Čelenky se vracejí na výsluní módních trendů a korejské celebrity jsou hlavními propagátory tohoto stylového doplňku. Zatímco v minulosti byly často považovány pouze za praktický prvek k udržení vlasů, dnes se stávají výrazným módním statementem, který dokáže zcela proměnit vzhled outfitu. Polstrované čelenky: Luxusní a pohodlné Mezi nejoblíbenější varianty patří polstrované čelenky. Tyto modely působí elegantně a sofistikovaně, přitom poskytují pohodlí při nošení. Celebritám se líbí hlavně proto, že dokáží zvýraznit účes a zároveň dodat outfitu nádech luxusu. Často se kombinují s volnějšími kabáty, midi šaty nebo minimalistickými kostýmy, čímž vytvářejí harmonický, ale přesto výrazný look. Čelenky zdobené kamínky: Glamour v každém detailu Další trendovou variantou jsou čelenky s kamínky a perličkami. Tyto doplňky dokáží proměnit i jednoduchý outfit v něco slavnostního a okouzlujícího. Korejské herečky a zpěvačky je často nosí na veřejné akce, focení nebo koncerty, kde kamínky zachycují světlo a přitahují pozornost. Tento styl čelenky je ideální pro ty, kteří chtějí zvýraznit ženskost a elegantní vkus, aniž by jejich look působil přeplácaně. Uzlové a sportovní čelenky: Hrátky s módou a pohodlím Uzlové čelenky a sportovní varianty se zase hodí do každodenního stylu. Celebritám se líbí jejich univerzálnost – lze je nosit k casual outfitům, jako jsou mikiny, džíny nebo volné šaty, a přitom působí stylově a svěže. Sportovní čelenky jsou také oblíbené při focení street style looků, protože dodávají energický a mladistvý nádech. Uzlové modely pak často fungují jako výrazný akcent, který upoutá pozornost, aniž by působil přeplácaně. Kombinace čelenek s různými outfity Jedním z hlavních důvodů návratu čelenek je jejich schopnost doplnit téměř jakýkoliv outfit. Celebritám se líbí, že mohou čelenku sladit s kabelkou, botami nebo šperky, čímž vytvářejí harmonický a propracovaný vzhled. Čelenky se stávají nejen praktickým doplňkem, ale také prostředkem sebevyjádření a kreativity. Závěr: Čelenky jako módní symbol Návrat čelenek ukazuje, že móda se často vrací k osvědčeným doplňkům, které dokážou oživit každý look. Polstrované, zdobené, uzlové i sportovní varianty nabízejí nekonečné možnosti kombinací, a proto není divu, že korejské celebrity je tak často volí. Tento trend naznačuje, že čelenky se stávají nezbytnou součástí moderního šatníku – nejen jako praktický prvek, ale především jako stylový výraz.

V posledních letech se v módním světě objevuje trend, který spojuje minulost s přítomností – tzv. Newtro. Tento pojem vznikl spojením slov new (nové) a retro (retro), a přesně vystihuje fenomén, kdy mladí lidé objevují a reinterpretují styl minulých desetiletí. Newtro není jen návratem ke starým střihům a vzorům, ale i novou formou sebevyjádření a zábavy. Návrat 90. let a počátku 20. století V rámci Newtra se mladá generace nejčastěji inspiruje módou z 90. let, kdy vládly oversize mikiny, barevné legíny a výrazné doplňky, ale také počátkem 20. století, kdy byly populární elegantní klobouky, šaty se zvýrazněnou linií pasu a jemné vzory. Styly, které byly kdysi běžné, dnes získávají zcela nový význam a kombinují se s moderními materiály a střihy. Výsledkem je eklektický mix, který umožňuje mladým lidem experimentovat s vlastní identitou a prezentací na sociálních sítích. Půjčovny historického oblečení Jedním z klíčových prvků tohoto trendu jsou půjčovny historického oblečení. Mladí lidé už nemusí čekat na bleší trhy nebo drahé vintage kousky, aby si mohli obléct například elegantní kabát z 20. let nebo barevnou bundu z 90. let. Tyto obchody nabízejí nejen možnost zapůjčení, ale často i stylizované focení v dobovém duchu. Fotografické ateliéry pak poskytují kompletní servis – od make-upu a účesů po rekvizity, které umocňují autentický dojem minulého období. Sociální rozměr a sdílení zážitků Newtro není jen o módě samotné, ale také o komunitě a zážitcích. Fotografie v historickém oblečení se stávají součástí online identity mladých lidí, kteří je sdílejí na platformách jako Instagram nebo TikTok. Tento trend propojuje offline a online svět a podporuje kreativitu – kombinace historických prvků s moderními doplňky často přináší nečekané a vizuálně atraktivní výsledky. Newtro jako kulturní fenomén Celý trend lze chápat nejen jako módní, ale i kulturní fenomén. Newtro ukazuje, jak minulost může inspirovat současnost a jak je možné vytvářet nové smysluplné kombinace. Pro mladé lidi je to způsob, jak se spojit s historií, aniž by opustili současný životní styl. Zároveň ukazuje, že móda může být hrou, dobrodružstvím a prostředkem sebevyjádření, který překračuje časové hranice.

Podzim je obdobím, kdy se příroda mění před našima očima – stromy se halí do ohnivých odstínů červené, oranžové a žluté a vzduch je svěží, ale příjemně chladný. Právě toto období nabízí ideální podmínky pro nordic walking, tedy chůzi s hůlkami, která kombinuje jednoduchost s efektivním tréninkem celého těla. Pokud jste doposud váhali, zda tuto aktivitu vyzkoušet, podzimní sezóna je skvělou motivací k tomu, začít právě teď. Efektivní trénink celého těla Nordic walking je přirozený pohyb, který zatěžuje nejen nohy, ale i paže, ramena a záda. Díky hůlkám se zlepšuje držení těla, aktivují se svaly, které při běžné chůzi často zůstávají nevyužité, a spaluje se více kalorií. Podzimní procházky navíc přinášejí bonus v podobě čerstvého vzduchu plného kyslíku a přírodní terapie pro duši. Barevné listí a klidné lesní cesty působí relaxačně, což je skvělé proti stresu a hektickému životnímu tempu. Ideální podmínky pro pohyb Dalším důvodem, proč právě na podzim vyzkoušet nordic walking, je ideální teplota. Na rozdíl od horkého léta, kdy může být pohyb venku vyčerpávající, nabízí mírné podzimní počasí pohodlí a příjemný pocit při delší fyzické aktivitě. Navíc krátké dny a měkčí světlo podporují pocit klidu a umožňují skutečně si užít každou chvíli venku. Vhodné pro každého Nordic walking je vhodný pro všechny věkové kategorie i pro různé úrovně fyzické kondice. Začátečníci ocení jednoduchost techniky, kterou se snadno naučí díky základním instrukcím a videím. Ti pokročilejší zase mohou zvyšovat intenzitu tréninku, zrychlovat tempo nebo kombinovat chůzi s intervalovým cvičením. Hůlky navíc poskytují stabilitu na nerovném terénu, což je v podzimních měsících, kdy jsou cesty mokré nebo pokryté spadaným listím, velkou výhodou. Zdravotní benefity Podzimní nordic walking má i zdravotní benefity. Podporuje kondici srdce, zlepšuje krevní oběh, posiluje svaly a klouby a působí preventivně proti bolestem zad. Navíc se jedná o nízkou zátěžovou aktivitu, která je šetrná k kloubům, takže je ideální i pro lidi s mírnými zdravotními omezeními. Každý krok se počítá a při pravidelné chůzi si můžete všimnout pozitivních změn již během několika týdnů. Psychologický efekt a relaxace Neméně důležitý je i psychologický aspekt – pobyt v přírodě a pravidelný pohyb zlepšují náladu a pomáhají předcházet podzimní únavě. Kombinace fyzického výkonu a kontaktu s přírodou je jedinečná terapie pro tělo i mysl. Když k tomu přidáte vhodné oblečení a kvalitní hůlky, stává se nordic walking perfektním způsobem, jak trávit odpoledne s rodinou, přáteli nebo i o samotě. Začněte ještě dnes Zkrátka, podzim je ideálním obdobím pro vyzkoušení nordic walkingu. Barevná krajina, svěží vzduch, přirozený pohyb a zdravotní benefity – to vše dělá z této aktivity příjemný zážitek, který vás nabije energií a přinese radost. Stačí se jen obout do pohodlných bot, obléci vrstvy, vzít hůlky a vyrazit objevovat krásy podzimní přírody. Začněte dnes a nechte se unést krásou barevných listů a klidným rytmem nordic walkingu.

V roce 2025 se spodní prádlo stává nejen módním, ale i ekologickým a eticky vyráběným produktem. Zákazníci stále více požadují, aby materiály pocházely z obnovitelných zdrojů nebo byly recyklované. Značky reagují na tuto poptávku zaváděním transparentních výrobních procesů, které zahrnují kontrolu pracovních podmínek, minimální ekologickou zátěž a zodpovědný přístup k životnímu prostředí. Přechod na bio bavlnu, tencel či recyklovaný polyester už není jen marketingovým lákadlem, ale stává se standardem. Přizpůsobitelnost jako trend Současná generace spotřebitelů vyžaduje individualitu a komfort. Proto se stále častěji objevuje spodní prádlo, které umožňuje přizpůsobit střih, velikost i styl podle osobních preferencí. Některé kolekce nabízejí vyměnitelné části, nastavitelné ramínka nebo modulární prvky, které lze kombinovat pro různé příležitosti. Tento trend přináší zákazníkům nejen pohodlí, ale také pocit, že si prádlo „vytvořili“ sami. Minimalizace odpadu Udržitelné spodní prádlo se nesoustředí pouze na materiály, ale i na celkový životní cyklus produktu. Mnoho značek zavádí programy zpětného odběru, kdy lze staré kusy vrátit k recyklaci nebo přetvořit na nové produkty. Tím se snižuje množství odpadu a prodlužuje životní cyklus textilu. Transparentní značení složení a doporučení k péči navíc zvyšuje odolnost prádla a omezuje jeho rychlé opotřebení. Estetika a inovace ruku v ruce Udržitelnost a přizpůsobitelnost neznamenají kompromis v designu. Naopak, značky experimentují s barvami, vzory a texturami, aby spojily ekologickou výrobu s moderním vzhledem. Digitální technologie a 3D návrhy umožňují testovat střihy a ergonomii, aniž by vznikalo zbytečné množství vzorků. Výsledkem je prádlo, které je nejen šetrné k planetě, ale také esteticky atraktivní a komfortní. Budoucnost spodního prádla Trh s udržitelným a přizpůsobitelným spodním prádlem v roce 2025 ukazuje, že ekologická a etická výroba je možné kombinovat s individualizovaným stylem. Spotřebitelé už nechtějí kompromisy – chtějí kvalitu, pohodlí, estetiku a udržitelnost zároveň. Tento trend pravděpodobně ovlivní nejen spodní prádlo, ale i širší segment módního průmyslu, a vytvoří nové standardy pro budoucí kolekce.

V posledních letech se technologie a móda propojují způsobem, který ještě před pár lety působil jako sci‑fi. Nový trend, známý jako emocionálně inteligentní móda, představuje oblečení a šperky, které dokáží číst a reagovat na naše emoce. Tyto inovace nejsou jen estetické, ale mají i hlubší osobní a psychologický význam. Barvy podle nálady Jedním z nejzajímavějších směrů jsou doplněk a šperky měnící barvu podle nálady. Například náhrdelníky nebo náramky vybavené senzory stresu či teploty mohou ukazovat, zda jste uvolnění, napjatí nebo nadšení. Tyto vizuální signály umožňují lidem kolem vás rychleji porozumět vašemu emocionálnímu stavu – a to i bez slov. Pro někoho může být tento druh interakce zábavný a hravý, pro jiného zase terapeutický. Hmatová zpětná vazba Další fascinující oblastí jsou oblečení s haptickou zpětnou vazbou. Trička nebo vesty, které jemně vibrují nebo simulují pocit objetí, mohou pomoci zmírnit pocit osamělosti či stresu. Technologie využívá mikrovibrační motorky a senzory, které reagují na srdeční tep, dech nebo jiné fyziologické signály. Takové oblečení může být skvělým nástrojem pro lidi trpící úzkostí nebo pro ty, kdo často pracují sami a potřebují okamžitou formu uklidnění. Psychologie a móda ruku v ruce Tyto inovace ukazují, že móda už není jen o stylu nebo funkčnosti – může se stát prostředkem emocionální komunikace a péče o duševní zdraví. Nositelé těchto chytrých oděvů či šperků získávají okamžitou zpětnou vazbu o svém psychickém stavu, což jim umožňuje lépe se soustředit na sebe a své potřeby. Některé studie naznačují, že vizualizace stresu nebo fyzická odezva může podporovat sebeuvědomění a pomáhat při regulaci emocí. Budoucnost módy Emocionálně reagující móda se teprve rozvíjí, ale její potenciál je obrovský. Už dnes existují prototypy, které nejen informují o náladě, ale také dokáží přizpůsobit prostředí nebo aktivovat uklidňující zvuky či světla. Budoucnost může přinést kolekce, které budou schopné nejen vyjádřit naše pocity, ale i je aktivně ovlivňovat a zlepšovat naši pohodu. Věda, technologie a móda se tak spojují v unikátní formu osobního vyjádření a péče o sebe. Emočně inteligentní oděvy a doplňky nám umožňují vidět a cítit svět skrze vlastní emoce – a to je krok k módě, která opravdu rozumí svým nositelům.

Když se řekne dračí lodě, většině z nás se vybaví rytmické bubnování, svižné záběry pádlem a dlouhé štíhlé lodě zdobené dračí hlavou, které se prohánějí po hladině. Tento sport, původem z Asie, si v Česku už dávno našel své pevné místo a každý rok láká stále více nadšenců. A právě září a říjen jsou měsíce, kdy se uzavírá závodní sezóna a atmosféra na vodě je doslova elektrizující. Sport, který spojuje lidi Jedinečnost dračích lodí spočívá v týmovém duchu. Na jedné lodi sedí dvacet pádlařů, bubeník a kormidelník. Každý musí být dokonale sehraný – o vítězství totiž nerozhoduje síla jednotlivce, ale to, jak tým dokáže dýchat a pádlovat jako jeden organismus. I proto si dračí lodě oblíbili amatéři, firmy, školy i profesionální sportovci. Podzimní závody – adrenalin i romantika Podzimní závěrečné regaty mají své kouzlo. Barevné stromy na březích, chladnější vzduch a často i dramatické počasí dodávají závodům neopakovatelnou atmosféru. V září a říjnu se pořádají poslední velké akce sezóny, na které se týmy připravují celé léto. Bojuje se nejen o medaile, ale také o celkové umístění v celoročních pohárech a ligách. Pro mnoho posádek je to vrchol roku, po kterém následuje zasloužený odpočinek. Zážitek pro závodníky i diváky Dračí lodě nejsou jen sportem, ale i show. Bubnování, bojové pokřiky a energie posádek vtahují do děje i přihlížející. Diváci mají možnost sledovat souboje na krátkých tratích (200 nebo 500 metrů), ale i vytrvalostní závody na několik kilometrů. A protože jde o sport otevřený všem věkovým kategoriím, není neobvyklé vidět na startu mix týmů od teenagerů až po zkušené padesátníky. Jak se zapojit Láká vás vyzkoušet dračí lodě? I když závodní sezóna končí, mnoho klubů pořádá tréninky i na podzim, dokud to počasí dovolí. Stačí si najít nejbližší tým – většinou působí u vodních nádrží nebo řek – a přijít na první jízdu. Nejsou potřeba speciální zkušenosti ani vybavení, pádla i vesty kluby půjčují. Jediné, co potřebujete, je chuť vyzkoušet něco nového a týmového. Sport s budoucností Popularita dračích lodí u nás roste a díky tomu se závodní kalendář neustále rozšiřuje. Zatímco jaro a léto patří intenzivní přípravě, právě podzimní závody jsou symbolickým završením celé sezóny. Kdo jednou okusí atmosféru finálových jízd, už se k dračím lodím bude chtít vracet.

Nositelné technologie se rychle vyvíjejí a vědci hledají způsoby, jak elektroniku integrovat přímo do oděvů. Nejnovějším průlomem jsou inteligentní vlákna, která obsahují senzory, mikroprocesory a komunikační moduly. Tato inovace otevírá nové možnosti pro monitorování pohybu a zdraví v reálném čase. Odolnost a flexibilita Nově vyvinutá elastická vlákna jsou navržena tak, aby odolala běžnému používání a praní v pračce. Díky své flexibilitě se dají začlenit do sportovních , pracovních oděvů nebo módních kousků, aniž by ovlivnila komfort či vzhled. To umožňuje široké využití – od sportu až po zdravotní sledování. Přesné sledování pohybu Inteligentní vlákna dokážou rozpoznávat pohyby s přesností až 95 %. Sportovci i fitness nadšenci tak získají přesný přehled o svém výkonu, držení těla nebo provedení cvičení. Mimo sportovní aplikace se tato technologie uplatní i ve fyzioterapii a prevenci zranění. Propojení s digitálním světem Vestavěné komunikační moduly umožňují odesílat data do chytrých telefonů, počítačů nebo cloudových platforem. To otevírá cestu k personalizovaným doporučením pro zdraví, trénink i interaktivní zážitky v módě nebo hrách. Budoucnost inteligentních oděvů Vědci pracují na energeticky úsporných řešeních, která umožní vlákna napájet solární nebo kinetickou energií. To by oděvy učinilo téměř samostatně fungujícími technologiemi. Inteligentní vlákna tak představují revoluci v textilním průmyslu – naše oblečení se může stát aktivním společníkem, který reaguje na naše tělo a životní styl v reálném čase.

V dnešní uspěchané době, kdy jsme neustále vystaveni stresu, znečištěnému ovzduší a náročnému životnímu tempu, se stále častěji setkáváme s otázkou: jak udržet imunitu v kondici? Odpověď je jednodušší, než si možná myslíte – pravidelný pohyb a kvalitní regenerace. Sport totiž není jen o svalech a štíhlé postavě, ale i o zdraví našeho imunitního systému. Sport, který podporuje imunitu Ne každý typ pohybu má na imunitu stejný účinek. Mírná až středně intenzivní fyzická aktivita, jako je běh, rychlá chůze, plavání nebo jízda na kole, podporuje produkci bílých krvinek a zlepšuje cirkulaci, což umožňuje tělu rychleji reagovat na infekce. Důležitá je pravidelnost – krátké, ale časté tréninky mají mnohem větší benefit než občasné vyčerpávající výkony. Silový trénink je dalším skvělým nástrojem pro posílení imunity. Zapojení velkých svalových skupin zvyšuje produkci hormonů, které mají protizánětlivý účinek, a navíc pomáhá udržet tělo v rovnováze. Kombinace kardio a posilování tak představuje ideální recept na aktivní a odolné tělo. Regenerace – často opomíjený klíč k odolnosti Sport sice podporuje imunitu, ale jen do té míry, pokud tělu dopřejete dostatek času na regeneraci. Nedostatek spánku, přetrénování a nedostatečný odpočinek mohou účinky cvičení zcela obrátit proti vám. Kvalitní spánek je proto alfou a omegou – během hlubokých fází spánku tělo produkuje cytokiny, bílkoviny, které pomáhají bojovat proti infekcím. Neméně důležitá je výživa a hydratace. Tělo potřebuje stavební kameny – bílkoviny, vitaminy a minerály – aby mohlo opravovat svaly, udržovat energetickou hladinu a podporovat imunitní buňky. Malé změny, jako pravidelný příjem ovoce, zeleniny, kvalitních tuků a dostatek vody, mohou mít obrovský vliv na vaši obranyschopnost. Jak skloubit sport a regeneraci Nezapomínejte na odpočinkové dny a lehké aktivity, jako je jóga nebo procházky. Ty nejen uvolní napětí a stres, ale i podpoří krevní oběh a lymfatický systém, který hraje klíčovou roli v imunitní obraně. Masáže, strečink a saunování jsou dalšími způsoby, jak podpořit regeneraci a posílit imunitu. Sportem aktivní životní styl a správně nastavená regenerace tvoří dokonalý tandem pro zdravé a odolné tělo. Nejde jen o to, kolik kilometrů uběhnete, ale o to, jak systematicky a promyšleně pracujete se svým tělem. Posílení imunity není jednorázový sprint, ale dlouhodobý maraton – a ten vyhrává ten, kdo umí kombinovat pohyb s odpočinkem.

S příchodem podzimu a zimy se dny zkracují a mnozí z nás začínají čelit nečekanému problému: jak zůstat aktivní, když už po odpoledni padá tma? Sportování ve večerních hodinách může být osvěžující a prospěšné, ale přináší s sebou také zvýšená rizika. Naštěstí existuje několik praktických tipů, jak si udržet svou kondici bezpečně i v období, kdy slunce rychle zapadá. Zvolte dobře osvětlené trasy Pokud běháte, chodíte na rychlou chůzi nebo jezdíte na kole, vybírejte trasy, které jsou dobře osvětlené. Parky, městské promenády nebo cyklostezky s veřejným osvětlením jsou ideální. Vyhněte se tmavým lesním cestám nebo neosvětleným ulicím, kde je riziko zakopnutí nebo střetu s vozidlem vyšší. Buďte viditelní Světla a reflexní prvky nejsou jen módní doplněk – jsou základem vaší bezpečnosti. Investujte do reflexních vest, pásků na nohy a rukávy, nebo do čelovky, pokud sportujete mimo osvětlené oblasti. U cyklistů je nezbytné mít funkční přední a zadní světlo. Dobře viditelný sportovec je chráněný sportovec. Sportujte s partnerem nebo ve skupině Běhání nebo jízda na kole s partnerem zvyšuje bezpečnost. V případě pádu, úrazu nebo jiného problému máte hned někoho nablízku. Skupinové aktivity navíc často motivují k pravidelnosti – večerní trénink už nepřijde tak snadno k újmě, pokud víte, že vás čeká skupina přátel. Sledujte dopravní situaci I když se pohybujete po chodnících nebo cyklostezkách, vždy mějte oči na stopkách. Řidiči mohou v podzimní tmě špatně vidět chodce nebo cyklisty. Snažte se vyhnout frekventovaným silnicím, používejte přechody a držte se okrajů stezek. Vybírejte vhodné oblečení Podzimní a zimní večery jsou často chladné, vlhké a větrné. Oblečení by mělo být pohodlné, funkční a vrstvené. Termoprádlo, nepromokavá bunda a sportovní rukavice zajistí teplo i komfort. Reflexní prvky a jasné barvy zvyšují vaši viditelnost, což je klíčové pro bezpečné cvičení ve tmě. Mějte u sebe telefon a světlo Ne vždy se podaří předvídat všechny situace. Telefon je nezbytností pro případ nouze, a malé přenosné světlo může posloužit, pokud se ztratíte nebo se zhorší viditelnost. Některé sportovní čelovky mají také funkci blikačky, což zvyšuje vaši bezpečnost. Poslouchejte své tělo Sportování ve tmě vyžaduje zvýšenou koncentraci. Nenechte se unést tempem a dávejte pozor na únavu, ztuhlé svaly nebo sníženou koordinaci. Kratší a pomalejší tréninky jsou v tmavých podmínkách bezpečnější než intenzivní sprinty nebo dlouhé vytrvalostní běhy. Podzim a zima nemusí být překážkou pro udržení kondice. Díky jednoduchým bezpečnostním opatřením si můžete užít večerní běh, jízdu na kole nebo rychlou procházku s pocitem jistoty. Dobře viditelní, vybavení a opatrní – takto zvládnete sportovat i ve tmě bez zbytečného rizika.

Pokud hledáte sport, který je nenáročný na vybavení, skvěle pobaví, a přitom vás donutí se pořádně rozhýbat, pak je ultimate frisbee trefou do černého. Tahle týmová hra si získává čím dál větší popularitu nejen mezi studenty a rekreačními sportovci, ale také jako seriózní sport s vlastní ligou a mezinárodními turnaji. Největší kouzlo ultimate spočívá v tom, že ho může začít hrát opravdu každý – od úplných začátečníků až po sportovní nadšence, kteří rádi zkoušejí nové výzvy. Jak se ultimate hraje Ultimate frisbee kombinuje prvky fotbalu, házené a ragby – jen místo míče se používá létající talíř. Dva týmy se snaží dopravit frisbee do tzv. end zóny soupeře. Hráč s diskem se ale nesmí pohybovat, takže je klíčová rychlá přihrávka a chytré uvolňování spoluhráčů. Základní pravidlo je jednoduché: frisbee nesmí spadnout na zem ani skončit mimo hřiště. Co je na této hře opravdu unikátní, je tzv. „spirit of the game“. Ultimate se totiž tradičně hraje bez rozhodčích. Odpovědnost za férovou hru nesou samotní hráči, kteří si musí umět uznat chyby a respektovat soupeře. Fair play tu není jen prázdnou frází, ale základní filozofií celého sportu. Proč zkusit ultimate Hlavní výhodou ultimate frisbee je jeho dostupnost. Na začátek stačí disk, trochu volného prostoru a parta lidí. Nemusíte investovat do drahého vybavení ani chodit do tělocvičny – hřištěm může být park, louka nebo pláž. Díky tomu se ultimate hraje nejen ve městech, ale i na letních festivalech nebo firemních teambuildinzích. Dalším benefitem je komplexní pohyb. Běháte, skáčete, házíte, chytáte a pořád měníte tempo. Hra je dynamická, rychlá a zapojí celé tělo – od nohou až po ruce a střed těla. Skvěle se u ní spaluje energie, posiluje kondice a zlepšuje koordinace. Zároveň ale není kontaktní, takže riziko zranění je mnohem menší než třeba u fotbalu nebo basketbalu. Komunita a zábava Ultimate frisbee není jen o sportu, ale i o komunitě. Díky důrazu na fair play vzniká mezi hráči přátelská atmosféra, kde se cení týmová spolupráce a vzájemná podpora. Ať už hrajete rekreačně s kamarády, nebo se přidáte k místnímu klubu, vždy vás čeká dobrá nálada a parta lidí, se kterými si hru užijete. Navíc – ultimate je sportem, který se skvěle přizpůsobí různým věkovým kategoriím a úrovním. Můžete hrát na pohodu v parku s přáteli, nebo se pustit do soutěžního hraní, kde vás čekají taktické kombinace, rychlé sprinty i velkolepé chytačky ve výskoku. Vyzkoušejte si vlastní hru Pokud vás ultimate láká, není nic jednoduššího než si pořídit frisbee a vyrazit ven. Základy hodu a chytání zvládnete během pár minut a pravidla se rychle naučíte přímo při hře. A možná zjistíte, že vás tenhle „létající“ sport chytne natolik, že se budete chtít přidat k oficiálnímu týmu.

Móda se v posledních letech proměňuje díky technologickým inovacím, které umožňují vytvářet oděvy s dosud nevídanými tvary, strukturami a funkcemi. Mezi nejvýznamnější trendy patří 3D tisk a virtuální móda, které mění způsob navrhování, výroby a vnímání oděvů. 3D tisk: revoluce v designu a výrobě 3D tisk umožňuje návrhářům vytvářet složité a detailní oděvy, které by tradičními metodami byly těžko realizovatelné. Příkladem je holandská návrhářka Iris van Herpen, která ve své kolekci využila 3D tisk k vytvoření šatů s organickými tvary a texturami. Její 3D tištěné šaty byly představeny na Amsterdam Fashion Weeku a staly se symbolem propojení technologie a umění v módě. Dalším příkladem je projekt "Spider Dress" od Anouk Wipprecht, který kombinuje 3D tisk s interaktivními technologiemi. Šaty jsou vybaveny senzory a mechanickými rameny, které reagují na okolní podněty, čímž vytvářejí dynamický a živý vzhled. Virtuální móda: digitální oděvy pro novou éru Virtuální móda se zaměřuje na tvorbu oděvů, které existují pouze v digitálním prostoru. Tyto oděvy lze nosit ve virtuálních světech, na sociálních sítích nebo v herních prostředích. Příkladem je značka The Fabricant, která vytváří digitální oděvy a spolupracuje s různými značkami na tvorbě exkluzivních virtuálních kolekcí. Další inovativní značkou je Tribute Brand, která vyvinula platformu pro digitální módu kombinující fyzické a digitální prvky. Uživatelé mohou zakoupit digitální oděvy, které odpovídají jejich fyzickým předmětům, a nosit je ve virtuálních prostředích. Budoucnost módy: propojení technologie a kreativity 3D tisk a virtuální móda představují budoucnost, kde se technologie a kreativita vzájemně doplňují. Tyto inovace umožňují návrhářům experimentovat s novými formami, materiály a funkcemi, které by byly v tradiční módě neuskutečnitelné. Zároveň otevírají nové možnosti pro udržitelnost, personalizaci a interakci s módou v digitálním věku.

Podzim je ideálním obdobím pro turistiku. Lesy se barví do teplých odstínů červené, oranžové a zlaté, vzduch je svěží a procházky přírodou mají zcela jinou atmosféru než v létě. Pokud hledáte inspiraci, kam vyrazit na výlet, připravili jsme pro vás tipy na nejkrásnější trasy vhodné na září a říjen. 1. České Švýcarsko – Pravčická brána a okolí České Švýcarsko patří mezi nejmalebnější české destinace a na podzim je jeho krása ještě výraznější. Trasa k Pravčické bráně nabízí panoramatické výhledy, malebné lesní stezky a klid, který ve většině letních měsíců nenajdete. Délka trasy se dá přizpůsobit kondici – od nenáročných procházek po delší výlety spojené s focením přírody. Nezapomeňte na pevnou obuv a teplejší vrstvy, podzimní rána mohou být chladná. 2. Jeseníky – Rejvíz a Praděd Pro milovníky vyšších hor jsou Jeseníky perfektní volbou. Trasa z Rejvízu na Praděd je jednou z nejpopulárnějších, ale podzimní týdny mimo školní prázdniny nabízí klid a ticho, které zvyšuje požitek z každého kroku. Barevné listí, mlžné ráno a vůně jehličnatých lesů vytvářejí dokonalé podzimní prostředí. Nezapomeňte na turistické hole, které vám usnadní pohyb po nerovném terénu, a termosku s teplým nápojem. 3. Šumava – Boubínský prales Šumava je srdcem české přírody a Boubínský prales je místem, kde si můžete vychutnat doslova divokou podzimní scenérii. Trasa kolem Boubínského pralesa je nenáročná, vhodná pro rodiny i jednotlivce. Podzimní barvy se odrážejí v klidných jezerech a potocích, a vzduch je čistý a osvěžující. Ideální je vyrazit brzy ráno, kdy slunce prosvětluje mlhu a vytváří nádherné kontrasty. 4. Český ráj – Hrubá Skála a Prachovské skály Český ráj nabízí nejen skalní města a pískovcové útvary, ale i dobře značené turistické trasy. Trasa z Hrubé Skály přes Prachovské skály je oblíbená mezi turisty, kteří hledají kombinaci fyzické aktivity a krásných výhledů. Podzimní období zajišťuje, že se vyhnete davům a budete mít většinou stezky jen pro sebe. Dobře se hodí lehké batohy s dostatkem vody a svačinou, abyste mohli zastavit na některém z vyhlídkových míst. Tipy pro pohodlnou podzimní turistiku Podzimní turistika vyžaduje trochu jiné vybavení než letní. Doporučujeme vrstvené oblečení, nepromokavou bundu a pevnou obuv. Termoska s teplým nápojem, malá svačina a mapa nebo aplikace s GPS se hodí téměř vždy. A hlavně – užijte si každou chvíli, protože podzimní barvy se mění velmi rychle. Podzimní turistika je nejen sportovní aktivitou, ale i způsobem, jak načerpat energii, relaxovat a spojit pohyb s krásou přírody. Vydejte se na některou z našich doporučených tras a objevte kouzlo září a října v české krajině.