Podzim je ideální čas na restart – nejen šatníku, ale i sportovního plánu. Trendem posledních let je tzv. hormonální trénink pro ženy, tedy cvičení, které respektuje přirozené fáze cyklu. Zatímco dříve jsme slepě následovaly „jediný správný“ fitness plán, dnes se čím dál víc mluví o tom, že ženské tělo funguje jinak. A když mu nasloucháme, nejenže se vyhneme únavě či přetížení, ale navíc získáme lepší výsledky, pevnější postavu a větší radost z pohybu. Hormonální trénink pro ženy a cyklus: co se právě nosí Móda v posilovnách už dávno není jen o stylových legínách a sportovních podprsenkách. Největším trendem je přizpůsobit tréninkový plán fázím cyklu – a tím i hormonům. V první polovině cyklu (folikulární fáze) jsme plné energie, a proto se hodí dynamické sporty: HIIT, běhání, nebo silový trénink s činkami. Tady se vyplatí investovat do nových sportovních potřeb – například činky s designovým povrchem, nebo chytré hodinky, které sledují nejen spálené kalorie, ale i cyklus. V ovulační fázi tělo přirozeně září a je ideální čas i na módní experimenty – ať už jde o barevné sportovní oblečení, nebo sexy plavky na indoor aquafit. Často totiž právě v těchto dnech ženy přirozeně volí odvážnější střihy a barvy, ať už jde o fitness outfit nebo spodní prádlo. Ano, i to hraje roli – pokud se cítíte atraktivně, cvičení vás bude bavit víc. Tipy pro luteální fázi a relaxační sportovní módu Když se blíží PMS, hormonální trénink pro ženy doporučuje zpomalit. Skvělou volbou jsou jóga, pilates nebo svižné procházky v podzimní přírodě. Podzimní sportovní oblečení letos hraje všemi tóny hnědé, vínové a tmavě zelené – trendem jsou oversized mikiny a legíny s vysokým pasem. Nezapomeňte na kvalitní funkční spodní prádlo, které je při klidnější aktivitě stejně důležité jako u intenzivního tréninku. Pokud máte chuť na extra relax, dopřejte si wellness nebo saunu – ať už sólo, nebo ve dvojici. Právě v těchto dnech oceníte i jemnější erotické prádlo, které zvýší pocit ženskosti i v momentech, kdy vás energie trošku opouští. Podzimní refresh: novinky, které vás nakopnou Hormonální trénink pro ženy není jen fitness trend, je to i životní styl. Letos na podzim bodují chytré aplikace, které sledují cyklus a doporučují sportovní plán na míru. V módě frčí kombinace sportu a každodenního looku – legíny už dávno nejsou jen do fitka, ale i na brunch s kamarádkami. Velkým hitem jsou také podzimní kolekce sportovních podprsenek a crop topů, které vypadají skvěle nejen s teniskami, ale i s kabátem a kozačkami. Pokud chcete spojit praktické s krásným, investujte do kousků, které vás podrží v každé fázi cyklu. Funkční plavky pro zimní plavání, smyslné spodní prádlo pro dny, kdy chcete zazářit, nebo sportovní oblečení s push-up efektem – to všechno může být součástí vašeho podzimního „refresh balíčku“. Hormonální trénink pro ženy je zkrátka způsob, jak se cítit fit, krásně a v souladu se sebou. A to je móda, která se nikdy neomrzí.  

V kanceláři už dávno nejde jen o to, jak elegantně vypadáte, ale také o to, jak pohodlně a prakticky se cítíte. A právě sem vstupuje trend, který dobývá svět módy – Gorpcore a Utility móda. Co si pod tím představit? Styl, který kombinuje funkčnost, komfort a streetovou estetiku s nádechem profesionální elegance. Ano, zní to možná překvapivě, ale moderní kancelář už nemusí být synonymem nudného obleku a toporných bot. Jak na Gorpcore v kanceláři: když outdoor potkává business Gorpcore, původně inspirovaný outdoorovými výpravami a praktickým oblečením pro horolezce a turistické nadšence, se přesouvá do městského prostředí a kanceláří. Jak jej nosit, aby vypadal stylově, ale přitom vhodně do práce? Základem jsou kvalitní funkční bundy, lehké vesty s kapsami, cargo kalhoty s minimalistickými detaily a praktické vrstvy. Skvělý tip: zvolte neutrální barvy – béžová, khaki, černá – a doplňte je decentními doplňky jako kožený pásek, hodinky nebo jednoduchá kabelka. Utility móda je na tom podobně, jen s větším důrazem na praktičnost a design. Myslete kapsy, zipy, nastavitelné prvky a odolné materiály, které přežijí i hektický den plný schůzek. Utility móda není jen o pohodlí, ale i o efektivním vypadání – vrstvy se dají kombinovat, materiály drží tvar a barvy jsou univerzální, takže si snadno sestavíte kancelářský look s minimem starostí. Tipy, jak kombinovat styl a funkčnost Oversized blazer + cargo kalhoty: Elegantní horní část těla a praktická dolní část zaručí stylový, ale pohodlný look. Lehká outdoor bunda přes košili: Kancelářský outfit se rázem stane multifunkční, ideální i pro rychlý přesun mezi budovami. Vrstvení je klíč: Tričko, lehká mikina, vesta s kapsami – kombinujte podle počasí a nálady. Doplňky s funkcí: Kabelky, batohy, hodinky – vybírejte s ohledem na praktičnost a design. Obuv, která vydrží: Chunky sneakers, kožené polobotky s měkkou podrážkou nebo outdoorové boty pro město – komfort je základ. Nezapomínejme ani na módu pro muže, kde Gorpcore a Utility styl nabízejí svobodu kombinovat robustní vrstvy s klasickými kousky. Stejně tak plavky a lehké letní kousky mohou získat praktické prvky – kapsy, nastavitelné šňůrky, rychleschnoucí materiály. A pokud mluvíme o odvážnějších kouscích, spodní prádlo a erotické prádlo se mohou inspirovat utility estetikou: pohodlné střihy, pevné materiály, ale stále s vizuálním efektem. Gorpcore totiž není jen o venkovním stylu, ale o chytře promyšlených detailech, které kombinují praktičnost s estetikou. Zkrátka, kancelářský styl už nemusí být nudný a omezující. Gorpcore a Utility móda vám umožní být trendy, pohodlní a připraveni na cokoliv – od jednání po rychlý přesun mezi meetingy, a to vše bez kompromisu na stylu. Takže příště, až budete přemýšlet, co si obléct, nezapomeňte: funkčnost na prvním místě, styl pak přirozeně následuje.

Ještě před pár lety by vám každý trenér v tělocvičně nebo kamarád v parku řekl: „Než vyběhneš, protáhni se!“ Jenže novější studie i zkušenosti běžců ukazují, že klasické statické protahování před během nemusí být ten svatý grál, za který jsme ho dlouho považovali. Naopak – někdy může trénink spíš sabotovat než podpořit. Přitom sportovní oblečení se dnes šije tak, aby vám dalo svobodu pohybu a pružnost sama o sobě – a to platí jak pro luxusní sportovní podprsenky, tak i pro pánské kompresní legíny. Proč je protahování před během mýtus? Vědecké výzkumy posledních let naznačují, že dlouhé statické natahování svalů před během nezlepšuje výkon. Naopak může způsobit pocit „měkkých“ svalů a snížit jejich výbušnost. Pokud tedy vyrazíte na trať s tím, že jste se hodně protáhli, možná zjistíte, že vaše nohy nejsou tak rychlé, jak byste chtěli. Dnešní trendy v tréninku doporučují spíš dynamické rozehřátí – krátké pohyby, poskoky, běžeckou abecedu. A dobrá zpráva? I v tomhle směru hraje sportovní móda roli. Elastické kraťasy nebo moderní legíny z prodyšných materiálů vám umožní dát si rozcvičku bez pocitu, že se vám někde něco škrtí nebo táhne. Móda, která vás podpoří v pohybu Když už se bavíme o běhu, nelze vynechat sportovní oblečení, které dokáže divy. Trendem poslední sezóny jsou nejen funkční materiály odvádějící pot, ale i designové prvky – neonové barvy, kontrastní švy nebo „second skin“ efekt. Pro ženy to znamená sportovní podprsenky, které drží tvar, ale přitom vypadají sexy. Pro muže zase přichází na scénu šortky s integrovanou kompresní vložkou, které nahrazují spodní prádlo. Takže žádné vrstvení navíc – stačí obléknout a jít. A pokud vás baví styl, letošní kolekce běžeckých plavek (ano, i to je trend!) ukazuje, že sport a móda se dají spojit s lehkostí. Co dělat místo klasického protahování Namísto sedu na podložce a natahování nohou zkuste krátkou sérii dynamických cviků: Výskoky a zakopávání – rozehřejí stehna a lýtka. Běžecká abeceda – vysoká kolena a skipping vás připraví na správnou techniku. Mobilita kloubů – krouživé pohyby kotníků, kyčlí i ramen. A pokud se po běhu chcete cítit svěží, pak je čas na statické protažení – ale až na závěr. Tady se hodí i nové vychytávky, jako jsou masážní válečky z korku nebo chladivé gely, které prodávají sportovní butiky spolu s funkční módou. Když trénink začíná v šatníku Možná vás překvapí, že psychologové mluví o „efektu nového oblečení“. Když si obléknete stylové sportovní kousky, ať už spodní prádlo pod legíny, nebo sexy sportovní podprsenku, vaše motivace vyskočí o desítky procent. Proto se vyplatí mít šatník nejen praktický, ale i módní. Sportovní oblečení se stává součástí životního stylu – ať už jde o běh, jógu nebo fitko. Tip na závěr: Protahování před během nechte klidně minulosti. Místo toho dejte šanci modernímu dynamickému warm-upu a dopřejte si sportovní outfit, ve kterém se budete cítit nejen volně, ale i atraktivně. Trénink pak bude nejen efektivní, ale i stylový.  

Móda už dávno není jen otázkou tradičních pravidel. Dnes je běžné vidět pány, kteří s jistotou nosí velké kabelky, výrazné šperky nebo doplňky, jež byly dříve výsadou žen. Trendy se mění a hranice mezi pohlavími v módě se stírají – a vy se můžete inspirovat tím, jak si tuto zábavu se stylem užít bez obav. Pokud hledáte tipy na módní vychytávky, originální kombinace nebo jen chcete dodat šmrnc svému outfitu, máme pro vás přehled toho nejzajímavějšího. Velké kabelky, šperky a odvážné doplňky: Jak nosit ženské prvky s elegancí Velké kabelky už dávno nejsou doménou pouze dámských šatníků. Muži je dnes nosí s lehkostí, ať už jde o kožené crossbody, oversized shopper bag nebo stylovou tote. Klíčové je umět kabelku sladit s outfitem – minimalistické sako a tmavé džíny se stanou perfektním plátnem pro výraznou kabelku, která nejen prakticky pojme všechny nezbytnosti, ale také dodá outfitu osobitý šmrnc. Šperky jsou další oblastí, kde pánové experimentují. Masivní náhrdelníky, náramky s kameny či výrazné prsteny mohou být skvělým kontrastem k jednoduchému oblečení. Trendy pro letošní sezónu ukazují, že kombinace kovových textur, kůže a perel vytváří neotřelý vzhled, který působí moderně, stylově a trochu provokativně. Nemusíte se bát ani barev – pastelové tóny, perleťové detaily nebo metalické povrchy se skvěle doplňují s tradičními pánskými střihy. Tip pro odvážné: zkuste kabelku barevně sladit s botami nebo šálou, aby outfit působil promyšleně, ne náhodně. Trendy a novinky, které stojí za vyzkoušení Současná móda nabízí neomezené možnosti: Mini kabelky na řetízku – i pro pány, ideální na večerní akce nebo stylové vycházky po městě. Statement šperky – od náramků s gravírováním po výrazné náhrdelníky, které okamžitě upoutají pozornost. Transparentní materiály – kabelky a tašky z PVC, vinylu či organzy dodají outfitu futuristický nádech. Víceúčelové doplňky – elegantní peněženky, kapsičky na pásek nebo dokonce stylové pouzdro na telefon jako módní prvek. Nebojte se mixovat ženské a mužské prvky – móda je hra. Výběrem správné kabelky či šperku můžete dodat osobitost každému looku, a to i na běžné pracovní schůzky. Záměna rolí v módě není jen o odvaze, ale také o kreativitě. Experimentujte, sledujte nové kolekce a inspirujte se influencery, kteří kombinují oversized kabelky s minimalistickými outfity nebo zdobí svůj look výraznými šperky. Výsledek? Styl, který je moderní, originální a především – váš.

Funkční oblečení a materiály jako gore-tex si našly pevné místo nejen ve sportovním světě, ale i v módě. Dávno už neplatí, že outdoorové bundy patří jen na hory – nosíme je do města, k plavkám na pláž, k pánské módě i třeba přes sexy spodní prádlo, když se chystáme na večerní drink. Jenže právě tahle univerzálnost znamená jediné: funkční oblečení dostává pořádně zabrat. A tady nastupuje DIY oprava vybavení – jednoduchý způsob, jak prodloužit životnost gore-texu a nechat své oblíbené kousky vypadat stále jako nové. Proč se vyplatí DIY oprava funkčního oblečení Kdo jednou investoval do gore-texové bundy nebo kvalitních sportovních kalhot, ví, že nejde o levnou záležitost. Proto má smysl věnovat jim péči, stejně jako to děláme u luxusního prádla nebo trendy plavek. DIY oprava vybavení se navíc stala jedním z největších módních trendů posledních let – ekologický přístup, recyklace a chytré vychytávky nahrazují rychlou spotřebu. Opravená bunda tak nejen prodlouží svůj život, ale navíc ukáže, že víte, co právě letí. Nejčastější triky pro prodloužení životnosti gore-texu Malé dírky nebo škrábance? Žádný důvod panikařit. Samolepicí záplaty v moderních designech dnes vypadají stylově a dokonce ladí s celkovým outfitem. DIY oprava vybavení je v tomhle směru rychlá, efektní a téměř neviditelná. Gore-tex a další funkční materiály navíc milují správné praní – žádný avivážní experiment, ale speciální prací prostředky, které zachovají voděodolnost i prodyšnost. A když už jsme u vychytávek: impregnace ve spreji je must-have, pokud chcete, aby vaše bunda přežila i náročnou podzimní plískanici nebo zimní sportovní sezónu. Móda, která přežije i maraton Funkční oblečení se dnes mísí s high fashion – na přehlídkách uvidíte gore-tex kabáty vedle hedvábí a designérské tenisky vedle klasických lodiček. Trend oprav a DIY přístupů tak přichází jako přirozená součást udržitelné módy. V zahraničí už dokonce existují butiky, kde vám na počkání zalepí trhlinku na oblíbené bundě, zatímco vy popíjíte prosecco. A pokud jste fanoušci erotického prádla, spodního prádla nebo pánské módy – vězte, že funkční materiály si nacházejí cestu i do těchto kategorií. Spojení praktičnosti, pohodlí a sexy vzhledu je prostě hit.

Pokud jste milovníky módy, která baví, inspiruje a přitom šetří planetu, máme pro vás tip, který vás doslova vrátí do začátku nového tisíciletí. DIY upcycling s Y2K estetikou není jen o nostalgii – je to způsob, jak z obyčejných kousků vytvořit unikátní outfity, které zazáří na ulici, festivalu nebo při domácí fashion show. Staré džíny, crop topy a dokonce i vaše zapomenuté spodní prádlo teď mohou dostat druhou šanci, aniž byste museli utrácet stovky korun za nové trendy. Proč Y2K estetikou žijí naše skříně Y2K móda, tedy styl okolo roku 2000, je zpět v plné parádě – a není divu. Sází na odvážné střihy, barevné kombinace a zábavné detaily, které dokážou i obyčejný outfit povýšit na statement look. Co ale dělat, když vaše staré džíny nebo crop topy už dávno nenašly místo ve vašem šatníku? Odpověď je DIY upcycling. Zahrnuje jednoduché, dostupné techniky, díky kterým můžete své oblíbené kousky oživit a dodat jim šmrnc, který dnes nosí nejen hvězdy Instagramu, ale i ti, kdo si potrpí na originální street styl. Jak proměnit staré džíny na hvězdný kousek Začněme klasikou – džíny. Nepotřebujete profesionální krejčovské vybavení. Stačí nůžky, jehla, nit a trocha fantazie. Oblíbené Y2K vychytávky zahrnují: Patchwork a barevné záplaty – vezměte staré tričko, sukni nebo látku a vytvořte kontrastní nášivky. Řezané detaily a třásně – drobné řezy na kolenou, třásně po stranách nebo asymetrické střihy dodají vašim džínám osobitý charakter. Dekorativní korálky, řetízky a kamínky – DIY stylizace, která je sexy, hravá a přesně Y2K. Staré džíny se tak stanou nejen oblíbeným kouskem na běžné nošení, ale klidně i základem pro odvážný festivalový outfit. Crop topy: z nudných do wow Crop topy, ať už jednoduché jednobarevné nebo s jemnými vzory, jsou ideální pro DIY transformaci. Zkuste například: Tie-dye a batikování – i pár minut s barvami vytvoří unikátní gradienty. Ozdobné švy a krajky – přidejte k hravému crop topu detaily z erotického prádla nebo jemné krajky, které zvýrazní ženskou siluetu. Asymetrické úpravy – stačí ohrnout, svázat nebo spojit dva topy dohromady a vznikne originální Y2K look. Crop topy nejsou jen pro ženy – DIY upcycling se dnes těší oblibě i mezi muži, kteří chtějí zaujmout moderním street stylem nebo festivalovým outfitem. Nové trendy, které nesmíte minout DIY upcycling s Y2K estetikou není jen nostalgie – trendy jsou dynamické a každý měsíc přináší nové vychytávky: Hybridní materiály – kombinace džínoviny a průhledných látek, vinylu nebo síťoviny. Neonové detaily – opět Y2K klasika, která dodá outfitu energii. Módní doplňky z recyklovaných materiálů – náramky, pásky nebo mini kabelky, které se dají snadno vytvořit doma. Nezapomeňte, že DIY upcycling je především o kreativitě a zábavě. Každý kousek, který si sami upravíte, získá jedinečnou hodnotu, která je nejen módní, ale i emočně cenná. Tipy pro začínající fashion upcyclery Začněte s kousky, které už nenosíte – není nic horšího než začít s oblíbeným svetrem, který riskujete zničit. Inspirujte se Instagramem a TikTokem – nové techniky a nápady najdete doslova během pár minut. Experimentujte s vrstvením a kombinacemi – Y2K styl miluje vrstvy, mix materiálů a barev. Nebojte se drobných chyb – ty se dají skvěle zakomponovat jako originální design. DIY upcycling s Y2K estetikou dokáže z obyčejného oblečení vytvořit kousky, které zazáří na ulici i na večírcích. Staré džíny, crop topy, a dokonce i zapomenuté doplňky mají šanci stát se vaším novým fashion statementem. Stačí nůžky, nit a dávka fantazie – a vaše šatní skříň už nikdy nebude nudná.  

Když se řekne podzimní a zimní móda, většině z nás naskočí kabáty, šály, čepice a vrstvení. Ale právě teď přichází na scénu trend, který je tak jednoduchý, že si možná řeknete: proč mě to nenapadlo dřív? Vysoké límce. Tento zdánlivě nenápadný detail dokáže z obyčejného kabátu udělat luxusní kousek, který okamžitě zaujme. Inspirací je mimo jiné módní ikona Victoria Beckham, která už roky ukazuje, že minimalistické prvky často fungují nejlépe. Vysoké límce v hlavní roli Pokud sledujete poslední přehlídky a street style, určitě jste si všimli, že vysoké límce nejsou jen praktickým prvkem chránícím před chladem. Jsou především designovým detailem, který posouvá kabát do úplně jiné kategorie. Zatímco klasické límce působí spíš konzervativně, ty vysoké přinášejí moderní, až futuristický nádech a vytvářejí elegantní siluetu. Ať už jde o kabáty s knoflíky ke krku, stojáčky nebo rozšířené límce připomínající viktoriánskou módu, jisté je jedno – letošní zimu bez nich nebudete chtít být. Proč se vyplatí vsadit na kabát s vysokým límcem? Luxusní efekt bez velké námahy – Vysoký límec působí noblesně, ať už zvolíte vlněný kabát, tvíd nebo minimalistický trenchcoat. Praktičnost – Ochrání vás před větrem a chladným počasím, takže šála není vždy nutná. Variabilita stylingu – Můžete ho nosit zapnutý až ke krku pro sofistikovaný look nebo rozevřený, pokud chcete uvolněnější dojem. Novinky a trendy, které stojí za pozornost Vysoké límce letos uvidíte nejen u dámských kabátů, ale také v pánské módě. Luxusní značky sází na minimalistické provedení, zatímco dostupné řetězce nabízejí kabáty s vysokým límcem ve svěžích barvách – od smetanové přes karamelovou až po smaragdově zelenou. Tip: kombinujte je s úzkými džíny a kozačkami na podpatku nebo s elegantními kalhotami a špičatými lodičkami. V pánské verzi vypadají kabáty se stojáčkem skvěle s rolákem, tmavými kalhotami a chelsea boots. Muži tak snadno docílí looku, který připomíná britský gentleman styl, ale s moderním twistem. Jak si vybrat ten pravý? Pokud se teprve rozhodujete, který kabát s vysokým límcem si pořídit, zaměřte se na: Materiál – vlna a kašmír působí nejluxusněji, bavlna a směsové materiály jsou praktičtější na každodenní nošení. Barvy – černá a šedá jsou nestárnoucí klasika, ale trendy sezóny velí také pastelové odstíny a zemité tóny. Délka – krátký kabát s vysokým límcem je ideální k džínům, delší modely oceníte na elegantní příležitosti. Inspirace Victorií Beckham Victoria Beckham je mistryní v tom, jak proměnit jednoduchý střih v něco neodolatelně chic. Její kabáty s vysokým límcem jsou důkazem, že móda nemusí být přeplácaná, aby působila luxusně. Pokud chcete investovat do nadčasového kousku, inspirujte se právě u ní – minimalistický kabát v neutrální barvě a s límcem ke krku je sázkou na jistotu. Vysoké límce tedy nejsou jen trendem, ale i praktickou vychytávkou, která vám dodá styl a eleganci, ať už se chystáte do práce, na schůzku nebo večer do města. Jediný detail a váš kabát se rázem promění v módní statement, který vám bude závidět nejedna kolemjdoucí.

Podzimní šedivá nálada, krátké dny a déšť? Přesně to je ideální okamžik sbalit kufry a vyrazit za sluncem. Sportovní cestování v listopadu je skvělou příležitostí, jak spojit aktivní odpočinek, novou energii a samozřejmě i špetku módní inspirace. Ať už vás láká plážový trénink, jóga na břehu oceánu nebo cyklistika v exotických kulisách, listopad nabízí destinace, kde si nejen zacvičíte, ale ještě si užijete pořádnou dávku tepla. Sportovní cestování v listopadu a trendy vybavení, které musíte mít Když se řekne sportovní cestování v listopadu, většině lidí naskočí exotika: Kanárské ostrovy, Dubaj, Madeira nebo Thajsko. Tamní teploty se pohybují kolem příjemných 25 stupňů, což je pro trénink ideální. A zatímco doma hledáte huňatý svetr, tady stačí jen stylové plavky, lehké sportovní oblečení a boty, které zvládnou jak běh po promenádě, tak večerní výlet po městě. Trendem jsou multifunkční kousky – sportovní podprsenka, která se hodí i pod letní šaty, nebo pánské plavky, co vypadají dobře u bazénu i na paddleboardu. Sportovní vybavení se posouvá k minimalistickému a sexy stylu. Dámské legíny s vysokým pasem se nosí nejen na fitness lekce, ale i do města. Muži zase sázejí na lehké šortky a trička z funkčních materiálů, která dokážou odvést pot i během náročného tréninku v tropickém klimatu. Pokud chcete být skutečně trendy, přibalte i kousky z nové kolekce sportovního prádla – komfort a design se dnes totiž prolínají víc než kdy jindy. Kam se vydat za aktivním odpočinkem? Kanárské ostrovy: ideální pro běh, trekking i surfování. Teplota moře je v listopadu stále kolem 22 °C. Dubaj: fitness ráj pod širým nebem. Od ranní jógy na pláži až po moderní sportovní centra s nejnovějšími technologiemi. Madeira: ráj pro milovníky turistiky a trailového běhu. Zelené hory, útesy a dechberoucí výhledy. Thajsko: pokud chcete spojit sport a wellness. Jóga, thajský box, ale i relaxace v luxusních spa centrech. A nezapomeňte, že právě listopad je skvělý čas ulovit last minute zájezdy – ušetříte a ještě si dopřejete trochu toho VIP pocitu, že jste vyzráli na počasí. Módní vychytávky, které oceníte Sportovní cestování v listopadu není jen o destinaci, ale i o tom, co si vezmete s sebou. Letí výrazné barvy, které na opáleném těle vypadají skvěle – neonové sportovní podprsenky, plavky s rafinovanými průstřihy nebo pánské šortky v metalických odstínech. Do kufru přibalte i univerzální mikinu z lehkého funkčního materiálu – využijete ji ráno na józe i večer na koktejlu. Pokud chcete, aby vaše cestovatelské fotky působily jako z módního editoriálu, nebojte se kombinovat sportovní oblečení se sexy spodním prádlem. Průhledné topy přes sportovní podprsenku nebo kontrastní pánské boxerky vykukující pod sportovní šortky jsou hitem, který na dovolené rozhodně nezůstane bez povšimnutí. Inspirace na závěr Sportovní cestování v listopadu je kombinací dobrodružství, zdravého životního stylu a stylové elegance. Vyrazit za teplem se vyplatí – nejen že se vrátíte s bronzovým opálením, ale také s novou dávkou motivace do zimních měsíců. Ať už jedete na Kanáry, do Asie nebo jen kousek za Evropu, nezapomeňte, že sportovní móda a prádlo mohou být stejně tak sexy jako funkční. A to je přesně ten mix, který dělá aktivní dovolenou nezapomenutelnou.

Listopad není jen měsícem huňatých svetrů a dlouhých večerů s horkým čajem. Pro mnohé se stává i ideálním časem na sportovní cestování, které má úplně jinou podobu, než bychom čekali. Pryč je obraz plných posiloven a nudných běžeckých pásů – na scénu přichází urban exploration a sport. Parkour, street workout nebo volný trénink na hřištích uprostřed města získávají nový rozměr, a to nejen díky adrenalinu, ale i díky stylu. Ano, i městská džungle má své módní trendy a vychytávky. Urban exploration a sport jako listopadový trend Zatímco většina lidí v listopadu zaleze pod deku, vy můžete využít chladné dny k objevování města z úplně jiné perspektivy. Urban exploration a sport nejsou jen o fyzickém výkonu – jsou i o módě, sebevyjádření a inspiraci. Stačí vám kvalitní sportovní oblečení, které ochrání před chladem, a trochu odvahy. Dnes už nemusíte vybírat mezi funkčností a stylem: značky sportovních potřeb nabízejí legíny, mikiny i plavky v barvách, které ladí s podzimní atmosférou, a dokonce i sportovní spodní prádlo, které se hodí pod streetové outfity. Největší výhodou je svoboda. Street workoutové hřiště najdete skoro na každém sídlišti, schody nebo zábradlí se zase stávají dokonalou kulisou pro parkour. Ať už cestujete do Prahy, Berlína nebo Paříže, městská džungle je připravena testovat vaši kondici i styl. Jak bezpečně sportovat v městské džungli Každý, kdo se pustí do parkouru nebo street workoutu, by měl myslet nejen na výkon, ale i na bezpečnost. Urban exploration a sport jsou sice plné svobody a kreativity, ale pár pravidel se vyplatí dodržovat: Vždy volte pevnou obuv s protiskluzovou podrážkou. V listopadu bývá dlažba kluzká a listí zrádné. Oblečení vybírejte vrstvené – street mikina, sportovní podprsenka či funkční tričko dokážou vytvořit look, který je sexy i praktický. Nepřeceňujte své síly. Parkour vypadá efektně, ale začínejte postupně, ideálně pod vedením zkušených. Zajímavostí je, že do street workout módy vstupují i materiály, které známe spíš z módních přehlídek: neoprénové detaily, transparentní síťovina nebo lesklé prvky. Kombinace sportovního oblečení s městským streetwearem posouvá cvičení na úplně novou úroveň – nejen že cítíte endorfiny, ale ještě vypadáte zatraceně dobře. Nejnovější vychytávky pro listopadové tréninky Listopad přináší pár žhavých trendů: Sportovní rukavice s dotykovou technologií – konec studeným prstům při hledání playlistu. Stylové čepice a kšiltovky – nejen ochrana před zimou, ale i módní statement. Sportovní spodní prádlo s technologií dry-fit – udrží vás v suchu a pod trikem vypadá luxusně. Minimalistické batohy na vybavení, které unesou vše od láhve s vodou po lehkou mikinu. Urban exploration a sport se tak v listopadu stává dobrodružstvím, které spojuje cestování, módu i zdravý životní styl. Ať už se rozhodnete pro parkour přes zábradlí, kliky na workoutové hrazdě nebo jen volný běh městem, nezapomeňte: to, jak se cítíte, je stejně důležité jako to, jak vypadáte. Protože i když se listopad tváří šedě, váš trénink může být barevný, energický a stylový – stačí ho jen vzít do ulic.

Když se řekne balletcore, většina lidí si představí elegantní baletky v tílkách, baletních sukénkách a jemných punčochách. Ale co když venku mrzne a vrstvy oblečení se stávají nutností? Dobrá zpráva je, že baletní estetika se zimy vůbec nebojí – stačí jen znát pár triků, jak vrstvit, aby outfit zůstal hravý, sofistikovaný a zároveň hřejivý.   Jak vrstvit a zůstat stylová v chladném počasí Balletcore v zimě není o tom, že byste se vzdala svého oblíbeného tylu a body, naopak. Klíčem je kombinace baletní elegance a funkční vrstvy. Začněte jemným body nebo trikem jako spodní vrstvu – pokud chcete, můžete sáhnout po hedvábí nebo saténu, které nejen hřejí, ale působí luxusně. Na to přijde svetr nebo rolák z měkké vlny, ideálně pastelových tónů, které ladí s baletní paletou – růžová, béžová, jemná šedá nebo světle modrá. Další trik? Baletní sukénka se může nosit přes teplé legíny nebo skinny kalhoty. Transparentní vrstvy tylu nebo organzy dodají efekt, že outfit zůstává „baletní“, a přitom vás zahřejí. A nebojte se kombinovat s oversized kabáty nebo dlouhými vlněnými plášti – kontrast mezi křehkostí baletní sukně a robustním svrchním oděvem působí velmi moderně. Trendy tipy a vychytávky pro zimní balletcore Punčochy a legíny – hřejivé punčochy s jemným vzorem nebo zateplené legíny v pastelových barvách jsou must-have. Skvěle fungují i pod baletními body nebo sukýnkou. Spodní prádlo – erotické body nebo krajkové topy mohou být vrstvené pod svetry, což přidá outfitu nečekanou smyslnost. Tip: saténové topy s hlubokým výstřihem kombinujte s rolákem, který zakryje jen část – efektní hra vrstev. Boty a doplňky – vysoké kozačky, lodičky na zimní párty nebo pastelové tenisky pro denní look, elegantní šály, rukavice a čepice v jemných tónech. Pánská varianta – pro muže se dá balletcore interpretovat volnějším trikem, svetry přes body, jemné legíny pod kalhoty nebo pastelové doplňky. Stylově se hodí i kabát s „baletním“ detailem, třeba páskem nebo plisé prvky.

Listopad je často považován za šedý a ponurý měsíc, ale pro milovníky sportu a cestování je to ideální čas vyrazit na netradiční dobrodružství. Pokud máte chuť oživit svůj pohybový repertoár a zároveň si dopřát pořádnou dávku adrenalinu, právě pro vás přichází trend, který si zaslouží vaši pozornost: hybridní sporty – mix běhu a lezení. Tento nový styl sportovního cestování kombinuje to nejlepší z obou světů – rychlost a dynamiku běhu s technikou a napětím lezení – a navíc se hodí pro všechny, kteří chtějí být nejen fit, ale i styloví. Hybridní sporty: Trend, který mění pohyb i módní doplňky Hybridní sporty nejsou jen o fyzické výzvě, ale i o tom, jak vypadáte při výkonu. Sportovní oblečení se stává módním prohlášením – od funkčních běžeckých legín přes propracované sportovní podprsenky až po špičkové sportovní boty, které zvládnou i náročný terén. V listopadu, kdy počasí ne vždy přeje, je ideální vsadit na vrstvení – lehká technická bunda, termoprádlo a elastické legíny kombinované s moderními sportovními doplňky jako jsou chytré hodinky nebo funkční rukavice, které nejen zahřejí, ale i skvěle vypadají na Instagramu. Pro ty, kdo rádi cestují a sport spojují s objevováním nových míst, je mix běhu a lezení přímo stvořený. Můžete vyrazit do přírody, kde vás čekají kopce, skalní útvary a malebné lesní stezky, nebo zvolit indoor variantu v moderních sportovních halách. Hybridní trénink zlepšuje vytrvalost, posiluje svaly celého těla a zároveň vás učí rychle reagovat na nečekané překážky. A co víc – poskytuje perfektní příležitost kombinovat sportovní zážitky s módními vychytávkami. Barevné běžecké bundy, stylové legíny a sportovní podprsenky, které podporují výkon i postavu, se tak stávají součástí vašeho sportovního životního stylu. Tipy pro vaše listopadové dobrodružství Pokud chcete hybridní sporty vyzkoušet, začněte pomalu. Vyberte si trasu, která kombinuje lehčí běh s bezpečnými skalními prvky, a nezapomeňte na správnou obuv – boty s dobrou podrážkou a podporou kotníku jsou klíčem k bezpečí. Pro indoor variantu zkuste kombinaci běžeckého pásu a boulderingu – tak získáte ideální mix vytrvalosti a síly. A nezapomeňte na styl! Trendy sportovní oblečení pro muže a ženy zahrnuje nejen funkčnost, ale i eleganci – moderní střihy, zajímavé barvy a materiály, které se přizpůsobí každému pohybu. Pro inspiraci se můžete podívat na nejnovější sportovní doplňky: chytré lahve, multifunkční batohy, technické rukavice a opasky, které pojmou vše, co potřebujete na cestách. Hybridní sporty totiž nejsou jen o výkonu, ale i o pohodlí a praktičnosti – a to je přesně to, co moderní sportovní cestovatel hledá. A pokud se rozhodnete vyrazit s přáteli, zkuste malé soutěže nebo výzvy – kdo vyleze nejrychleji, kdo doběhne nejdál. Takto se sport stává nejen tréninkem, ale i zábavou, která spojuje adrenalin, dobrodružství a styl. Listopad tedy nemusí být šedivý. Naopak – je to měsíc, kdy můžete spojit sportovní cestování, hybridní sporty a módní trendy v jednom balíčku. Vyzkoušejte mix běhu a lezení, objevte nové sportovní doplňky, bavte se a inspirujte své okolí. A kdo ví, možná právě vy budete tím, kdo inspiruje další generaci sportovních dobrodruhů a fashion nadšenců.

Kůže fascinuje odjakživa. Má v sobě kousek rebelie, smyslnosti i luxusu a není divu, že se k ní módní návrháři opakovaně vracejí. Celokožený look od hlavy až k patě je letos jedním z nejžhavějších trendů a můžete ho potkat nejen na přehlídkových molech, ale i na ulicích velkých měst. Ale je kožený outfit opravdu pro každého? A jak ho nosit, abyste působili stylově a ne jako byste právě vystoupili z motorkářského klubu? Celokožený look: pravidla a tipy pro odvážné i začátečníky Celokožený look není jen o černých bundách a upnutých kalhotách. Dnešní móda nabízí mnohem víc. Kůže se objevuje v jemnějších barvách – krémová, hnědá, vínová nebo dokonce pastelové tóny dodávají outfitu úplně jinou náladu. Pro začátečníky, kteří se bojí „překoženého“ efektu, je skvělou volbou kombinovat různé textury – například lesklou koženou sukni s matným topem, nebo kožené kalhoty se vzdušnou halenkou. Pokud ale chcete jít opravdu „all in“, držte se jednoduchých pravidel: vybírejte střihy, které lichotí postavě, a nebojte se doplnit outfit o výrazné boty nebo kabelku. Celokožený outfit může působit přísně, proto mu sluší jemné kontrasty – elegantní make-up, decentní šperky nebo odhalené kousky kůže ve formě kratšího topu či rozparku na sukni. Jak nosit kůži ve dne a v noci Kůže od hlavy až k patě nemusí být jen večerní záležitostí. Přes den můžete vsadit na kožené šaty v jednoduchém střihu, doplněné pohodlnými sneakers, a večer ten samý outfit pozvednete podpatky a výraznou rtěnkou. U mužů funguje skvěle kombinace kožené bundy s kalhotami ve stejném tónu – stačí k tomu čistá bílá košile a look je na světě. Pokud chcete outfit zjemnit, vyzkoušejte místo černé třeba koženou bundu v hnědém nebo šedém odstínu. Kožené vychytávky a trendy Kromě klasických bund a kalhot se do popředí dostávají i kožené doplňky – korzety, topy nebo dokonce plavky s koženými detaily. Zajímavou novinkou je i spojení kůže se spodním prádlem a erotickým prádlem, které přináší směs smyslnosti a rafinovanosti. V dámské módě se prosazují kožené overaly, v pánské zas ležérní košile se strukturou kůže. Trendy hlásí i tzv. „buttery leather“ – ultra jemnou kůži, která je lehká, poddajná a příjemná na dotek. Pokud si chcete kožený styl vyzkoušet, ale nechcete investovat do pravé kůže, na trhu najdete kvalitní imitace a veganské alternativy, které vypadají stejně dobře a navíc jsou dostupnější. Pro koho je celokožený look? Kůže sluší každému, jen je potřeba najít správnou formu. Ženy mohou využít kožené šaty, legíny nebo doplňky k vytvoření sexy, ale zároveň elegantního looku. Muži zase ocení kožené bundy, saka nebo boty, které podtrhnou jejich styl. Celokožený outfit od hlavy až k patě je ideální pro ty, kteří chtějí vyniknout a dodat svému vzhledu šmrnc. Pokud si ale netroufáte, zkuste menší dávky – třeba jen koženou kabelku nebo pásek, které z obyčejného outfitu udělají hit. Kůže od hlavy až k patě tedy není jen pro módní odvážlivce. Díky dnešním trendům a tipům si ji může dopřát každý, kdo se chce cítit stylově, sebevědomě a trochu provokativně. Stačí si jen najít svou míru a nebát se experimentovat.