Dehydratace a přehydratace organismu. Víte, co je to intoxikace vodou?

Každý ví, že pití příliš malého množství vody způsobuje dehydrataci, což je nebezpečné. Víte, jak se projevuje dehydratace? Můžete pít příliš vody a je voda jedovatá? 

Voda je nezbytná pro život a udržení správné rovnováhy tekutin v těle. Rovnováha tekutin je termín používaný k popisu rovnováhy mezi příjmem tekutin a výdejem tekutin pro zjištění správného fungování metabolického procesů. Voda tvoří 50-60% celkové tělesné hmotnosti, ⅔ je intracelulární voda, ⅓ je extracelulární voda. I přes toto rozdělení nelze zapomenout, že voda i elektrolyty se neustále pohybují mezi prostory v těle. 

Při správné vodní bilanci se příjem tekutin rovná množství vyloučenému. Přísun tekutin se získává pitím a konzumaci vody obsažené v potravě a vylučované převážně moči, potem, stolici a vydechovaným vzduchem. Přísun tekutin je regulován především žízní, přirozenou reakcí na vyčerpání zásob vody, která je doprovázena sníženým sliněním a suchem v ústech. 

Změny objemu tekutin o 5-10% mohou způsobit významné vedlejší účinky na naše zdraví. Deficit objemu tekutin je znám jako negativní bilance, zatímco vyšší příjem tekutin než exkrece tekutin je pozitivní bilancí. 

Dehydratace 

Dehydratace je definována jako 1% nebo více úbytku tělesné hmotnosti v důsledku ztráty tekutin, která způsobuje, že tělo má méně vody, než potřebuje k správnému fungování. 

Hlavní příčinou je nedostatečný příjem tekutin, nadměrná ztráta tekutin nebo obojího. 

Převodnění organismu 

Převodnění organismu je spojeno s přebytkem vody v těle. K tomuto stavu dochází ve chvíli, když přijmeme více vody, než vyloučíme a normální koncentrace sodíku se zředí. 

Příčiny nadměrné hydratace jsou: 

• Pití nadměrného vody, více, než dokážou ledviny odstranit močí, což je v případě správné fungujícího organismu spíše vzácná příčina přehydratace, vyskytuje se častěji u lidí s onemocněním srdce, ledvin a jater. 
• Zadržování vody v těle - k tomu dochází, když se tělo nedokáže správně zbavit vody. 
• Onemocnění, jako je městnavé srdeční selhání, onemocnění jater, onemocnění ledvin, hormonální problémy, nekontrolovaný diabetes, schizofrenie. 
• Dále protizánětlivé léky, MDA, antipsychotika, diuretika. 

Příznaky nadměrné hydratace: 

únava, bolest hlav, průjem, zvracení a nevolnost

Co je to intoxikace vodou? 

Intoxikace vodou, také známá jako intoxikace vodou nebo hyperdehydratace, je potenciálně smrtelná mozková porucha, ke které dochází, když je normální rovnováha elektrolytů narušena nadměrnou hydratací. I přebytečná voda se může stát jedem! K intoxikaci vodou obvykle dochází, když se spotřebuje příliš mnoho vody bez dostatečného příjmu elektrolytů.