Zapomeňte na chvíli na technický žargon a složité parametry. Představte si, že stojíte před velkou volbou, která rozhodne o vaší cestě ve světě skateboardingu. Dáváte přednost rychlým a hbitým manévrům na hladkém asfaltu, nebo dlouhým meditativním jízdám po klikatých parkovacích cestách? Ať je vaše odpověď jakákoliv, tento průvodce vám pomůže pochopit, jak důležité je vybrat si ta správná kolečka pro váš styl jízdy.  Jaké jsou základní rozdíly mezi skateboardovými kolečky?  Zatímco prkno je srdcem vašeho skateboardu, kolečka jsou jeho duší, což vám umožní snadno a stylově křižovat ulicemi a parky. Hlavním rozdílem mezi kolečky, který je pro každého bruslaře zásadní, je jejich tvrdost, která přímo ovlivňuje styl jízdy. Měkká kola s nižší hodnotou na stupnici A (např. 78A-88A) poskytují lepší přilnavost a jsou ideální pro cruisery, což umožňuje pohodlnou jízdu na nerovných površích a chodnících. Na druhou stranu tvrdší kolečka (např. 99A-101A) preferují street skateři a ti, kteří mají rádi skateparky, kde je rychlost a snadnost provádění triků prvořadá.  Velikost kola a typ desky  Velikost koleček je dalším důležitým aspektem, který závisí na typu prkna, na němž jedete. Menší kolečka (přibližně 50-54 mm) obvykle volí street skateři pro lepší kontrolu a snadné provádění triků, zatímco větší kolečka (55-60 mm nebo větší) jsou ideální pro longboardy a cruisery, poskytují plynulejší jízdu na delší vzdálenosti a vyšší rychlost.  Materiál - polyuretan a další Velký význam má také materiál, z něhož jsou kola vyrobena. Polyuretan se díky své odolnosti, pružnosti a schopnosti tlumit nárazy stal standardem při výrobě skateboardových koleček. I když existují jiné materiály, jako je pryž nebo dokonce plast, žádný z nich nenabízí stejnou kombinaci přilnavosti, odolnosti a jízdního komfortu, jakou poskytuje polyuretan. Výběr těch správných koleček na skateboard je proto složitý proces, který vyžaduje pochopení vašich jezdeckých preferencí, typu prkna a znalostí materiálu, abyste maximalizovali potenciál každé jízdy.  Jak vybrat tvrdost koleček pro váš styl jízdy?  Volba tvrdosti koleček je jedním z těch nejdůležitějších rozhodnutí. Ovlivňují přilnavost, odezvu a celkový jízdní komfort. Tvrdost koleček se měří stupnicí A, kde vyšší čísla označují tvrdší materiály a jsou zásadní pro přizpůsobení skateboardu preferencím uživatele.  Tvrdá vs. měkká - výhody a nevýhody  Tvrdá kolečka mají své výhody, jako větší rychlost a lepší reakci na pohyby bruslaře, což je při provádění triků klíčové. O něco méně komfortní ale mohou být při jízdě po nerovném povrchu, kde je každý kamínek nebo nerovnost zranitelnější. Na druhou stranu měkká kolečka poskytují mnohem lepší přilnavost a jsou shovívavější na nerovném povrchu, což z nich dělá skvělou volbu pro cruisery a jízdy na dlouhé vzdálenosti. Nemusí však nabízet stejnou odezvu jako tvrdá kolečka, což může být trochu kompromisem pro ty, kteří dávají přednost technickým trikům a rychlému bruslení ve skateparku.   

Už jste někdy slyšeli o cvičení s cvičebními popruhy TRX? Jedná se o zdánlivě náročný trénink, který můžete cvičit i doma. TRX trénink jsou cviky, které provádíme pomocí váhy vlastního těla a speciální sady nastavitelných popruhů.  TRX trénink je velmi intenzivní forma aktivity, která poskytuje efektivní trénink s využitím mnoha svalových skupin. Díky cvičení s TRX popruhy můžeme zeštíhlit nohy, hýždě, břicho, ruce i záda. TRX trénink má velký vliv na úroveň síly, zeštíhluje a má pozitivní vliv na postavu.  Zdá se, že takové popruhy se doma jen těžko hodí a je nejlepší provádět trénink v posilovně nebo venku. Nic nemůže být dále od pravdy. TRX popruhy se mohou zavěsit kdekoli v domě, například na dveře nebo stropní trámy v bytě. Díky tomu se pak takový CrossFit trénink stává ideální alternativou posilovny. TRX trénink vám pomůže rovnoměrně rozšířit a zpevnit svaly bez zatěžování kloubů a páteře.  TRX trénink je perfektní trénink pro každého, bez ohledu na úroveň jeho trénování. Díky závěsným cvikům dokážeme rychle zeštíhlit a vytvarovat postavu. Výhodou cvičení s TRX bands je rozmanitost - na výběr máme 300 variant cvičení. Při tréninku se zaměřují hlavně na hýždě a paže, které lze rychle zpevnit pomoci tejpů. Jsou opravdu levnou formou tréninku. Popruhy zaberou málo místa. s uskladněním tedy rozhodně nebudete mít problém. Sada obsahuje i montážní návod a úložný vak.   

Po mastektomii může být výběr té správné podprsenky výzvou, ale je to také šance cítit se normálně a krásně. Náš průvodce vám představí různé možnosti dostupné na trhu a pomůže vám najít řešení, které nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Ať už hledáte podprsenku pro každodenní použití nebo pro zvláštní příležitosti, jsme tu, abychom vám pomohli.  Jaké jsou vlastnosti podprsenek pro ženy?  Podprsenky pro ženy s atletickým tělem se vyznačují širokým a pohodlným páskem pod poprsím a vhodně profilovanými košíčky. Tato kombinace zaručuje vynikající podporu a pohodlí při nošení, což je důležité hlavně při fyzické aktivitě. Dámské podprsenky mají navíc často nastavitelná ramínka, což umožňuje jejich přizpůsobení individuálním potřebám a preferencím nositelky. Materiály, z nichž jsou vyrobeny, jsou často měkké a pružné, což zajišťuje pohodlí a neomezuje v pohybu.  Jaké typy podprsenek existují po mastektomii Speciální podprsenky po mastektomii jsou extrémně důležitým prvkem oblečení pro ženy, které podstoupily operaci k odstranění jednoho nebo obou prsů. Existuje několik typů podprsenek, které vyhovují různým potřebám po mastektomii.  Podprsenky s kapsami na vsadky. Jde o nejoblíbenější typ podprsenek po mastektomii. V košíčcích mají kapsy, kam můžete umístit vložky nebo prsní protézy, které pomáhají obnovit symetrii a tvar.  Podprsenky bez kostic. Podprsenky po mastektomii mají často měkké košíčky, které eliminují potřebu kostic, takže se pohodlněji nosí. Jsou perfektní pro každodenní použití.  Sportovní podprsenky po mastektomii. Pro aktivní ženy po mastektomii jsou k dispozici sportovní podprsenky, které poskytují vynikající podporu při cvičení.  Dámské podprsenky na večerní nošení. Speciální podprsenky pro večerní nošení umožňují nositelkám při zvláštních příležitostech vypadat elegantně a stylově a přitom zachovat naprosté sebevědomí.  Podprsenky pro zvláštní příležitosti. Některé podprsenky po mastektomii jsou zdobeny krajkou a jinými ozdobami, aby se ženy mohly během speciálních událostí cítit krásně a žensky.  Podprsenky po mastektomii jsou navrženy tak, aby ženám poskytovaly nejen oporu, ale také sebevědomí a pohodlí. Výběrem správného typu podprsenky můžete najít řešení, které bude odpovídat individuálním potřebám a preferencím nositelky.  Jakou podprsenku si vybrat?  Výběr té správné podprsenky po mastektomii je důležitým krokem k opětovnému získání sebevědomí a pohodlí pro ženy, které podstoupily operaci spojenou s odstraněním jednoho nebo obou prsů. Existuje několik typů podprsenek vytvořených speciálně pro ně, které jim pomohou obnovit rovnováhu a estetiku jejich postavy. První věc, kterou je třeba zvážit, je typ podprsenky. Podprsenky mohou mít kapsy, do nichž můžete umístit vložky nebo prsní protézy. Existují modely s jednou nebo dvěma kapsami. Pro aktivnější ženy existují i sportovní podprsenky, které poskytují dostatečnou podporu při cvičení. Měkké košíčky, žádné kostice, nastavitelná ramínka a široký pásek pod poprsím jsou prvky, jimž byste měli věnovat svou pozornost. 

Lněné kalhoty jsou nezbytnou součástí vašeho letního šatníku. Nabízejí styl i bezkonkurenční bezkonkurenční pohodlí v teplejších dnech. Průhlednost prádla však vyžaduje pečlivý výběr spodního prádla, aby byla zachována elegance bez jakýchkoliv průšvihů. Objevte, jaká řešení vám pomohou užít si každý krok.  Jaká barva spodního prádla by se měla nosit pod plátěnými kalhotami?  Výběr správné barvy spodního prádla pod plátěné kalhoty je zásadní pro zajištění diskrétnosti a estetického vzhledu celého outfitu. Lněné tkaniny mají často volnou vazbu a mohou být mírně průhledné, zejména ve světlejších odstínech. Nejbezpečnější volbou budou dámské kalhoty v nahé barvě nebo jiné neutrální barvy blízké barvě pleti. Díky tomu se kalhotky stanou téměř neviditelnými, bez ohledu na osvětlení nebo slunce. Vyhýbejte se však prádlu v intenzivních barvách, jakými jsou červená, tmavě modrá nebo černá, je ale zásadní. V případě tmavších plátěných kalhot, můžete zvolit spodní prádlo v podobných tónech, přesto se vyplatí věnovat pozornost tomu, zda je materiál kalhot dostatečně silný, aby nebyly průsvitné.  Jaký styl kalhotek byste měli nosit pod plátěnými kalhotami?  Výběr stylu kalhotek pro nošení pod plátěnými kalhotkami je stejně důležitý jako barva, pokud tedy chcete dosáhnout maximálního pohodlí a skvělého vzhledu. Perfektní volbou jsou dámské bezešvé kalhotky, které díky hladké struktuře neškrábou pod oblečením. Tento typ spodního prádla je vyroben z měkkých pružných materiálů, které přilnou k tělu, aniž by vytvářely viditelné čáry nebo žmolky.  Hitem jsou také kalhotky s laserem vyřezávanými okraji díky ultratenkým okrajům, které jsou pod oblečením prakticky neviditelné. Alternativně pro lidi, kteří preferují plnější pokrytí, budou dobré kalhotky s vysokým pasem, zejména pod volnější, široké plátěné kalhoty - poskytují dostatečný pocit pohodlí a bezpečí. Krajkové kalhotky budou vhodné, ale pod silnější plátěné kalhoty s pevnou vazbou.   

Polyester je levný a odolný materiál, který si výrobci i spotřebitelé poměrně často volí. Jenže, je to opravdu vhodný materiál pro spaní?  Polyesterové pyžamo je vhodné na spaní?  Polyester se může na první pohled jevit jako ideální materiál pro pyžamo. Je lehký, odolný, nemačkavý a snadno se udržuje. Navíc je to snadno dostupný materiál v mnoha intenzivních barvách a výrazných vzorech, takže pyžama z něj jsou elegantní a originální. Polyester je syntetický materiál, který má mnoho výhod, ale také i nějaké nevýhody. Než se proto rozhodnete pro nákup polyesterového pyžama, měli byste je znát.  Seznamte se s vlastnostmi materiálu  Polyester je syntetické polymerní vlákno z rodiny polymerů nazývaných polyestery. Polyesterová vlákna jsou velmi oblíbená, protože jsou odolná proti pomačkání, roztažení a mechanickému poškození. Polyesterový materiál díky hydrofobní povaze rychle schne a je odolný vůči skvrnám.  Polyesterové materiály jsou široce používány k výrobě oděvů a bytového textilu, včetně záclon, ubrusů a koberců. Oproti přírodním tkaninám polyester nabízí nižší parametry prodyšnosti. Nekvalitní polyester může proto způsobit pocení a nepohodlí během spánku. Názory na polyesterová pyžama se ale různí. Příznivci vyzdvihují jejich nízkou cenu a výbornou kvalitu i estetiku. Důležitým argumentem je rovněž i jejich trvanlivost, nemačkavost a snadná péče.  Nevýhody polyesterových pyžam jsou spojeny se sníženou prodyšností tkaniny, zadržováním tepla, statickou elektřinou a reálně možným podráždění pokožky.  Polyesterová pyžama jsou nenahraditelná při zvláštních příležitostech, protože jsou výrazné a elegantní.  Co použít místo polyesterového pyžama?  Pokud nechcete polyesterové pyžamo, vyberte si bavlnu, satén, viskózu nebo modal.

Modal je materiál, který si získal oblibu díky svým jedinečným vlastnostem, kombinující pohodlí bavlny s odolností syntetiky. Proč je modal v textilním průmyslu tak ceněný a proč byste jej měli považovat za skvělou alternativu k tradičním materiálům? Dozvíte se v našem článku.  Co je modal?  Modal je druh tkaniny vyrobené z celulózy, která se získává především ze dřeva. Jeho výroba spočívá v rozpuštění tohoto materiálu ve speciálních chemických roztocích, v nichž následně dojde k přeměně na vlákna. Ty se potom zpracovávají na nitě, ze kterých se vyrábí konečný materiál - modal. Je sice označován za umělou tkaninu, nikoliv však syntetickou, je totiž založena na přírodních surovinách, jenže než se stane hotovým výrobkem, prochází složitým chemickým procesem. Přesto je propagován jako ekologičtější alternativa oproti tradičním tkaninám, protože jeho výroba může být více kontrolována z hlediska dopadu na životní prostředí a samotný proces může spotřebovat méně vody a energie než v případě bavlny. Modal je v oděvním průmyslu ceněn hlavně pro svou mimořádnou měkkost, pružnost a odolnost. Šijí se z něj mimo jiné košile na spaní, spodní prádlo nebo trička.  Modal je konkurencí pro bavlnu  Modal má mnoho výhod, které z něj dělají silného konkurenta bavlně, hlavně pokud jde o pohodlí při nošení a odolnost. Modal je především velmi měkký a hladký na dotek, díky čemuž jsou mimořádně příjemné k pokožce. Modal má oproti bavlně lepší schopnost absorbovat vlhkost. Modal je také pružnější než bavlna, což se promítá do lepšího padnutí a větší svobody pohybu v oblečení z tohoto materiálu. Tato látka je navíc po vyprání odolnější proti srážení a mačkání, takže se o ni snadněji pečuje. Z modalu se proto vypráví soupravy každodenního spodního prádla, triček a pyžam.

Jaká podprsenka po kojení je nejlepší? Správný výběr spodního prádla, nejen v této době, je zásadní pro pohodlí a zdraví. Náš průvodce vám pomůže najít dokonalý model přizpůsobený měnícím se potřebám vašeho těla.  Výběr podprsenky po kojení, co byste měli zvážit?  Výběr správné podprsenky po kojení je důležitým krokem každé matky. V tomto období totiž prsa často mění svou velikost i tvar, což vyžaduje pečlivý výběr spodního prádla. Prvním a klíčovým aspektem je správné změření poprsí. Za pozornost stojí také i konstrukce spodního prádla. Podprsenka bez kostic s širšími ramínky a větším zapínáním pod poprsím může poskytnout lepší oporu a rozložit svou váhu prsou.  Poslední, neméně důležitou otázkou je funkčnost podprsenky. Mnoho žen po kojení stále preferuje podprsenky se snadným přístupem k prsu, zvláště, pokud ještě stále kojí, jen méně často. Dobrým řešením proto jsou podprsenky s odepínacími košíčky. Ženám, kterým se zmenšila prsa potřebují dodatečnou modelaci, se zase mohou hodit podprsenky s lehkými vycpávkami nebo push-up.  Podprsenky k nošení po kojení Po kojení mnoho žen hledá podprsenky, které splňují jejich měnící se potřeby. Na trhu je naštěstí k dispozici hned několik typů podprsenek, které jsou pro toto období obzvláště vhodné. Prvním typem jsou bezešvé podprsenky. Jsou ideální pro ženy, které po kojení pociťují citlivost prsou. Další možností jsou měkké podprsenky, jde o modely bez kostic, často se širšími ramínky a podpůrným páskem pod poprsím, který poskytuje dodatečnou oporu. Dobře postavený krajkový bralette? Proč ne?  Pohodlí a opora Mnoho žen po kojení čelí výzvě, aby našlo dokonalou podprsenku, která jim poskytne pohodlí a podporu. Po kojení se poprsí může změnit, proto je důležité vybrat ten správný model. V první řadě se vyplatí znovu se změřit, abyste zjistili své aktuální rozměry. Podprsenka by měla dokonale sedět našemu tělu, neměla by tlačit ani způsobovat nepohodlí. Při výběru postlaktační podprsenky věnujte pozornost modelům se speciálními košíčky, které poskytují dodatečnou podporu a tvar. Za pozornost také stojí široká ramínka, která rovnoměrně rozloží váhu poprsí a eliminují nepohodlí. Podprsenka by měla být vyrobena z měkkých pružných materiálů, které nebudou dráždit jemnou pokožku po kojení. Ideál? Velké podprsenky se širokými ramínky.

Dnes vás chceme přesvědčit, že bez ohledu na velikost mohou být vaše prsa ještě krásnější. Naučte se pečovat o svá prsa. Seznamte se s metodami pro jednoduchou každodenní péči o prsa.  Jak pečovat o svá prsa každý den?  Prsa jsou jedním ze symbolů ženskosti a tak není divu, že tolik žen přemýšlí, co by měly udělat, aby vypadaly ještě lépe. Jak pečovat o svá prsa? Co by měly dělat, aby jejich prsa vypadala stále krásná? Jak se starat o velká prsa? Máme pro vás odpovědi.  Pravidelné prohlídky prsou  Aby bylo jasné, mnohem důležitější než to, jak vaše prsa vypadají, je to, že jsou zcela zdravé. Péče o jejich stav by proto měla začít prohlídkami. Minimálně jednou ročně proto provádějte ultrazvukové vyšetření. Kromě toho však nezapomínejte i na vlastní preventivní vyšetření prsou. Každý měsíc ho provádějte ideálně ve stejný den. U menstruujících žen je nejvhodnější doba mezi 3. a 5. dnem cyklu. Od 45. let by pak ženy měly pravidelně absolvovat mamografické vyšetření.  Péče o prsa doma  Pokožka prsou je extrémně jemná, tenká a náchylná ke ztrátě vlhkosti. S věkem se stává citlivá i na první známky stárnutí. Jak o svá prsa pečovat zvenčí? Aby vaše prsa a dekolt vypadaly co nejdéle krásně, vyplatí se jim věnovat každý den při běžné péči trochu času. Dobrý je balzám pro péči o prsa. Při aplikaci kosmetiky potom provádějte jemnou, ale pečlivou masáž, krouživými pohyby.  Cvičení pro pevná prsa  Ženská prsa se skládají především ze žlázové a tukové tkáně, ale stojí za to připomenout, že je připojena k hrudním svalům. Pokud chcete, aby vaše prsa byla pevnější, vyplatí se je zpevnit. Důležitý je také stav zádových a pažních svalů. Pravidelné cvičení proto může přinést skvělé výsledky. Zkuste mimo jiné dámské kliky a cvičení paží a hrudníku s lehkými činkami.  Jak pečovat o pokožku prsou?  Aby vaše prsa vypadala pěkně, nestačí se o ně starat pouze zvenčí. Stojí za to připomenout, že to, co jíte, se dříve nebo později, projeví na vaší postavě a vzhledu vaší pleti. K zlepšení vzhledu prsou jistě pomůže vyvážený jídelníček.

Mohou na první pohled působit stejně. Obě navíc slibují bezpečnost, obě totiž mají chránit život. Když se ale na ně podíváme blíže, zjistíme, že jsou jako oheň a voda. Ve světě, kde rozhodnutí mezi jedním a druhým typem může znamenat rozdíl mezi klidným návratem domů a tragédií. Je proto důležité pochopit, v čem tento rozdíl spočívá.  Když se na věc podíváme hlouběji, zjistíte, že každá z těchto vest slouží k zcela jinému účelu a jsou navrženy s ohledem na různé výzvy a nabízí různé úrovně ochrany. Pojďte nahlédnout pod pokličku vodní bezpečnosti, kde záleží na každém detailu a znalosti o záchranných vestách mohou být stejně cenné jako schopnost plavat. Pojďme proto společně odhalit, čím se od sebe záchranné vesty liší, abyste nikdy nemuseli přemýšlet, jakou si vybrat, když budete stát před volbou.  Rozdíly mezi záchrannými vestami  Rozdíly mezi záchrannými vestami jsou zásadní, zvláště když vezmeme v úvahu jejich použití a druh činnosti, ochranu osoby v bezvědomí a nadnášení. Právě tento druhý parametr často rozhoduje o účinnosti ochrany. Záchranná vesta navržená s ohledem na nejvyšší úroveň bezpečnosti, je nezbytná v situacích, kdy existuje riziko, že ve vodě budete v bezvědomí, třeba důsledkem nehody. Jeho konstrukce zajišťuje, že osoba v bezvědomí je otočena obličejem nahoru, což mu umožňuje volné dýchání. Jde o klíčovou vlastnost, která tuto vestu odlišuje od jiných záchranných vest, které sice splňují určitou úroveň ochrany a pomáhají vám zůstat na hladině, ale nejsou navrženy tak, aby vás automaticky otočily do bezpečné polohy.  Vztlak je klíčovým parametrem Vztlak záchranné vesty je obvykle vyšší než plovací vesty, což znamená, že dokáže člověka ve vodě lépe podepřít i v obtížných podmínkách. Záchranné vesty se používají především při vodních aktivitách, jako je jízda na kajaku nebo třeba plachtění, kde uživatel je při vědomí a má kontrolu nad svým tělem, nicméně potřebuje dostatečnou podporu při pádu do vody. Pochopení těchto rozdílů je zásadní pro správnou volbu, která může mít přímý dopad na vaši bezpečnost ve vodě.  Vztlaková vesta vs. záchranná vesta Rozhodnutí mezi tou záchrannou vestou nebo druhou záchrannou vestou by mělo být diktováno typem plánované plavby a vodních aktivit a také i prioritami uživatele, jako je třeba potřeba plovací límce versus svoboda pohybu. Záchranná vesta poskytující větší odolnost pohybu je ideální pro lidi, kteří se aktivně účastní vodních sportů, jako třeba regata, plachtění, jízda na kajaku nebo windsurfing, kde je schopnost rychlého a obratného manévrování klíčová. Jeho lehčí design a střih umožňuje uživateli snadněji provádět přesné pohyby bez omezení, což je nezbytné při náročných manévrech na vodě.  Na druhou stranu je plovací vesta se vztlakovým límcem neocenitelná v situacích, kdy je vyšší riziko pádu přes palubu a ztráta vědomí. K tomu dochází třeba při mořeplavbě, dlouhých letech nebo v obtížných povětrnostních podmínkách. Vztlakový límec je navržen tak, aby udržoval hlavu osoby v bezvědomí nad vodou a chránil dýchací cesty před zaplavením. I když může omezovat svobodu pohybu, poskytuje vyšší úroveň bezpečnosti v kritických situacích. Výběr mezi těmito dvěma typy vest závisí na individuálních potřebách, druhu činnosti a posouzení případných rizik spojených s danou formou trávení času na vodě.

Sport jsou krásné chvíle radosti po vítězstvích, zadostiučinění po zvládnutí těžkých chvil nebo hrdost plynoucí z toho, že dřina se vyplatila. Ale je to také hořká pachuť neúspěchu. Je to pocit nenaplnění, hněvu, nespravedlnosti a frustrace. Tyto emoce jsou těžké pro dospělé hráče, natož pro nejmenší sportovní nadšence. Můžeme dítě naučit, jak se s tímto prvkem sportovní reality vypořádat. jak pomoci svému dítěti vyrovnat se s neúspěchem?  Bez ohledu na to, zda jste rodič nebo trenér, své přesvědčení o neúspěchu předáte svým hráčům. Zamyslete se proto nad svým přístupem k neúspěchu.  Co to pro vás znamená?  Vypovídá neúspěch vašeho dítěte něco o tom, jaký jste rodič/trenér?  Jak reagujete, když vaše dítě prohraje?  Urazíte nebo přenesete své emoce spojené s neúspěchem na své dítě?  Co je pro vás důležitější - proces účasti ve sportu nebo výsledek?  To jsou základní otázky, na které si musí odpovědět každý sportovní rodič. Odpovědi na ně určí vaše chování. Právě tyto drobné úkony, komentáře nebo ležérní věty přimějí dítě intuitivně pochopit, jakou roli pro vás výsledek hraje. Pokud dítě hned od začátku dostane zprávu, že je to v pořádku, až když vyhraje, vyrovnat se s neúspěchem bude velmi obtížné. Každé selhání je signálem, že rodič selhal. A to je ta z nejhorších  věcí, která se dítěti může stát. I když se snažíte svému dítěti slovně sdělit, že neúspěch není nic špatného, ale vaše mimika nebo řeč těla říkají něco jiného - je to druhá, neverbální zpráva, kterou dítě pochopí.  Dítě se učí na základě pozorování, takže pokud mu chcete pomoci vyrovnat se s neúspěchem, musíte mu jít správným příkladem. Pamatujte, že úspěch ve sportu není jen o konečném výsledku. I to jsou dovednosti, které dítě získává sportem - zvládání emocí, jednání při překážkách, návrat po těžkých chvílích. Dítě na nich může pracovat bez ohledu na výsledek. A jsou důležitější než umístění v dětských kategoriích.  Neúspěchu se nelze vyhnout  V určité chvíli tomu dítě stejně bude muset čelit. Při sportu není možné uchránit mladého hráče před zklamáním plynoucím z prohraného zápasu, nedostatku výběru nebo promarněných příležitostí. Nedémonizujte selhání. Váš přístup tomu dává platnost. Když se z toho stane téma č. 1, dítě hned cítí, jak důležité je vyhrát. Pokud je dítě od samého začátku trénováno, aby věřilo, že neúspěch je to nejhorší, co ho může potkat - přesně tak zareaguje, až k němu dojde.  Jedna prohra neznamená další  Neúspěch neznamená konec světa a neeliminuje další příležitosti. Dítě, které se bojí neúspěchu, může rychle dojít k závěru, že když selhalo teď, selže i příště. Ve skutečnosti jde o dvě samostatné události, které spolu vůbec nemusí souviset. Každý následující zápas nebo turnaj je novou kapitolou. Proto se nevyplatí vracet se k předchozímu událostem. Předchozí výsledek neříká nic o tom, co bude nyní. Výsledek příští soutěže je určen tím, co děláte nyní, nikoli tím, co se stalo v minulosti. Naučte své dítě se na neúspěch jako na příležitost zjistit, kde ještě máme rezervy a na čem musíme zapracovat.  Po neúspěchu buďte jemní Povzbuďte se, abyste k sobě laskaví. Kritika po prohraném zápase nebo turnaji nepomůže. Nezaručujte, že se dítěti příště povede lépe. Rozhodně  je to ale přimějte více se bát dalšího neúspěchu. Strach z neúspěchu dítě ještě více stresuje, ztrácí radost a přirozenost ve hře, a to může ve skutečnosti vést k neúspěchu. Kruh se uzavírá. Naučte své dítě, aby bylo k sobě jemné. Nekritizujte ho a nenechte se kritizovat příliš. Potěšit, povzbudit a inspirovat. A jděte příkladem i sami sobě a chovejte se stejně, když i vy prohrajete. To pomůže vašemu dítěti vyrovnat se s neúspěchem.  Emoce je třeba zažít  Umožněte svému dítěti vyjádřit emoce po prohře. Toto je první fáze vyrovnávání se s neúspěchem, a to i u dětí. Pokud chce váš hráč mluvit a říct vám, co se stalo, poslouchejte ho. Pokud ne, nezbývá než tu pro něj být, držet ho za ruku a obejmout. Neříkejte mu, že se není čeho bát nebo že by se neměl bát. Tím jsou jeho emoce irelevantní.  Ve chvíli, kdy má dítě vztek nebo smutní, není čas na logická vysvětlení. Dítě je nevstřebá. Na začátku je zapotřebí vyjádřit emoce a snížit jejich intenzitu. Až se uklidní, můžete si v klidu promluvit o tom, proč se to stalo a jak se připravit na další soutěž. Zacházejte se svým dítětem jako někdo, kdo se vždy vrátí, když selže. Stejně jako ho můžeme označit jako někoho, kdo vždy prohraje, můžeme ho označit také za někoho, kdo se vždy vrátí k selhání. Věřit, že se po prohře můžete vrátit, je důležitou součástí učení, jak pomoci svému dítěti vyrovnat se s neúspěchem.

Matching pajamas jsou jedním z aktuálně oblíbených trendů. Koncept spočívá v tom, že pár nosí stejné nebo velmi podobné pyžamo.  Pozor, nejde vůbec o nový nápad. Již v 50. a 60. letech minulého století rodiny často nosily odpovídající oblečení pro zvláštní příležitosti, jako svátky nebo rodinné focení. Postupem času se tento trend změnil v americkou tradici vánočních svetrů, od nichž nás dělil jen krůček k dobře padnoucím pyžamům.  Padnoucí pyžama pro páry jsou trendem, který si v posledních letech jednoznačně získává na oblibě. Sociální sítě mají přitom na formování této módy obrovský vliv. Páry a rodiny dychtivě sdílejí výjimečné okamžiky na Instagramu nebo Facebooku a roztomilé fotografie v Matching pajamas si získávají sympatie sledujících. Nošení těchto pyžam je také způsob, jak vyjádřit blízkost a módní zábavný způsob, jak vyjádřit sám sebe.  Jak vybrat ten správný set pyžam? Vhodné sady domácího oblečení dokážu udělat večery a rána výjimečnými a nezapomenutelnými. Nevíte, jak vybrat sadu pyžam pro dva? Máme pro vás několik tipů, které vám pomohou s rozhodnutím.  Pyžama vybírejte v prvé řadě podle materiálu. Kvalita spánku je důležitá, a proto by se neměla podceňovat. Nejlepšími materiály jsou ty přírodní jako třeba bavlna, viskóza nebo modal. V chladnějších dnech se rozhodně vyplatí investovat do flanelu nebo silnější bavlny.  Co se týká střihu, společná pyžama nemusí být zcela identická. Mohou být ve stejné barvě, mohou mít shodné nebo doplňující vzory, detaily, ale lišit se mohou svým střihem. Hlavní ale je, abyste se v nich cítili pohodlně.  Slušivá pyžama pro páry může být jemné a klasické nebo plné zábavných vzorů a barev. Vyberte si takové vzory, které budou slušet vám oběma.  Mějte také na paměti, že tato pyžama by měla odpovídat ročnímu období. Na léto se budou skvěle hodit lehké a vzdušné modely, na ty chladnější potom teplejší verze.  Před nákupem si také pečlivě prohlédněte tabulky velikostí a přizpůsobte velikost pyžam svým potřebám.

Léto se blíží, a proto je čas vybrat si spodní prádlo do horkých dnů, které vám poskytne plný komfort bez ohledu na situaci. Jaké materiály budou fungovat nejlépe? Jaké styly zvolit, aby nedrhly pokožku a nezpůsobovaly podráždění? Jaké barvy jsou nyní v módě? Odpovědi na všechny otázky najdete v našem článku.  Perfektní podprsenka pro horké dny, jakou si vybrat?  Spodní prádlo do horkého počasí by mělo být vzdušné a z jemných materiálů. Díky tomu, i když se vaše pokožka potí, nepocítíte žádné nepohodlí. Vybrat si můžete třeba bezešvou podprsenku, která nedře pokožku, jsou příjemné na dotek a neodstávají ani tak pod tenkými materiály, jako je hedvábí nebo mušelín.  Pokud jde o podprsenky, určitě jsou dobrou volbou podprsenky bez kostic, s tlustými ramínky nebo doplňkovými ozdobnými ramínky. Čím méně, tím pohodlnější, takže pro malá prsa stačí jemné krajkové nebo bavlněné podprsenky. Pokud máte větší prsa a potřebujete oporu, vyplatí se věnovat pozornost polovyztuženým modelům. Mají měkký vršek, díky němuž jsou vzdušné a vyztužený spodek s kosticí pak pojme i velká prsa. Za zmínku rovněž stojí, že když je léto, nechybí ani odhalená ramínka. Proto je dobré mít v šatníku alespoň jednu podprsenku bez ramínek, například balkonetový střih. Skvěle se bude hodit šatům ve španělském stylu nebo halenkám na jedno rameno.  Jaké kalhotky na léto?  Pokud jde o letní kalhotky, rozhodně byste měli volit jemné modely, nejlépe bavlněné. Jsou vzdušné a umožňují intimním partiím dýchat. Vhod vám přijde i několik bezešvých kalhotek. Proč se vyplatí mít je ve svém šatníku? Skvěle se budou hodit například pod upnuté bodycon šaty, plátěné šortky nebo jiné poloprůhledné oděvy. Béžové, bílé a černé je dobré pořídit, protože jsou nejuniverzálnější. Pokud se v tangách cítíte pohodlně, můžete si je vybrat. Jsou také typem kalhotek, které jsou oblečením téměř neviditelné. Nezapomeňte si vybírat takové, které jsou příjemné na dotek a vyrobené z prodyšných materiálů.  Dámské letní spodní prádlo z jakého materiálu by mělo být?  Jak jsme se již zmínili, dámské letní spodní prádlo by mělo být prodyšné a příjemné na dotek. Jen tak bude jeho nošení zdravé a pohodlné bez ohledu na místo a činnost, kterou vykonáváte. Pokud jde o nejprodyšnější letní spodní prádlo, bavlněné věci budou určitě tou nejlepší volbou. Vybrat si můžete třeba spodní prádlo z bio bavlny, které nedráždí a je skutečně jemné. Skvěle poslouží i bambusové kalhotky a podprsenky, které jsou mimořádně příjemné na dotek a poskytuje pokožce dostatečný přístup vzduchu. V horkých dnech je lepší se plastům vyhnout, stejně jako saténu a hedvábí. Tyto materiály totiž nedýchají, takže nošení jich ve vysokých teplotách není zdravé, ani příjemné.