Nordic walking: proč ho miluji i mladí
Nordic walking už dávno není jen “pro babičky a dědečky”! Přináší energii, zdraví a zábavu i mladým – a s trochou stylu může být i vaším tajným tréninkovým hitem před Vánoci. Chcete vědět proč? Čtěte dál!
zdroj: Freepik
Proč mladí milují Nordic walking
Možná si myslíte, že Nordic walking je jen pomalá procházka s hůlkami, ale opak je pravdou. Tohle je sport, který spojuje to nejlepší z fitness a zábavy. Zapomeňte na nudné posilovny – stačí kvalitní boty, pár holí a chuť vyrazit. V jednom kroku posilujete ruce, záda, nohy a zároveň spálíte kalorie jako při rychlé hodině kardio. Mladí to milují hlavně proto, že si mohou dát rychlé selfie u parku, zaznamenat výkon v aplikaci a cítit se fit, aniž by museli hodiny dřít na běžeckém páse.
Styl a vybavení, které vás nadchne
Nordic walking je sport, kde i oblečení hraje roli. Lehké bundy, sportovní legíny a především správné hole – to všechno dělá zážitek kompletním. A ano, dnes existují i designové hole, které vypadají skvěle i na Instagramu. Navíc, pokud teď investujete do kvalitního vybavení, máte ideální dárek pro sebe i pro někoho blízkého – a to je těsně před Vánoci hodně lákavé.
Zábava a sociální život v jednom
Mladí lidé milují Nordic walking i proto, že není samotářský. Skupinové vycházky, rychlé závody s přáteli nebo víkendové výlety – to všechno je kombinace fitness, zábavy a socializace. A pokud se k tomu přidá možnost sdílet své výsledky online, stává se z toho sportovní trend, který prostě baví.
Jak začít a neudělat chybu
Začít je snadné. Potřebujete jen pohodlné boty, správné hole a chuť vyrazit. Tip: dejte si pár lekcí, nebo koukněte na online návody – technika je klíčová, abyste získali maximum benefitů a necítili se jako “chodící robot”. A pro ty, kteří chtějí ještě víc, existuje spousta doplňků: sportovní náramky, termo oblečení, reflexní prvky.
Nordic walking není jen sport, je to životní styl, který spojuje zdraví, styl a zábavu. Ať už jste mladí, starší, začátečníci nebo profíci, letos v listopadu a prosinci si to zamilujete. Nečekejte – vezměte hole, vyrazte ven a uvidíte, proč Nordic walking baví všechny generace!