Jaké spodní prádlo (ne)nosit na jógu: Vyhněte se trapasům i nepohodlí

Jóga je o klidu, soustředění a pohodlí. Poslední, co při ní chcete řešit, je zařezávající se kalhotky, posouvající se podprsenka nebo nežádoucí obrysy spodního prádla. I když na lekci oblékáte legíny a sportovní top, právě správně zvolené spodní prádlo hraje klíčovou roli – jak pro vaše pohodlí, tak pro vaši jistotu.

Nevhodné prádlo vás vyvede z rovnováhy

Zapomeňte na krajkové kalhotky, stringy nebo push-up podprsenky. Nejen že nejsou uzpůsobené pohybu, ale mohou dráždit pokožku, sjíždět, nebo být viditelné skrz legíny. Také klasické bavlněné prádlo, ač se zdá být pohodlné, nemusí být ideální – zadržuje vlhkost a může způsobit nepříjemný pocit při delší praxi.

Co funguje nejlépe?

Na jógu je ideální bezešvé prádlo z funkčních materiálů – například kalhotky z jemného mikrovlákna, které dýchají, odvádějí pot a nerýsují se pod oblečením. Podprsenka by měla být bez kostic, ideálně sportovní střih s mírnou oporou a elastickým lemem, který drží, ale neškrtí.

Chcete volnost? Zkuste jít „naostro“

Mnoho jogínek nedá dopustit na praxi bez spodního prádla – kvalitní sportovní legíny totiž často fungují jako druhá kůže a mají všitou hygienickou vložku. Pokud zvolíte tuto variantu, vsaďte na neprůhledné a dostatečně silné materiály.

Závěrem?

Správné spodní prádlo vám může výrazně zpříjemnit jógovou praxi. Sáhněte po hladkých, pohodlných a funkčních kouscích, které drží tam, kde mají, a nechají vás v klidu dýchat – doslova i obrazně.