu, musí mít oči v hlavě, dobré reflexy a správné držení těla. Jaké jsou výhody této disciplíny? Proč se vyplatí trénovat box? Máme pro vás odpovědi.    Box, co to je?  Box je jeden z nejstarších bojových sportů, který je dodnes velmi oblíbený, i přes to, že je spojený s brutalitou a velkým množstvím krve při boji. To je špatné smyšlení, protože rozvoj boxerských dovedností má mnoho pozitivních aspektů, ale o tom později. Při tréninku boxu se hráči zaměřují na správné házení úderů. Je důležité být vnímavý a rychle reagovat, aby vás soupeř nesrazil. Box je disciplína, v níž rozlišujeme několik základních úderů.  Box pomáhá vytvarovat postavu  Box má pozitivní vliv na naši psychiku. K tomu patří sebevědomí a odvaha - v případě možného ohrožení. Dovednosti získané během tréninku mají také pozitivní vliv na koncentraci.  Box buduje charakter.  Hodiny boxu jsou skvělým odpočinkem od každodenního života a způsobem, jak začít s novým koníčkem.  Během boxu můžeme dát průchod negativním emocím. Pokud tedy máte v práci nebo ve škole spoustu starostí, může to být skvělý prostředek pro odstranění stresu.  Nové známosti a přátelství.  Box rychle zlepšuje vaši fyzickou kondici, umožňuje vám zbavit se zbytečných kilogramů a posílí břišní svaly, svaly nohou a paží. Zlepšuje váš vzhled.  Mezi velká pozitiva patří i to, že učí pokoře.

Na podzim a v zimě nosíme často dlouhé kalhoty. Pro zachování rozmanitosti stylů se vyplatí pohrát si s jejich styly a barvami. To ale vyvolá otázky, jak ke kalhotám sladit boty, aby zachovaly konzistenci outfitu a neprochladly jste. V tomto článku se dozvíte tipy, jak kombinovat kalhoty s botami a jaké konkrétní modely bot se hodí k různým stylům kalhot.    Tipy, jak vybrat boty ke kalhotám?  Při výběru bot ke kalhotám se vyplatí dodržovat 2 pravidla:  Princip stylistického a barevného sladění Za prvé, styl bude konzistentní, pokud se styl kalhot a bot shoduje. Protože tento doplněk dokáže zničit i ten nejkrásnější styling. Samozřejmě můžete kombinovat různé styly, ale oba předměty musí mít jednoduchý střih nebo mít jemné detaily, které se vzájemně doplňujícím aby nedošlo k chaosu v celé sadě.  Aby obuv doplňovala styl, musí také ladit s barvami. Pokud tedy zvolíte světlejší spodek, volte boty také v tomto tónu a naopak. Barvu bot můžete sladit nejen s kalhotami, ale i s top outfitem nebo doplňky.  Princip kontrastu  Promyšlené využití principu vyrovnává proporce, diverzikuje styly a dodává eleganci. Zahrnuje kombinování extrémních stylů nebo barev. Je důležité ho používat opatrně, aby nenarušil konzistenci stylingu. Hodí se hlavně při kombinaci oversized oblečení s vypasovanými střihy. Pokud jde o barvu, kromě bot ze stejné barevné palety jako kalhoty můžete kombinovat v opačných barvách bílé kalhoty a černé lodičky. Toto pravidlo platí i pro kombinování různých střihů kalhot a bot. Zavedením kontrastu střihů, tedy spojením elegantních kalhot s teniskami, získává celý styling módní nonšalantní charakter, který jistě učiní každý look atraktivnějším. Zde je důležité nezacházet do extrémů. To znamená, že každá z těchto prvků by měl mít minimalistický design. Pro lepší představu si představte kombinaci dámských palazzo kalhot s běžeckými botami, které budou vypadat špatně, ale s bílými koženými teniskami budou vypadat mnohem lépe.  Jaké boty nosit k širokým kalhotám?  Široké kalhoty můžete nosit s kozačkami nad kolena s vypasovaným svrškem. Místo kozaček můžete zvolit i tzv. ponožkové kozačky nebo je módně zkombinujte s teniskami nebo koženými mokasínami.  Jaké boty si vzít k úzkým kalhotám?  Úzké kalhoty jsou ideální pro styling s kozačkami, protože vám umožní zastrčit je dovnitř, což boty krásně předvede. Podobně je tomu i u kotníkových bot, díky kterým budou ještě nápadnější. Chcete-li si opticky přidat pár centimetrů, můžete úzké kalhoty kombinovat i s vypasovanými svršky bot, nutně ve stejné barvě, vaše nohy se pak budou zdát delší.  Jaké boty k ⅞ kalhotám?  V teplejším počasí se k nim hodí lehce elegantní kožené mokasíny nebo vysoké podpatky. V zimě to pak jsou kozačky nad kolena.  Jaké boty k elegantním kalhotám?  Elegantní cigaretové kalhoty nebo palazzo kalhoty vypadají klasicky a sofistikovaně s vysokými podpatky. Pokud však preferujete ploché boty, dobrou volbou budou i kožené mokasíny. Zajímavou a stále elegantní kombinací budou elegantní kalhoty s dámskými botami inspirovanými pánskými oblekovými botami. V chladnějších dnech se samozřejmě budou hodit kozačky na podpatku. V tomto případě se vyplatí jejich svršek naopak sladit s šířkou kalhot, případně je sladit s úzkými nohavičkami. Elegantní kalhoty by se neměly nosit uvnitř bot. Nevypadá to esteticky.

Termoaktivní ponožky jsou oblečení, které denně používá mnoho aktivních lidí. Během zimy se vyplatí nosit takové, které jsou o něco tlustší a poskytují více tepla. Jaké materiály jsou však nejlepší?  Výhody termoponožek Termoaktivní ponožky jsou užitečným kouskem oblečení. Z termoaktivních materiálů jsou vyrobeny jak turistické ponožky, tak i ty určené na běhání a cyklistiku. Nepochybnou výhodou tohoto řešení je, že odvádí pot od pokožky a zajišťuje tepelný komfort. Některé dražší modely jsou vyrobeny stříbrnými nitěmi. Ionty stříbra mají antibakteriální vlastnosti. Díky tomu je zápach potu méně patrný.  Kdy se vyplatí používat termoponožky?  Mnoho lidí si termoaktivní materiály spojuje pouze s ochranou před chladem. Jde o jakési nedorozumění, které vyplývá ze záměny termoaktivního za tepelný. Termo materiály vás chrání před chladem, ale neodvádí pot od těla. Termoaktivní ponožky se vyplatí používat v případě fyzické aktivity, protože vás ochrání před zimou.  Z čeho jsou vyrobeny  Na trhu jsou dostupné ponožky syntetické, z přírodních materiálů i ze smíšených materiálů.  Jak je vybrat?  Tepelné ponožky jsou k dispozici v mnoha různých verzích a vyrobené jsou z mnoha materiálů. Pokud se v zimních měsících plánujete věnovat intenzivní fyzické aktivitě venku, rozhodně zvolte tepelnou ochranu. Ponožky z merino vlny skvěle zahřejí, ale odvádějí pot od těla o něco hůře než syntetické. Vše se odvíjí od individuálních potřeb. Pokud plánujete běh, intenzivní cyklistiku nebo lyžování, určitě stojí za zvážení zvolit ponožky z kombinace přírodních a syntetických materiálů. Některé jsou se stříbrnými nitěmi, které mají antibakteriální vlastnosti. Ale zázraky od nich nečekejte. Nejdůležitější je ochrana před chladem a pohodlí.

Šála je základním prvkem podzimně-zimního šatníku, na který při výběru stylů do chladivějších dnů nelze zapomenout. Kromě toho, že šála chrání před větrem, ovlivňuje také náš vzhled, protože je blízko našeho obličeje a přitahuje pozornost. Špatně padnoucí šál a nedbalé zavázání může celý vzhled efektně zničit. V tomto článku se dozvíte, jak šálu uvázat a jak ho vybrat, aby vypadal esteticky a chránil před chladem.    Nejprve vám vysvětlíme, jak číst složení na etiketě a z čeho by měla být dobrá šála vyrobena. Na trhu jsou k dostání šály ze syntetických, umělých nebo přírodních materiálů.  syntetické, tj. polyester, polyakryl, akryl a polyamid umělé bude nejčastěji viskóza nebo modal  přírodní, tj. bavlna, vlna, merino, kašmír, hedvábí, alpaka a mohér Syntetická vlákna vzhledově připomínají přírodní, ale jsou levnější a většinou velmi odolná. Jen tedy moc nehřejí a nemají ty vlastnosti, které v zimě potřebujeme. Hodně také elektrizují. Mezi nevýhody přírodních materiálů, je vyšší cena a u některých i horší dostupnost. Některé jsou pak mačkavé.  Jak šálu nosit?  Šála by měla ladit s barvou saka nebo kabátu. Vybrat si můžete soupravy s čepicí a rukavicemi ve stejné barvě nebo ve vhodných barevných variantách. Vyplatí se mít v šatníku hladké i vzorované modely a několik typů šál a šátků, které se liší nejen ve střihu, ale i tloušťce. Díky tomu s nimi můžete vytvářet mnoho stylů a můžete si s nimi hodně hrát podle počasí a toho, co máte na sobě.  Jak uvázat pánskou a dámskou šálu?  Je to úplně jedno. Každá uvedená metoda bude dobře fungovat u muže i u ženy.  Jak nosit šálu s kabátem?  Ke kabátu se rozhodně lépe hodí tenčí šátek s těsnější vazbou. V případě kabátu ve stylu róby nebo diplomata je šátek nesmírně důležitý, protože zakrývá prostor kolem krku, který vznikne při překřížení předních dílů. Proto je tak důležité šálu správně uvázat, aby chránil krk a pěkně seděl. Díky tomuto prostoru také můžete prezentovat i zajímavé aranžmá.  Jak šálu ke kabátu uvázat?  V teplejších dnech nebo pro zpestření stylingu, může šála jednoduše viset na krku. Může být i pod kabátem nebo podvlečená pod páskem tak, aby jeho boční okraj mírně vyčníval zpod vnější strany. Velmi oblíbená je rovněž i stylová jednoduchá pařížská kravata, která vznikne přeložením šály podélně napůl, na jedné straně vznikne smyčka, která se omotá kolem krku a její konec se zasune do dírky a utáhne dle vašich preferencí.  Velmi šik, protože odkazuje na vázání kravaty, je čtyřka v ruce. Začíná se vázat úplně stejně jako pařížská kravata, tedy přeloží se napůl a omotá se kolem krku, ale jen jeden konec se zasune do smyčky, potom otočíme a druhý konec zasunete do takto vzniklé dírky, a poté jej utáhnete a vytvarujete.  Jak nosit šálu s bundou s kapucí?  Zimní bunda s velkou kapucí je rozhodně větší výzvou pro vázání šály. Je to mnohem těžší. V této situaci je nejlepší jednoduchost. Složité úvazy dokážou zavalit celou postavu, proto se vyplatí zvolit klasické omotání kolem krku, zavazování konců pod šálou, ponechání jednoho konce volný nebo schování do záhybů materiálu.  Jak uvázat velkou zimní šálu?  Silná a prostorná šála do mrazů nesmí chybět, protože kromě tepelného komfortu dodává outfitu útulný zimní charakter. V tomto případě si nemusíte lámat hlavu s tím, jak uvázat šály se silnější vazbou, protože i přes svou objemnost se stále dá nosit stylově. První, velmi snadnou metodou, která funguje i u bund, je jediný uzel otočený na stranu tak, že jeden konec visí dopředu a druhý dozadu. Šálu můžete také na konci jednoduše zavázat a vytvořit vazbu tak, že je důležité šálu pěkně vytvarovat, aby zakryl uzel.   

Supa Punt je nový sport, který vytvořil v roce 2015 John Luckie ze Sunshine Coast v Queenslandu v Austrálii. Jde o kopací hru, v níž hraje jeden na jednoho.    Supa Punt je v podstatě velmi jednoduchou hrou, kterou může hrát každý, kdo rád kope do oválného balonu. V podstatě principem Supa Punt je to, že dává hráčům cíl a stanovuje rámec pravidel, z nich většina je založena na selském rozumu. Jde o bezkontaktní kopací hru, která se hraje ve dvou, tedy jeden na jednoho, nebo ve čtyřhře, čili dva na dva. Hra se hraje na ragbyovém hřišti.  Co je principem hry?  Hráči se ve hře snaží získat územní převahu s cílem získat bod kopnutím míče přes soupeřovu brankovou čáru.  2 zásadní pravidla  1. Pásmo dvou metrů Hráči se mohou pohybovat do stran nebo přes hřiště za čárou vytvořenou z místa, kde hráč sbírá míč.  Hráči se mohou pohybovat dozadu nebo pryč od soupeřovy brankové čáry, když mají míč, ale neměli by se pohybovat dopředu nebo směrem k soupeřově brankové čáře o více než 2 metry, když se pohybují za účelem kopání.  Pokud je míč vržen dopředu, zpětný kop by měl být proveden v souladu s bodem prvního prvního kontaktu.  Pokud je míč sražen zpět, zpětný kop by měl být proveden v souladu s místem, kde je míč znovu shromážděn.  2. Pravidlo sedmi druhých  Od okamžiku prvního kontaktu s míčem, nesmí hráč vrátit kop zpět za více než 7 sekund.  Pokud nedojde ke kontaktu s míčem předtím, než se míč zastaví, začne v té době 7 sekund.   Pro Supa Punt potřebujete dovednosti jako pro fotbal. Hráči mohou porovnávat své dovednosti navzájem, ale i s těmi, s nimiž se nesetkali. Vytvořit můžete i samostatnou soutěž.

Není váš dekolt podle vašich představ? A věděly jste, že dobře vybrané spodní prádlo a vhodné oblečení způsobí, že vaše ňadra budou vypadat větší a plnější? V tomto článku vám prozradíme osvědčené způsoby, jak opticky zvětšit prsa - bez skalpelu, bez bolesti, ale s působivými výsledky.    Výběr správného spodního prádla Začněte u toho od základů, protože nic nefunguje tak, aby opticky zvětšilo ňadra jako správně vybraná podprsenka. Ale pozor, nejde jen o velikost, ale i o styl.  Push-up klasika, která nikdy nezklame Push-up podprsenky jsou naprostou nutností pokud chcete vylepšit svůj dekolt. Díky výplním umístěným v košíčcích nadzvednou ňadra, přiblíží je k sobě a dodají jim plnější vzhled. Dnes na trhu najdete modely s různými typy vložek, a to od silikonových, přes pěnové, až po vyjímatelné, které umožní upravit efekt podle vašich potřeb.  Podprsenky s kosticí, balkonety, tvarující body a bralette s 3D efekty Vyberte si podprsenku s kosticí, která přirozeně zvedne poprsí, nebo balkonetku, která odhaluje horní část ňader a dodává křivky. Moderní spodní prádlo dokáže zázraky. Dámská tvarující body s vestavěnou podprsenkou nebo bralettes s mírně zvětšeným efektem jsou skvělou variantou, pokud chcete decentně zvýraznit své tvary.  Oděvní triky, které opticky zvětšují prsa  Správný outfit dokáže hotové zázraky a dobře zvolený výstřih dokáže poprsí opticky zvětšit. Zde jsou 3 klíčové tipy:  Výstřihy do V přitahují pozornost ke středu hrudníku a vytváří iluzi větších prsou. Výřezy ve tvaru srdce jsou zase extrémně ženské a dodávají objem. Vyhněte se lodičkovým výstřihům, které mohou zploštit horní část postavy.  Vlny, volány, krajky a aplikace na halenkách a šatech přitahují pohled k horní části postavy a opticky zvětšují poprsí. To je perfektní triky, pokud chcete jednoduchým způsobem přidat na objemu.  Vzory v horní části šatníku, hlavně tedy vodorovné pruhy, drobné květiny nebo geometrické dekorace. Dobrým řešením je i vertikální prošívání, které pozvedne postavu a zdůrazní její proporce.  Nejen na stylu záleží, ale i barvy a materiály ovlivňují i optické zvětšení prsou. Halenky ve světlých odstínech zvětší hrudník. Lesklé materiály, jako je satén nebo hedvábí, navíc přitahují pohled dodávají horní části těla vizuální objem. Pár vrstev látky v horní části šatníku navíc opticky přidá poprsí n centimetrech.