SPD vs. Ploché pedály: Kdy je čas přejít na „nášlapy“ a přestat se bát pádů?
Každý biker si tím projde. Jednoho dne stojíte u kola a říkáte si: „Nepomohlo by mi, kdybych byl k tomu kolu přivázaný?“ Svět cyklistiky se dělí na dva tábory – zastánce svobody na plochých pedálech (platformách) a vyznavače efektivity v nášlapech (systém SPD). Kdy je ale ten správný moment hodit strach za hlavu a zacvaknout se?
Efektivita, kterou ucítíte v každém kopci
Hlavní rozdíl není jen v technice, ale v zapojení svalů. Zatímco na platformách do pedálů jen tlačíte, SPD vám umožní táhnout nohu nahoru.
Díky tomu:
-
Vyhladíte svůj kruhový šlap: Šlapání je plynulejší a šetříte energii.
-
Získáte jistotu v terénu: V rozbitém sjezdu vám noha neodskočí z pedálu.
-
Zrychlíte ve výjezdech: Efektivita přenosu síly se udává o 10 % až 15 % vyšší než u běžných bot.
Kdy zůstat u platforem?
Nášlapy nejsou svatý grál pro každého. Pokud se učíte technické základy – jako je bunny hop nebo manual – jsou platformy lepší učitel. Nutí vás totiž pracovat s těžištěm, nikoliv „tahat kolo za sebou“ silou nohou. Také v extrémním enduru nebo začátečnickém sjezdu dodávají volné pedály psychickou pohodu, že v případě krize prostě sundáte nohu.
Znamení, že už jste zralí na „nášlapy“
-
Nohy vám v terénu tančí: Pokud vám na kořenech bota neustále cestuje po pedálu, je čas.
-
Chcete jezdit dál a rychleji: Cítíte, že vás v kopcích limituje spíše technika šlapání než fyzička.
-
Máte kvalitní tretry: Přechod na SPD vyžaduje investici do bot se zámkem (kufrem).
Tip pro začátečníky: Prvních pár jízd si nastavte pružinu pedálu na nejnižší tuhost. Vycvaknutí pak půjde lehkým pohybem paty do strany. A pamatujte – „pád v nulové rychlosti“ na křižovatce potkal i ty největší profíky. Je to v podstatě křest ohněm!
